Tenho quinze anos e estou fazendo academia. Tenho um pouco de escoliose, bem pouco msm, mas quando faço abdominal perco a respiração rapidamente.Ja tentei aquele negocio de subir soltar e descer respirar ou ao contrario.Mas nao melhora ... Como vou ter o abdomem rasgado se nao consigo faze abdominais?