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jucabr

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  1. jucabr reagiu a uma resposta no tópico: Zma Manipulado (3X Melhor Que Importados)
  2. jucabr

    Combo Hipertrofia - Neo Nutri

    jucabr respondeu ao tópico de jucabr em Dieta e suplementação
    obrigado. e quanto aos kg's como tomar? e eu presiso tomar ZMA , BCAA , Glutamina ?
  3. jucabr

    Combo Hipertrofia - Neo Nutri

    jucabr postou um tópico em Dieta e suplementação
    olá. eu sou novo com isso e estou querendo comprar esse kit aqui https://www.brutusnut...d=7&produto=110. nele vem isso: 1 Muscle Whey Protein No2 900g 1 Creatina 90g 1 Malto dextrina 1kg como tomar isso(doses, horas,etc)? eu pratico 5x na semana e pratico muay thai 5x na semana. falta auguma coisa ai? _________________________________________ tenho 15 anos e peso 63 kg

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