Paroids

Muito obrigado.. Muitos não conseguem, e quando uma pessoa determinada, disciplinada que conseguiu seu objetivo aparece, tendem a achar que é mentira... Perdi muita massa tbm.. objetivo era so perder peso msm, nao conseguia caminhar direito, na escola era motivo de piada e ngm gosta de ser tradado assim. mais muito obrigado pelo apoio Quando a pessoa quer alguma coisa, Tem que correr atrás! Vlw velho.. TO com um novo projeto Segue ae.. https://www.hipertrof...-longa-jornada/ Sim perdi muita massa magra.. eu tinha 40CM de braço fui para 36 e hoje estou com 38.5 Quente impossível.. quando a pessoa tem um objetivo e esta determinada a cumpri-lo nada é impossível

Treino de Hoje Pernas And Abdomem Agachamento ( 4 SETS :8 ) Leg Press(3 SETS: 8) Flexora (4 SETS: 8) Extensora (4 SETS: 8) Panturrilha Flexor Solear(3 SETS: 10) Panturrilha em pé (4 SETS: 8) Tri-set de abdomem (3 SETS: 15 em sequência sem parar ) Prancha declinada elevação do tórax Prancha declinada elevação de pernas Abdominais na maquina

Galera como prometido primeiro vídeo de treinos ! Em alguns instantes postarei o treino completo Segue o link

Eae velho.. Vlw começamos a treinar a 2 meses porem ele teve uma lesão e esperei ele melhorar para começarmos o treino ABCDE ( que com o tempo irei postar aqui ) Como vc falo ele nem é meu amigo de treino é um irmão de treino tbm.. na minha academia os frangos começam a zuar, porem em todas tem então nem da pra dar bola mais uma vez brigado e bons treinos pra vcs tbm!

Primeiramente peço desculpas por ter postado na área errada e vim corrigir o erro! Bom.. Ola galera.. alguns já me conhecem aqui no fórum, para conhecer um pouco mais de mim só entrar ai no meu perfil. Estou aqui para falar sobre um projeto ( Jornada ) Eu e meu parceiro de treino demos inicio a ela nesta segunda feira dia 31/10/2011 Começamos a treinar juntos a 2 meses, decidimos mostrar nosso trabalho no youtube, quem quiser acompanhar agradeço. na sequencia dos videos descreverei medidas peso e bf de ambos e o treino De começo Juliano Dias Idade = 18 Peso = 83Kg Braço = 37 Frio 38.5 Quente Fabio Brião Idade = 15 Peso = 65Kg Braço = 34 Frio 35.5 Quente Nosso canal no youtube é www.youtube.com/Paroids Video de apresentação Brigado pela atenção.. que todos tenham bons treinos e ótimos resultados!!

Vlw meu velho.. Brigado pela força! amanha treino de pernas chego e posto o video

Up ae!

Ola galera.. alguns já me conhecem aqui no fórum, para conhecer um pouco mais de mim só entrar ai no meu perfil. Estou aqui para falar sobre um projeto ( Jornada ) Eu e meu parceiro de treino demos inicio a ela nesta segunda feira dia 31/10/2011 Começamos a treinar juntos a 2 meses, decidimos mostrar nosso trabalho no youtube, quem quiser acompanhar agradeço. na sequencia dos videos descreverei medidas peso e bf de ambos e o treino De começo Juliano Dias Idade = 18 Peso = 83Kg Braço = 37 Frio 38.5 Quente Fabio Brião Idade = 15 Peso = 65Kg Braço = 34 Frio 35.5 Quente Nosso canal no youtube é www.youtube.com/Paroids Video de apresentação Brigado pela atenção.. que todos tenham bons treinos e ótimos resultados!!

https://www.prozis.com/br_pt/universal/animal-pak-universal?tc=1 https://www.prozis.com/br_pt/bsn/no-xplode-bsn COmprar neste site? preços absurdos Oo ou se alguem ja comprou ou conhece alguem que ja comprou tbm ? brigado pela atençao e feliz natal a todos!

Tenso ↑ OEOaeoeoai Vlw a todos ae

Se vc acha que to mentindo problema seu

Mias deu um ano certin .. Aham vlw flw Uhum Capaz.. Vlw brother !

Faz tempo que ja fiz isso sim mais deu um ano e recem que eu fui posta.. fiquei moh tempos em mechar aqui no forum resolvi a posta pq tava vendo um vide de um amigo que fez um video do msm tipo resolvi montar um com minhas fotos !

Vlw Alimentação foi em uma dieta feita por Célio Ramos ele é personal ! Usei suplementos = Venom, Albumina, Creatina, WHey, Tribulus, Total Protein, Calci Protein e BCAA

Vlw.. Brigado pelo gato ;x oaoeaioae pod crew reação é tensa Vlw velho Pod crew ano que vem quero tar bem melhor Vlw a todos.. e lembrando tenho muito tempo ainda ano que vem tentarie tar bem melhor mas tem tempo. .to com 17 anos recem

Vlw a todos

SIm foi 1 ano Vlw man

Vlw Decha a sobrancelhas '-'

Vlw velho Avatar sinistro oiaeoae

Pele ficou sim mais quase nao se nota so puchando msm

Merece vey

Peso Antes = 118 Kilos Peso Hj = 82 Kilos _______ Altura 1.84 Braço Antes = 41 braço hj 38.5 _______ esse é o basico vo faze avaliação semana que vem Vlw me esforcei ao maximo Brigado a todos

Vlw Musica Tres Reis - Rodox

Abraço a todos e bons treinos !