Douuglas

eu andei dando uma pesquisada, e encontrei que na verdade não é o amendoim diretamente que causa cancer, mais sim uma substancia toxica que pode estar presente no amendoim caso ele nao seja produzido e embalado corretamente . o nome da substância é aflatoxina, que esta presente em outros alimentos também. aqui está o link onde eu encontrei falando sobre a Aflatoxina. https://www.cib.org.br/pdf/biotech09.pdf então como todo alimento, o negócio é ter cuidado com o que compramos! abras à todos e até mais ^^

perdeu 5kg em um mes, por que parou de treinar? ;O sera que nao parou de comer também?

The Best Tópic! só temos a agradecer, a bronco e topo os admin do forum e do blog! quando sair as camisetas também vou querer 1 abras, e sucesso ao forum!

Eu mesmo! comecei a usar suplementos a 1 mes apenas, entao nao foi tanto gasto até gostei dos resultados, mais to indo de leve ainda ^^ agora quero ver se dou um UP na alimentação para obter mais resultados pois os suplementos não irão fazer milagres para sempre ehauheohaehau =D

ótimo tópico! hahah Eu como todo dia no lanche da manha ( pois estou no serviço e nao tenho muito tempo para me alimentar)por isso algumas perguntas: Há Problema em come-los Cru? Seus nutrientes, serão iguais aos amendoins torrados? ou cuzidos? ;D

treino bem volumoso, porem interessante .. mas, como seria o escolhimento porterior no smith?

felipe, deu para notar que vc é muito leigo em suplementação. mais eu tenho uma pergunta.. como anda sua dieta? de nada vai adiantar vc gastar "rios " de dinheiro e nao se alimentar direito se vc nao fizer uma dieta de acordo com o seu objetivo, vc estará jogando dinheiro fora, mesmo que voce compre o suplemento mais F***** que existir. pois o suplemento, é apenas para auxiliar e nao para substituir . Pesquise no Fórum, existem milhares de informações, e um pouco mais de sabedoria nao faz mal a ninguém.

e colheres de sopa? por que eu tenho um scoop em casa da ALBUMIN80 que eu usava, estou usando a medida de 2scoop ( que era o recomendado para a albumina ), mais eu acho que a minha dosagem esta errada, pois a albumina era um pote de 500gr , e nesse pote ( que estou reaproveitando ), coube 1kg de whey certinho. entao se eu for pela proporcao estou errado. por isso eu gostaria de saber pela colher de chá, assim podendo fazer o uso apartir dela! obrigado desde ja

Pow Chester! valeu ae mesmo hein eu estava verificando minha dieta agora para ver se estava com uma média boa isso me ajudou a ter uma idéia ( é claro que não aceitarei o resultado com Total certeza ) mais deu uma grande clariada , pelo menos para mim. é isso ae, o négocio é continuar se esforçando! abraço , e bons treinos à todos!

e se eu bater a aveia com leite e banana e beber, antes do treino é uma boa?