Rafael Bezerra Sampaio

E Ai maromba de todo brasil... Qual a melhor dessas duas ai??????? VP2 AST OU HYDRO WHEY ON ?? ah...e o "PORQUÊ" de uma ser melhor que a outra, abraços.. !!!!

Parceiro, eu to ligado que a dieta é tudo!! A Minha é bem balanceada , a questão aqui é a suplementação!!! So queria saber se tem algum produto atrapalhado no funcionamento do outro.... Abraçoss!

Ai galera... To querendo tomar essa Hydro Whey da Optimum ! Para muitos a MELHOR ABSORÇÃO DO MERCADO... Vai atrapalhar na absorção eu tomar ela com uma DEXTROSE + CREATINA no mesmo Shake no pós -treino??? Qual a melhor forma de usar o 3 suplementos?? ou so uso dois???? No meu caso seria o seguinte minha suplementação: - PÓS-TREINO: Hydro Whey da Optimum + DEXTROSE SOLARIS + GNC Creatina Amplificada AMP 189(2 CAPSULAS) EM 400 ML DE AGUA - Caseína ON antes de dormi Abraços!!!!!

Alguém, por favor, me da uma dica ai.... to inciando bem?

Minha dieta é bem balanceada , mas a questão é; VOLUMAIZE, é ou não é bom?

E aí galera, já tomei alguns pre-treinos como o Super charge labrada e o Assault MP, me dei muito bem cm os dois, principalmente cm o Assault... Tava querendo experimentar um INTRA treino, esse VOLUMAIZE da BSN, presta? Vi alguns comentários a respeito dele, parece ser show de boa, e outra,BSN êh BSN... O que acham? Ele vai afetar em alguma coisa no meu pos - treino (vp2+dextrose+creatina) ? Abraço a todos

Eu entendo que a alimentação é TUDO! Mas a pergunta é: estou iniciando bem com essa SUPLEMENTAÇÃO ?Valeu Parceiro

PÓS-TREINO: VP2 + DEXTROSE + GNC Creatina Amplificada AMP 189(2 CAPSULAS) , EM 350 ML DE ÁGUA. ANTES DE DORMI : CASEÍNA DA OPTIMUM . O Que ta faltando? O que ta errado? Detalhe, estou com um pouquinho de "barriguinha", a dextrose vai atrapalhar na perca da barriguinha?? Estou alimentando bem os meus músculos ?