juninbg
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juninbg deu reputação a VitorFeh17 em Opiniões ABC 2x
acho q 3 para grandes e 2 para pequenos ta bom
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juninbg recebeu reputação de Luís Guilherme.m em Braço Esquerdo Não Está Se Desenvolvendo
nao faça exercicios/series/reps A MAIS no lado que nao esta se desenvolvendo! faça do mesmo modo para os dois braços!
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juninbg recebeu reputação de AndreFilipe em [Avaliação] Dieta Clean Bulk
Eu colocaria um pouco mais de carbo pra da uns 3300 kcal...
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juninbg recebeu reputação de MatheusAttila em Avaliem Treino Abc
Muito estranha essa divisão. Treino de triceps um dia antes de peito??
Creio que o certo seria:
A- Peito/Ombro/Triceps
B-Costa/Biceps/Trapézio
C-Perna/Panturillha
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juninbg recebeu reputação de GiovannaS em Dieta Bulk Leve - Pf Avaliem!
Olá! Na minha opinião precisa da uma pequena diminuida na quantidade de proteinas e aumento na quantidade de carboidratos! Gordura creio que ja esteja bom!
Boa sorte e Bons Treinos!