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Sr. frangolino

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  1. Sr. frangolino

    Treino Feminino Concentrado Na Barriga

    Sr. frangolino respondeu ao tópico de ricardo89 em Área Feminina
    como disse o parceiro ai em cima... Aerobicos + Dieta.. abdominais " obliq. remada etc etc " Toma um thermogenico para ajudar!
  2. Sr. frangolino

    Óleo De Cártamo

    Sr. frangolino respondeu ao tópico de Peque em Dieta e suplementação
    Nao entendo muito nao ! Mas oleo de cartamo .. de coco... etc.. acho tudo markting ! ECA.. Clembuterol .. aerobico.. vc seca =) eu perdi 30 kg em 6 meses !.. Mas cara nao sai tomando so pq eufalei ou vc viu q eh bom e traz resultados.. pesquisa 10x dae vc toma uma decisao mais cabeça =) abraço man bons treinos !
  3. Sr. frangolino

    É Normal?

    Sr. frangolino respondeu ao tópico de Bruno95 em Musculação em geral
    Falando em Dieta ... trabalho uma noite sim uma noite nao .. das 18:00 as 6:00 da manha ! e agora como faço com os horarios da minha dieta ? quando volto do trabalho eh desjejum ? eh comum comer carbo somente ateh as 18:00 mas quando eu trabalho posso comeraté 00:00 ? estou com essa dificuldade !! =( Obrigado pela atenção um grande abraço a todos !

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