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ivanducci

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Posts postados por ivanducci

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Googleando só pra descontrair

    Piada de Baiano:
    A mãe do baiano vai viajar pro exterior e pergunta ao filho:
    - Quer que mãinha lhe traga alguma coisa da viagem, meu dengo?
    - Ô, minha mãe... Por favor, me traga um relógio que diz as horas...
    - Ué, meu cheiro... E o seu não diz não?
    - Diz não, mãinha... Eu tenho de olhar nele pra saber...

    Piada de Gaúcho:
    Dois Gaúchos andavam na rua. Um diz pro outro:
    - Guri, com a fome que estou, seria capaz de comer um boi!
    Então o outro gaúcho diz:
    - Muuuuu!!!!

    Esse Syntha É Whey Protein?

    em Dieta e suplementação

    Postado

    Não precisa ser ignorante eu estudei 4 anos e sei que bomba faz mal ok

    Suplemento faz mal, seus objetivos são alcançados com uma boa alimentação, treino moderado e descanço.

    Vc ficou estudando e esqueceu de botar na pratica né... Não q vc tenha falado merda... mas não é por ai não, se quiser ser um bom "Personal", tem q mudar alguns conceitos...

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Li o tópico todo e ri muito com nego gastando.

    Vc não está com 102cm de abdomen nem a pau, está pelo menos uns 110cm.

    Comer soja? Pão? Cara, seria muito melhor comer coisas boas. Proteína de soja é totalmente contra indicado para homem, ainda mais tão novo.

    Até hoje não postou sua rotina de treino, foto de frente etc.

    Boa sorte no seu planejamento.

    kkk... o cara é um mané msm, juvenilzasso

    Mas ta engraçada a zoeira

    11-01 ~~ 24/12 ( 40 ~ 44 Kg A Mais ) + 15 Cm De Braço. (Em Apenas Meses) ( 15 Anos)

    em Sala de avaliação / Antes e depois

    Postado

    Se vc realmente tivesse foda ja tinha mostrado o abdomem e o peitoral, mas deve ta pança e teta... Não estou falando que ta, posso estar errado, mas se vc se dedica tanto ao topico, podia se dedicar um pouco em tirar uma foto decente, mostrar sua REAL evolução e calar a boca da galera, pq as desculpas e os mimimis q a foto ta ruim, só da a entender q vc nao qr mostrar o que nao te agrada, ou vc só qr ibope msm pq isso aqui ja ta parecendo o programa do Joao Kleber, só qrendo audiencia pro final ser uma merda... Pelas fotos e pelos numeros ta bem fora do convencional de um bulking normal e de qualidade, por isso a galera ta criticando... Tira uma foto de frente e acaba c essa novela. Se tiver bom vc vai calar a boca de geral e com ctz vai ser elogiado como tantos outros q tiveram boas evoluçoes... Aqui não são só criticas, mas se vc quis criar um topico e mostrar a sua evolução, esta sujeito a criticas. Mostra a evolução.

    Roacutan X Testosterona !

    em Musculação em geral

    Postado · Editado por ivanducci

    Dica: Ande sempre com uma manteiga de cacau no bolso.

    Tomei por 9 meses... O maior problema mesmo era o alcool, mas fazendo exames regulares vc vai ver se esta tudo bem ou nao. Ouça o que seu médico disse, e lembre... Não esqueça a manteiga de cacau, kkkkkk Ficava meia hora sem meus labios sem transformavam em grandes labios... se é que vc me entendekkkk.

    E fique sossegado que da resultado, na veedade acho que o unico tratamento que realmente resolve problemas severos de acne

    Eu sempre tomava antes do almoço, que era minha principal refeição

    Em Busca De Altura - Endocrinologista Doidaça

    em Off-Topic

    Postado

    fui crescer mesmo com 16-17 anos, cresci qse uns 10cm, só parecia q eu tinha uns 14 anos. Mas acho que isso é de cada um, talvez vc cresça mais 10cm, talvez vc cresça mais 1.... depende, mas pelo fato de vc ja estar barbado e essas coisas, acho que nao cresce muito não... Não sei se é vdd, mas dizem que qndo a mulher tem a menarca ela nao cresce mais tbm. Acho que parar de crescer esta ligado com a maturidade sexual, quer dizer que vc ja virou mocinho kkkkkkk

    Erros Na Vida Maromba!

    em Musculação em geral

    Postado

    Somos dois kkkkkkk

    somos muitos... o marketing dos suplementos nos faz comer com menos qualidade e acreditar que utilizando certos produtos tudo sera recompensado, mas parece que a mentalidade esta mudando... nenhuma mentira dura para sempre

    suplementos sao otimos, mas como o proprio nome diz, como suplementos, nao como prioritarios

    Erros Na Vida Maromba!

    em Musculação em geral

    Postado

    superestimar suplementos, principalmente pre-treinos achando que se nao tomar nao vai teinar legal, se nao tiver whey as outras proteinas nao "prestam"... hj nao tomo mais nada... só creatina

    seguir dietas, acho a parte mais foda da maromba, ai sim tem que ter disciplina.... ainda nao consigo seguir regularmente, uma semana, duas semanas ate vai, mas depois fica osso manter.

    fumar... prejudica e muito em todos os aspectos, principalmente na dieta e no treino.... parei de fumar faz 15 dias e ganhei 3kg, nao digo só de mm, mas meu apetite ja eh outro,.. estou na fé de nao fumar mais, mas esse viciozinho é lazarento.

    na parte de treino é dificil falar em erros, pois o que eh bom para alguns nao eh para outros, e vc só aprende errando e sabendo o que eh bom pra vc, pelo menos pra mim foi assim

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