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Cristian Vaz

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  1. Cristian Vaz
    Entendo! Valeu a ajuda, vou ver isso!
  2. Cristian Vaz
    Eu não iria tornar ele mais volumoso assim? acho que nao entendi haha
  3. Cristian Vaz
    E ai, pessoal. To voltando aos treinos agora, depois de uns seis meses parado. Fiz meio mês de circuito, um mês com um treino que o instrutor me passou e agora montei esse, quero avaliação do pessoal quanto os exercícios, tenho mais dúvidas nos de ombro, se estão bons.
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