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thirlao

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  1. thirlao

    Whey Protein Concentrado Ou Isolado?!

    thirlao postou um tópico em Dieta e suplementação
    E Ai Galera, tudo bom? Pessoal, estava vendo dois tipos de Whey Protein: Isolado e Concentrado. Qual dos dois é melhor para o crescimento muscular e não para emagrecimento? Grande Abraço!
  2. thirlao

    3D Intense Pré-Workout Vale A Pena ?!

    thirlao postou um tópico em Dieta e suplementação
    Ae galera tudo bem? Sou novo aqui no fórum e praticamente novo agora no mundo da musculação. Sou operado do estômago e tenho a intensão de hipertrofia para ajudar a tirar as peles que sobraram com a drástica perda de peso. Para vocês terem uma ideia, pesava 130 kg, hoje estou com 65 kg. E após algumas indicações e pesquisas, vi este suplemento: 3D Intense Pré-Workout: Na sua composição possui Creatina, Arginina, Cafeína, entre outros. Alguém já tomou? É aconselhável? Grande Abraço!

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