alex123vaz

Cara, se você realmente pesquisou, provavelmente deve ter topado nesse tópico: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/39397-guia-de-acesso-perfil-das-drogas-tpc-saude-etc/
Se ainda não viu, é de muita utilidade. Provavelmente você vai ver algumas siglas que não conhece, então segue esse, que cobre a maioria delas: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/133622-dicionario-e-abreviacoes-do-hipertrofiaorg/

Não se atenha nas informações contidas aqui. Pesquise em fontes científicas e foruns gringos, pra iniciar..

Primeiro, TGO e TGP são sinônimos de AST e ALT respectivamente.
Segundo, você já teve ou tem problema no fígado? Acredito que não, já que pretende iniciar um primeiro ciclo. Por isso, eu considero desnecessário o TGO e TGP (óbviamente AST e ALT também), DHL, fosfatase alcalina e gama GT. Todos esses servem pra medir SOFRIMENTO hepático, e já que você não tem ou teve doença no fígado, você pode economizar dinheiro aí. Eles serão úteis DURANTE o ciclo, pra avaliar se seu fígado está ou não tendo problemas com as drogas.
Terceiro, se mesmo assim, quiser ver como tá seu fígado, dose as substâncias que avaliam a FUNÇÃO hepática, faça um coagulograma completo, bilirrubinais total e frações e dosagem de albumina sérica.



Espero que tenha ajudado. Abraço e bons ganhos.

Ah, a homocisteína eu também considero desnecessário.

Penso assim:

Antes do ciclo: faça tudo que der, assim voce terá 100% de certeza que seu corpo está bom, pra receber tais doses de hormonio
Intra-ciclo: Faça o que puder, dando preferencia aos que se alteram durante o ciclo, pra voce ter controle e saber se haverá ou nao necessidade de usar alguma proteção pra controlar o Estradiol ou Prolactina por exemplo...
Pós ciclo: O que for necessario pra monitorar, ver se seu corpo está voltando ao normal...

legal cara , mais como eu disse se na tua opnião o treino funciona , não importa se fulano ou ciclano vir dizer que n está bom , pra vc funciona ? isso é o que importa , dica , n tenha pressa faça 3 meses o abcda e se n gostou ai vc vai pro abcde se tb não curtiu , eu curto muito um abcdef caso quiser mudar de treino fica ai minha opnião
olha , sem querer atrapalhar sua dica mais não acho legal dizer '' tal exercicio é melhor que tal '' entende ? pois cada um tem o seu preferido , eu concordo que a paralela é superior ao supino declinado , mas a pessoas que não o tiram do treino por motivo algum , um grande exemplo disso é o dorian yates , que estava sempre mudando o treino mas durante toda a carreira fez o tal supino , abrçs

18cm de pulso e 1,80m de altura
Sempre achei eles finos, mas pelo visto tem uns q são mais...

De acordo com a calculadora estranha lá no site gringo meu potencial sem drogas e 45,5 de braço
kkkk

Só pq eu disse q keria até onde desse naturalmente e esperava q fosse uns 45cm >.<

Mas q seja, isso é só estimativa.

não.
o que atrapalha o efeito do ZMA é o cálcio.