Nihilus

Acompanhando...

7º Dia de Oxyelite Tive um aniversario(churrasco), e fiz de tudo pra controlar a boca, só tomei agua, so comi carne, e um pedaço de bolo :/ ainda joguei 1:30hr de futebol, suei bastante, acho que deu pra queimar as calorias a mais que ganhei no dia, hahaha senti muito animo jogando, não cansei e ainda corria pra um lado pro outro sem parar, haha enfim, hoje (domingo) chegando do treino irei tomar um banho, tirar foto e pesar e atualizo o topico

6º Dia de Oxyelite Meu sexto dia com o oxyelite foi basicamente igual ao quinto, a diferença, é que seguindo conselhos de vocês, tomei whey apos o treino Sabado (hoje, 7º dia de oxy) vou ter um aniversario e não vou poder treinar, vou segurar o maximo que puder a boca, não vou beber nem nada! tomarei o oxyelite normal, e tentarei seguir a dieta o maximo que puder amanha (domingo, 8ºdia de oxyelite) tenho treino a tarde inteira de futebol americano, e a noite vou tirar uma foto e pesar para atualizar o topico

Cheguei do treino agora, comprei um whey e um dextrose cheguei e ja tomei um whey + um pouco menos da metade da dose do dextrose vamos ver agora se vai

Vcs aconselham tomar Whey+dextrose então durante o uso do oxyelite? quantas g +/- de cada um seria adequado? pos aerobico?

Não vou tomar muito, seria apenas mesmo para colocar um pouco mais de proteina, pois como disseram, realmente esta com pouca proteina

Vou dar uma passada amanha na loja de suplementos e ver quais wheys vai ter disponivel la... então cara, fiquei até contente, hahaha, vou pesar na proxima só no domingo, quando completar uma semana e ja tirar uma foto pra atualizar!

5º Dia de Oxyelite Despertei as 6hrs e tomei 2cap de oxyelite, e as 6:30 tomei meu café (Mamão e 1 copo de iorgute) não senti fome nenhuma durante a manhã, ao 12hr tomei a terceira cap de Oxyelite e almocei as 12:40 (arroz integral, bife, alface, tomate) tive medico no horario que faço academia na quinta e acabou nao dando pra ir, mas em vez disso, fui na escola e joguei aproximadamente 40min de volei/futebol/basquete (40min de cada) e cansei bastante, na saida ganhei um Powerade de um amigo meu (na metade) e tomei pra dar uma hidratada, fui e voltei da escola de bicicleta (longe, e um percurso com bastante subida) e chegando em casa comi uma tigela (pequena) com morango e mamão, antes de sair pra ir para a escola novamente, comi as torradinhas que disse no 4º dia com cream cheese (aproximadamente as 19hrs) e não comi mais nada no dia, ainda estou preucupado por nao estar sentindo nada de efeito colateral do oxyelite, sei la, sera que nao estou tomando um falso? ah, falaram ai no topico que estou consumindo pouca proteina, alguem aconselha tomar whey pra meio que "implementar"?

Alguem aconselha tomar whey junto com o oxy para "implementar" a pouca quantidade de proteina que eu estou consumindo?

Como pouco, ovo as vezes, carne todo almoço e tal, minha meta mesmo é emagrecer.

4º Dia de Oxyelite Acordei as 6hrs e tomei 2cap de oxyelite, e as 6:40 tomei meu café (1 pera e 1 copo de iorgute) não comi mais nada durante a manhã, ao 12hr tomei a terceira cap de Oxyelite e almocei as 12:40 (arroz integral, bife, alface e ovo) fui para a academia as 15:30, fiz 30 minutos de esteira (corri 4km, menos tempo que ontem só que mais rapido) e 20 minutos de esteira no nivel 3 (fiz 9,3km, mais rapido que ontem só q em menos tempo) cheguei em casa, comi 4 morangos e um pedaço de mamão e fui para a escola, chegando senti um pouco de fome e comi um pedaço de torrada (uma aqui que tem 13kl por pedaço) com Cream Cheese (light) e fim do dia. novamente sem nenhum colateral, ja estou preocupado com meu oxyelite.

