Glasgow 15

Relato de Hoje - Acordei meio dia, vou treinar as 10h hoje. - Almoço foi um shake de whey, maçã, 2 pães com chester e queijo magro, um copo de vitamina de banana com morango. - Lanche foi 300gr de arroz cozido, 200gr peito de frango cozido e 300ml iogurte integral - To mandando um café, leite agora e as 8h vou tomar um shake de whey, albumina, aveia e nescau. - As 11h vou mandar mais um shake desse e 2 ovos. - Proteína continua com 3gr/kg por aí, e kcal to mantendo em 3500 em média, mas semana que vem vou aumentar porque a fome ta batendo! - Desde semana passada venho notando mudanças no shake, meus braços tão maiores, peitoral também, força aumentando, sábado vou me pesar! Treino que vou fazer hoje - Extensora: 4x20 - Agaixamento Hack: 4x15-12 - Legpress: 4x15-12 - Flexora: 4x15-12 Denovo, preciso de opiniões sobre a TPC que vou fazer. E hoje ou amanha boto fotos de 2 anos atrás (únicas que eu tenho e atual!)

Stano é falso também

Relato de Hoje - Noite mal dormida denovo, mas ta melhorando. - Café da manhã aquele shake de whey, albumina, aveia e nescau. Almoço foi batata cozida com coxão mole no gril. Farei mais tres refeições hoje, uma pós treino com um shake igual o da manhã e maçã, de noite arroz com peito de frango na chapa e antes de dormir ovos e leite. - Vai fechar umas 250gr de proteína e 3500kcal por aí. Treino de Hoje - Supino inclinado com halteres 2x12 (aq) + 1x12 + 1x10 + 1x8 + 1x6 - Crucifixo inclinado 1x12 + 1x10 + 2x8 - Supino reto 1x12 + 1x8 + 1x5 + 1x14 - Crossover 1x15 + 2x12 - Voador 3x15 - Panturrilha legpress 5x15-12 Estou com as duas coxas doídas das aplicações, nunca tinha errado nelas, dessa vez ficou tenso hehe Preciso de opinião sobre a TPC, que ta no post anterior

Relato de hoje - Acordei com amigdalite, sinusite e aquela gripe chata, mas nada demais, só o suficiente pra foder com meu sono. Café da manhã mandei umas 75gr de aveia com 40gr de albumina e clight, no almoço mandei umas 100gr de macarrão (peso cru) com 150gr de coxão mole na grelha e 1 copo de suco, fiz meu treino de Costas e Bíceps, agora mandei mais 100gr de macarrão com 200gr de coxão mole na grelha. Vou fazer mais duas refeições, um shake de leite, aveia, albumina e whey, e antes de dormir uns ovos cozidos. - A fome vem aumentando demais desde a semana passada, parece que passo o dia todo com fome. - O pump hoje foi muito bom!! +- 250gr de Proteína e umas 3000kcal Talvez eu mande umas frutas se continuar sentindo fome pra aumentar mais as kcal diárias. Treino de hoje - Puxada Frontal 1x12 + 1x10 + 1x8 + 1x6+Dropset - Remada Baixa Fechada 1x12 + 1x10 + 1x8 + 1x6+Dropset - Pullover 1x15 + 1x8 + 1x6 - Puxada Supinado na Barra Fixa 3x4 (falhei em todas) - Remada Curvado 1x15 + 2x10 - Rosca direta 1x10 + 1x8 + 1x6 - Rosca alternada 3x8

Sexta - Não treinei, me alimentei bem, excedi as kcal do dia. Passei a noite de SEX-SAB acordado e trabalhando numa festa que o pessoal da turma tava promovendo, muito esforço físico. Sábado - Acordei de tarde, mandei uns shakes, a noite comi frango. Domingo - To meio gripado e com amigdalite, provavelmente do final de semana agitado, trabalho e tudo mais. Almocei frango com arroz, de tarde um shake de albumina, comi uns 3 cachorros quentes, e antes de dormir vou mandar mais um frango. Segunda - Começo à todo vapor, tem aplicação, dieta hipercalórica, treinos intensos e vamo que vamo,

