Hnky
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Na verdade acho incorreto também o termo ''ciclar'' ao que se refere à suplementação de creatina, pois ela é como qualquer outro suplemento, não há nada a ver de que devem tomar por 2 meses parar 1 e etc. a cretina se usa como qualquer outro suplemento, por 2 meses, 6 meses ou anos.
Se fosse assim, o termo ''ciclar'' seria usado para qualquer tipo de suplemento alimentar, ''vou ciclar um whey por 4 meses, mas depois vou parar de tomar''.
E há discussões de que cafeína dependendo da dosagem, não altera a quantidade de creatina. Se eu achar eu coloco aqui um estudo.
EDIT: Aqui um estudo: http://www.ergo-log.com/creatinecaffeine.html
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Acho que é coisa da tua cabeça hein, pq esse pré treino é fraco comparado aos importados. Eu tava tomando 3 scoops tbm de jack e tava de boa, só agora que comecei a acordar durante a noite, mas não sei se é pelo jack.
Um que me deu insônia de deitar as 23h30 e dormir só às 3h30 da manhã foi o Nano Vapor, depois de 2 dias com essas insônias parei de tomar.
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Pré treino varia muito de pessoa pra pessoa, eu não sou sensível à estimulantes, já tomei Assault (só senti uma melhora na recuperação entre as séries, mais nada) e o Nano Vapor (não senti mudar nada, só tive vários efeitos colaterais).
Se for seu primeiro pré treino, vai em um mais de boa, tipo Assault.
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Eu ouvi falar já, que talvez possa atrapalhar se tomado junto do pós. Ouvi dizer que se for pra suplementar com vit C, seria bom dar 6 horas antes ou depois do shake pós treino.
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'-' Eu falei que não como? paskaoskaso. Não to tendo problemas com a diéta... e sim essa dúvida. Mas enfim, obrigado aos que responderam. =)
Sempre tem um, normal.
Cara, vai de você. Eu tomaria primeiro o Gold Standard e depois o carnivor. Mas faça o que quiser, se quiser até misture os dois.
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Oxandrolona é suplemento agora, legal, já vou importar!
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PW é bom importar.
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Eu também tenho o vírus, sempre tomei whey e nada. Mas ao começar a tomar pré treinos, apareceu uma.
Ao parar de consumir muita arginina, volta ao normal?
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Sim, isso quer dizer que eles nao tem no estoque deles, entao tu pode fazer o pedido e quando vier um estoque novo do produto eles enviam para voce.
Mas por exemplo, se eu pedir 1 produto que está já no estoque, e outro com essa requirição de 1-2 dias, eles vão mandar os 2 produtos assim que o outro produto chegar?
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Pretendo fazer minha primeira importação semana que vem, e pela HD também.
Esse ''processing'' é falado por muitos, mesmo quando eu pagar e quando eles mandarem o produto ficará esse ''processing'' sempre?
E se eu pedir algum produto que estiver: ''Availability: In stock, may require 1-2 days processing time'' quer dizer que posso comprar o produto normalmente?
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Alguém já comprou na HD um produto com: ''Availability : In stock , may require 1-2 days processing time''
O que significa isso, tem no estoque?
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Então acho que lá só tem funcionário preguiçoso, porque eu também mandei há 1 ou 2 semanas, e não respondem.
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Eu to em bulking então a que tem carboidrato e gordura seria melhor?
Cara, faz as contas da tua dieta e soma cara, não tem nada a ver isso.
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E que diferença a proteina isolada vai te trazer?
Acho que me expressei errado, teoricamente tem diferença, na prática nenhuma.
A proteína isolada é diferente sim da concentrada na questão de não ter ou ter pouco carboidrato e gordura (além do processo de extração que também é diferente).
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Se não tiver mesmo como arrumar essa dieta aí, compra um hipercalórico.
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Teoricamente sim.
Teoricamente, pois proteínas isoladas e concentradas tem o mesmo tempo de absorção.
Então um Whey 80% da Growth de 54 reais é a mesma coisa de um Whey Gold Standard de 170reais?
Só não é a mesma coisa, pois no Gold Standard há proteína isolada.
Se eu fosse você compraria Growth.
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Mesmo se existisse um suplemento milagroso desses, vc não conseguiria sem uma dieta controlada.
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Whey Gold Standard (da optimum) é uma mistura de Whey Isolado com Concentrado (+ whey isolado), no fim das contas é a mesma coisa, só muda pra quem tem tolerância à lactose.
Monta uma dieta com o máximo que vc consegue comer em um dia se quer ganhar peso independente da qualidade, caso os macros não ultrapassem seu gasto calórico diário, use um hipercalórico.
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O Pré Treino seria bom quando o ciclo acabar, pois em fins de ciclos (maioria) as pessoas perdem um pouco dos ganhos e força, o pré treino seria para não perder nada e manter os ganhos.
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Sim, estomago vazio seria 2h30-3h30.
Foi o que pensei, vou ver se tento ir para academia lá pelas 17h ao invés das 16h.
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Aproveitando o tópico, de terça, quinta e sexta eu treino às 16:00, então eu almoço até às 14h e espero 1h e 40min pra tomar. Como o almoço é a refeição (pesada) que antecede o uso do pré treino (no meu caso Jack3d), acha que mesmo esperando 2hrs, o efeito pode ser diminuído pelo fato de eu estar almoçando antes e não fazendo uma refeição leve?
Suplementação (Aceito Dicas/sugestão)
em Dieta e suplementação
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Brincar com testosterona? Acha mesmo que tribulus vai aumentar mesmo a produção de testosterona?