fui hj na casa da minha vó e decidi pesar na balança dela (msm que eu pesei na primeira) e ela disse que a balança tava cm problema e tava dando 5kg a menos(ela nao me avisou no dia), ou seja, estava com 105kg! hj andando, passei perto de uma farmácia e decidi pesar, tirei o chinelo e deu 103kg, sera que ja perdi 2kg? lembrando q estou seguindo a dieta a risco e fazendo bastante aerobico, o problema mesmo eh que o meu peso inicial me ferrou :/

3º Dia de Oxyelite Acordei 6hrs e ja tomei a primeira capsula, e as 6:40 tomei meu café da manhã (1 iogurte + 1 maça) não senti fome durante a manhã tomei a segunda capsula 12hr e almocei 12:45, tudo normal, não senti nada de efeito colateral, apenas um pouco agitado do que o normal (pouquinho mesmo), voltei a pé pra casa e tomei uma terceira capsula as 16hrs e ja fui pra academia, fiz fiz 35minutos de esteira (no display tava falando que perdi 250 calorias se nao me engano, e que corri 4km, pouco?) e mais 25 minutos de bicicleta(se não me engano deu 8,5km, no nivel 3, que é bastante pesadinho, pedalei por volta de 70rpm) achei que suei bem mais que o normal, e senti um "pique" a mais, voltei pra casa a pé, fui na bicicletaria (quase do outro lado da cidade, mas de carro com meu pai) pegar minha bike que estava estragada e voltei pedalando, cheguei em casa comi uma maça e tomei um copo de suco de uva e nao senti mais fome durante o dia, por enquanto normal. sera que é melhor tomar 2 capsulas antes do café e uma 30min antes de treinar? ou desse jeito mesmo ta bom? abraços

2º Dia de Oxyelite Assim como no primeiro dia, sem efeito colateral nenhum, ainda to tomando 1cap por dia (amanha ja vou tomar 2) ai eu quero ver. Tive um problema na escola e tive que ficar até a tarde la (fui avisado hoje que vou ter algumas aulas a tarde e vou ter que alterar meus horarios de academia, vou tentar continuar fazendo todos os dias), e acabou não dando tempo de ir na academia (Estudo a noite tambem) mas para compensar fui e voltei a pé da escola (no total deve dar uns 3km, sei que é pouco, mas foi o que deu) Não senti simplesmente nada de fome, acordei as 6hrs, tomei a capsula, e as 6:40 +/- tomei meu café da manha (1 banana, um copo de iogurte e 2 fatias de pão integral), não senti fome de manhã e no almoço comi mais por obrigação (Arroz integral, um pedaço de bife sem gordura, alface, brócolis, cenoura e beterraba) voltei para a escola, estudei a tarde inteira e chegando em casa (18hs) comi uma maça com um copo de iogurte (só to tomando light) e fui para a escola, não senti fome o resto do dia, amanha ja vou testar 2caps de oxyelite com academia, quero ver!

Atualizei com a foto 1º Dia de Oxyelite Tranquilo, nenhum efeito colateral, senti pouca fome e me senti mais agitado medi e pesei (atualizei o post) e ja fiz minha meta, vamos ver se consigo amanha é mais 1cap e academia de tarde, vamos la!

nao fazia dieta mas tb nao abusava em nada, doce e refri so de domingo, nao comia fritura e. talz, agr vou seguir tudo a risca

Opa galera, acabei de começar um ciclo meu com OxyElite Pro Por ser domingo e dia dos pais, não irei fazer exercicios (normalmente tenho treino de Futebol Americano) tomei a pilula as 8:00 e o café as 8:30 (1 banana, 1 copo de iogurte) meu treino é bastante variado: Segunda: Academia Terça: Academia Quarta: Academia (Com direito a um futsal a tarde algumas vezes) Quinta: Academia e logo em seguida futsal Sexta: Futsal Sabado: Treino de Futebol Americano 5hrs de treino Domingo: Treino de Futebol Americano 5hrs de treino Apesar de praticar muito esporte, estou a cima do peso e ja fiz de tudo pra emagrecer, decidi tomar o oxyelite ainda hoje atualizo o post com meu peso, altura e posto uma foto do meu corpo atualmente Estou com 1,71m com 105kg minha meta é os 90kg

Lipo 6 Black UC ou Oxyelite pro? to pra comprar mas to na duvida entre os 2