Marcyo

Nossa, que moleque tosco do video, hauhauhauahuuha, fui todo empolgado, pensei que era um puta vídeo do tipo the most incredible body transformation in the world, lol Ney, em uma de minhas consultas na nutricionista, ela me passou um composto com pholiamagra, citrus aurantium e sinetrol, todos com 300 mg cada, o que tudo junto dava 2 cápsulas, até gostei do que li em uma pesquisa que fiz, ela me disse que era um tipo de termogênico natural e tal, mas não senti muito os efeitos, até senti, uma melhora na qualidade muscular, com uma leve queima de gordura, mas acho que teve mais à ver com a dieta em si!! Sinto até que ela é esforçada em me atender, mas já percebi que ela não tem muita experiência em nutrição esportiva, falei pra ela que tava tomando creatina, e ela disse que eu não usasse por mais de 3 meses, não excedesse as 5g/dia, aquelas coisas todas!! Na ultima consulta, ela suspendeu o composto e me mandou manipular 400 mcg de picolinato de cromo, uma vez ao dia, conheço os efeitos do cromo em nosso organismo, que ele atua no controle da insulina, mas tipo, essa medida tá correta, desculpa perguntar isso, sei que é até delicado fazer questionamentos de um colega de profissão, mas me dá um help aí, já li estudos que dizem que 35 mcg dia de picolinato de cromo já era suficiente, daí ela me passa uma dosagem de 400 mcg, segundo ela a ingestão máxima diária é de 600 mcg/dia, sei lá, você tem algum relato sobre picolinato de cromo, ou até mesmo expor sua opinião sobre tal suplementação? Agradeço desde já e entenderei caso você não queira expor sua opinião, grande abraço Ney, sucesso sempre!!!

Ney please, Me tira uma dúvida, comprei colágeno hidrolisado em pó pra minha mulher, o bagulho é muito liguento, sei lá, tipo se bater água, fica igual uma cola mesmo, tu tem alguma manha para dissolver, sei lá, pode dar um help?? Outra coisa, li alguns tópicos e vi que você compra ou comprava o kg à 40 pila, aqui em supermercado 100g é 7 reias, caro demais, pode me passar a marca que você compra? Peço desculpas se isso tudo que perguntei já fui respondido em algum tópico!!! Ahh e sobre o livro, que tal falar sobre o estilo de vida bodybuilder, começando desde sua fase de iniciante, passeando pelas preparações para subir no palco, fase de pre-contest, falando também sobre frustrações, insucessos, emoções do cotidiano, seu prazer em atender seus clientes, vê-los atingindo seus objetivos, não se prendendo só ao bodybuilding em si, mas expondo obstáculos ultrapassados, tanto na carreira de nutricionista, como na vida pessoal mesmo, bom, sei lá, o titulo do seu diário já vale uns 10% de livro, e te digo mais, eu usaria este título mesmo para o livro, "De nutriciosnista à Bodybuilder" por Ney Felipe Fernandes, rsss, eu já compraria só pelo título, hehehe!!!! Bom, chega, viajei demais na parada!!! Abraço Ney!!!!

Opa, Boa noite!!! Sem invadir o diário do Ney, já invadindo!!! Cara isso me fez lembrar os "old school" da antiga academia que eu treinava, tinha o lance que eles chamavam de pirâmide, em que iam ciclando com doses menores e aumentando a dose a cada semana, no meio do ciclo atingia o pico e ia descendo a dose novamente, até finalizar com 0,25 mg, acho que faz muito sentido isso, e há quase 14 anos atrás, os caras faziam isso talvez por puro instinto ou ouviram de algum bodybuilder mais antigo, sem a devida explicação do porquê da tal pirâmide!!! Todo mundo que está nesse meio (fisiculturismo) tem uma historia boa pra contar Ney, estou seriamente tentado em fazer um diário, se na época que comecei a treinar houvesse fontes tão ricas como as que vejo aqui neste fórum, talvez eu tivesse fracassado menos na busca de um corpo mais simétrico!!! Se bem que ainda dá tempo, não estou tão velho assim, heheheh!!! Abraço!!!

Boa tarde, sou novo no fórum, tenho acompanhado o diário do Ney, admiro muito seu trabalho cara, realmente, transformar o corpo é um dom, pegando o gancho do pessoal, estou em bulking limpo à 3 meses, depois de passar 7 anos sem treinar, segurando 41,5 cm de braço contraído, nestes 7 anos, e o máximo que fiz foi Pilates durante uns 6 meses para corrigir alguns problemas de postura, coluna, etc... Eis que veio aquela vontade repentina de voltar a treinar, estava com 90 kg, resultado, 3 meses de treino, 44,5 cm de braço, 94 kg, mudei meu treino e estou igual ao Ney, 50% tensional e 50% metabólico, tenho tido um bom pump, 46 cm de braço contraído após o treino, já parei por uns 4 dias, e peso e medidas não mudaram não!!!! Ice, uma duvida, quando você perde peso, perde muito em medidas também?? Tenho me preocupado menos com peso e mais com medidas ultimamente!!! E acredito que tenha a ver com dieta também!!! Bons ganhos à todos!!! Boa tarde, sou novo no fórum, tenho acompanhado o diário do Ney, admiro muito seu trabalho cara, realmente, transformar o corpo é um dom, pegando o gancho do pessoal, estou em bulking limpo à 3 meses, depois de passar 7 anos sem treinar, segurando 41,5 cm de braço contraído, nestes 7 anos, e o máximo que fiz foi Pilates durante uns 6 meses para corrigir alguns problemas de postura, coluna, etc... Eis que veio aquela vontade repentina de voltar a treinar, estava com 90 kg, resultado, 3 meses de treino, 44,5 cm de braço, 94 kg, mudei meu treino e estou igual ao Ney, 50% tensional e 50% metabólico, tenho tido um bom pump, 46 cm de braço contraído após o treino, já parei por uns 4 dias, e peso e medidas não mudaram não!!!! Ice, uma duvida, quando você perde peso, perde muito em medidas também?? Tenho me preocupado menos com peso e mais com medidas ultimamente!!! E acredito que tenha a ver com dieta também!!! Bons ganhos à todos!!!