Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

yanlopes

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que yanlopes postou

  1. yanlopes

    Estruturando Um Fullbody À Lá Craw

    yanlopes respondeu ao tópico de craw69 em Treinamento
    não parei ainda pra separa tudo certinho, mas seria algo do tipo A1 - focado no supino B1 - focado no terra A2 - focado no militar B2 - focado no agachamento C - os basicos
  2. yanlopes

    Estruturando Um Fullbody À Lá Craw

    yanlopes respondeu ao tópico de craw69 em Treinamento
    Craw, o que vc acha de uma divisão A1 - B1 - A2 - B2 - off - C - off sendo C só exercicios basicos (supino, terra, agachamento, barra... etc) não estou querendo inventar moda só estou achando uma saída pra treinar 5x por semana. obrigado

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.