Hoje - Dormi as 4 da manhã, acordei as 8 horas, tive provas, comi na faculdade, cheguei agora. - Vou treinar ombro e abdomen (Desenvolvimento com halteres, elevação lateral, elevação inclinado, desenvolvimento máquina, elevação frontal) Refeições de hoje 1 - 50gr Malto + 30gr Whey + 30gr Albumina 2 - 150gr Peito de Frango desfiado + 2 Fatias de Pão integral + 1 fatia de queijo + 1 fatia de presunto + 50gr de Milho + 50gr Batata palha + 300ml Leite Integral batido com morangos 3 - 100gr Carne Vermelha + 1 Pão Branco com Presunto e Queijo 4 (Agora) - Shake com 500ml de Leite Integral + 20gr Albumina + 20gr Whey + 50gr Aveia + 50gr Achocolatado 5 - Mesmo Shake anterior - Usualmente não uso tantos shakes, mas dei um tempo essa semana dos ovos. Usualmente uso mais aveia também, essa semana não usei, mas semana que vem volto a usar umas 100~150gr por dia.

Outra coisa, meu amigo usa ele intra muscular e disse que arde a mesma coisa, entáo acho que compensa subcutaneo mesmo cara

Opa, com certeza, em uns 2ML e ir mandando 0,1ml por vez, já alivia. Mas assim, não é nada demais também, arde pra caramba, mas 1 minuto depois você não sente mais nada. O HCG por sí só é indolor. O que doi é o diluente dele hehe

Eu diluí meu HCG na água que vem com ele, e fiz a besteira de usar os 5ml. Meu amigo, aqueles 0,25ml são os mais longos da minha semana, arde pra caramba por 1 minuto, depois passa!

Hoje - Sem treinos - Fiquei em casa o dia todo, estudando para as provas - REF1: 500ml de leite, 35gr albumina, 20gr whey, 60gr achocolatado - REF2: 500ml de leite, 35gr albumina, 20gr whey, 60gr achocolatado, 1 maçã - REF3: 250gr arroz cozido, 200gr peito de frango grelhado - REF4: 250gr arroz cozido, 200gr peito de frango grelhado To fazendo a quarta refeição agora, hoje deu umas 200gr de proteína, 280gr carbos, 50 a 60gr de gordura. Levando em conta que nao fiz nada o dia todo, ficou de bom tamanho. Amanhã vou treinar ombro antes do meio dia.

Larga de frescura e para de se achar o badboy. O caráter fica contigo a vida toda, a academia não muda isso. Tinha 65kg e hoje tenho 89 e nem por isso fiquei mais agressivo, antipático, nem nada do tipo. Não ligue para os leigos, deixem falar.

Opa, então, com esse protocolo DS2DN, equivale à 580mg de testo por semana. Tirando os 5% perdidos ao retirar o produto, aplicação, fica entre 500 e 550mg por semana mesmo. Eu até pensei em usar 750mg, mas ia ter que usar IA segundo os mais experientes, então decidi por deixar a dose assim! Sobre o Tamox, vou manter 10mg essa semana, que é a semana que geralmente o pico plasmático de testo fica no topo com durateston. Se semana que vem nao sentir absolutamente nada, nenhum pouco de retenção, vou baixar para 5mg mesmo! Eu me baseei muito no Dan pra fazer o primeiro ciclo cara, tinha lido no steroidology, e alguns artigos acadêmicos sobre o uso de enantato de testo entre 10 a 20 semanas, diferença entre 300 ou 600mg de testo, etc etc etc. Em todos não houveram aumentos significativos do PSA, com um bom ganho de massa magra e colaterais relativamente controlados, o que foi o fator primordial p/ fazer o ciclo. To no início do primeiro ciclo ainda, mas já fiz assim, o mais simplificado possível, para ir aumentando de complexidade em futuros ciclos que talvez eu possa realizar nos próximos meses/anos, e assim, não perder o controle da situação, querendo usar tudo de uma vez, meter os pés pelas mãos e essas coisas hehehe Mass, vamo que vamo! Chicrute, é da Schering mesmo! Direto da farma, lacrada, com bula, pontinhos em alto relevo, de diversos lotes, farmácias, 100% confiável hehe.

