ednaldo

ok. essa semana ainda tô postando as medidas pra vcs, é que minha máquina digital molhou e eu quero tirar algumas fotos e ir colocando as medidas de cada peça. abraços. ok. essa semana ainda tô postando as medidas pra vcs, é que minha máquina digital molhou e eu quero tirar algumas fotos e ir colocando as medidas de cada peça. abraços.

Obrigado. aqui, como as coisas são mais caras um pouco, gastei em torno de R$ 650,00.

acredito que não. só usei uma peça de 50x50 e foi R$ 9,00, e olha que aqui tá caro pra caramba, no mercado livre tem de R$ 4,90.

não. já fabriquei um pulley, (que se fosse hoje ficaria bem melhor, na aparencia, mas funciona muito bem) fiz uma barra guiada, um aparelho para lombar, um banco individual e essa semana finalizo um banco scoth. valeu, obrigado. tem de ter um pouco de paciencia mesmo, porque temos de improvisar até ferramentas.

Ficou muito bom.

Parabéns por seu equipamentos. vcoe teria como me passar as medidas deste aparelho de panturrilha?

iniciei a construção do banco scoth. em breve fotos. esse tem um projeto que peguei na net. abaixo tem o link de alguns projetos. http://www.craftsmanspace.com/free-projects/free-fitness-equipment-plans.html

não é carpete, é aquele tapete de borracha.

Obrigado. brother, não tem projeto. foi de cabeça mesmo. rs. mas quando puder vou tirar fotos com mais detalhes e medidas.

no meu caso optei por colocar as barras por cima pra economizar espaço., coisa que não tenho tanto. mas vou fazer um encaixe para quando for necessário instalar uma barra e colocar as anilhas nas laterais. depois vou postar fotos com detalhes, quanto aos rolamento já penso em alterações. por enquanto ele vai suportar o peso que usarei porque ainda não pego tão pesado assim. penso em colocar um eixo encaixando os rolamento. eu ainda tô pegando o macete pra fazer boas soldas (bom acabamento) mas, já dá pro gasto. eu comprei agora um suporte que transforma esmerilhadeira em uma policorte, pois adianta muito o trabalho, principalmente no momento de cortar em diagonal, como também um suporte para furadeira de bancada. gostaria de fazer um curso de solda, mas ainda não tem por aqui. já iniciei hoje a tarde um banco scoth.

tenho um pulley, um lombar, barra guiada todos feitos por mim. depois farei fotos e posto aqui. abraço.

Cara vou testando. hehehe

kkkkk. cara minha mulher uma hora dessas vai me por pra fora. é uma bagunça danada pra fazer um aparelho desse porte. rs. esse ficou muito legal. coloquei rolamentos encapados e ele ficou muito silencioso. depois vou tirar mais fotos com mais detalhes.

leg press que acabei de fazer.

Vejam ai algumas fotos do leg press que eu fiz em casa.

vc pode usar tb volante de motor. eles pesam em media 7 kilos e se vc conhece algum mecanico, com certeza ele vai te arrumar até de graça, ou vc pode ir a um ferro velho que o kilo do ferro é bem barato.

Eu tenho: 02 mesas de supino (uma com função mesa romana) 01 Pulley (fabricação propria) 01 banco individual (fabricação propria) 04 barras de 40 cm 01 barra w para rosca 04 barras de 1,80, 1,60 01 barra guiada (fabricação propria) 01 leg press ( finalizando) 190 kilos de anilhas 01 saco de boxe com par de luvas 01 aparelho lombar Estou pensando em fazer um peck deck e acredito que neste fim de semana vou inia-lo e também um banco scoth.não faço mais aprelhos porque falta espaço e minha senhora não demora vai reclamar. rs. Pra galera que não tem condições de comprar anilhas, vai uma ideia. vcs podem conseguir em desmanche ou até oficinas volantes de motor. os do fusca por exemplo pesam em torno de 7,5 kg. eu vou tentar conseguir alguns pra usar no leg que estou terminando.