Opa, valeu chicrute, bom ter entendidos no assunto por aqui, vamos ver no que vai dar! hehe Opa, que bom dudu, você entende muito, bom ter você acompanhando! =] Sobre Tamox eu to ligado, eu entrei com 10mg/dia por conta da retenção e pressão elevadíssima que eu tava. Mas na terceira semana voltei a controlar a dieta e iniciei tamox, pressão ta zerada, então não sei até que ponto o tamox influenciou nisso. O que eu percebi foi uma leve queda na libido e ânimo (mas isso pode ser por conta da dieta). Pela tua experiência, você acha que 10mg de tamox diários pode influenciar significativamente no resultado final cara? Porque atualmente to 0 de retenção, espinhas, sensibilidade no mamilo, entao posso diminuir para 5mg e ver como me sinto. Era pra eu fazer exame essa semana, mas nao vai ter como, até o final da sexta quero fazer, to curioso para ver os niveis de testo, estradiol e LH. E monster, resolvi dessa vez usar só testo mesmo para ver qual é a reação do meu corpo com os esteroides, como devo proceder com alimentação, ,treinos e tudo mais. As probabilidades de errar no primeiro ciclo é grande, então prefiro errar gastando menos, inibindo menos o eixo e por enquanto, deixar o fígado livre de drogas hepatóxicas (mesmo que pouco, como é o caso da oxan). Mas sem dúvidas que oxandrolona, stano, deca, qualquer uma delas daria um up no meu ciclo. Mas não conheço a reação do meu corpo nem com testosterona alta, quem dera com uma segunda droga. Tipo, por exemplo, as vezes essa quantia de testo que eu to usando não é o suficiente para produzir bons resultados, mas se eu estiver com Oxan no sangue também, os ganhos poderiam vir dela, então eu nunca saberia quanta testo eu devo usar para construir massa muscular em quantidades significantes para valer apena o ciclo hehe, é por aí que penso cara, mas valeu mano!

Hoje - 9ª Aplicação de 25] Próxima aplicação é sexta feira, final da tarde. Alimentação de hoje 7h - 500ml leite integral, 35gr albumina, 20gr whey, 60gr achocolatado e 1 maçã. 14h - 500ml leite integral, 100gr farinha láctea 16:00h: 30gr Whey 17:00 - 18:00 - Treino 19h - 150gr macarrão (pesado cru) + 200gr peito de frango grelhado + 1 maçã 00h - 200gr peito de frango grelhado +- 350gr carbo +- 200gr prot +- 80gr gord = 2900kcal, por aí. Rotina - Dormi pouco, tive provas hoje de manha. Cheguei da prova umas 10 e capotei até as 14h Treino (Era pra ser só costas, mas mandei quadríceps porque amanha tenho muita coisa pr fazer e não vai rolar treino) - Puxada Frontal, Remada Baixa, Puxada Costas, Remada Cavalinho - Extensora, Hack, Abdutor Ps: Meu treino de quadríceps foi só isso mesmo, mas é beeeem intenso. Até o fim da semana boto foto das dorgas, tórax e coxas

Idade: 21 Anos Tempo de treino: 4 anos Peso: 89kg (início do ciclo) Altura: 184cm BF%: 13~15% Objetivo: Massa Magra com Qualidade Histórico: Treino à um tempo já, com algumas indas e vindas, mas 1 ano bem sério. Nos ultimos 6 meses peguei uma maturidade de treino bem boa, com ótimos resultados utilizando os basicos, low reps e ótima cadência. Não sou adepto de kcal nas alturas, retenho muito, me sinto mal o dia todo, fico com acne, e, durante o ciclo, a pressão aumenta muito. Então minhas kcal não passarão de 3500 no ciclo, acredito que posso ter anabolismo assim, visto que se ganhar uns 4, 5kg de massa magra no final da tpc eu me dou por satisfeito! Medidas de 2 meses atrás - 91kg - 39cm Braço - 59cm Coxa - 92,8cm Abdômen - 108,1cm Tórax - 14,7% de BF Medidas com 2 semanas de ciclo - 89,5kg - 38,5cm Braço - 57cm Coxa - 86cm Abdômen - 108,6cm Tórax - 13,6% de BF Vim de um cut leve com muita qualidade, o que me ajudou na perda de gordura. Quando fiz minha avaliação estava bem retido, no final da segunda semana, sem tamoxifeno e com dieta estourando em kcal. A pressão tava nas alturas, a diastólica variava entre 9 e 11. Agora estou no início da quarta semana do ciclo, entrei com Tamox, dieta bem controlada, sódio lá em baixo, 2 a 2,2gr de proteína por kg, e estou com 88kg (ao menos estava no final da terceira semana, vou me pesar denovo no sábado). Vou tirar fotos depois do ciclo (não tenho fotos de antes, mas tenho avaliações físicas detalhadas). Vou tentar tirar uma foto essa semana para vocês verem como eu estou. Uso bastante proteína em pó porque curso medicina, aulas em períodos quase que integrais, o que dificulta a preparação de refeições, a dieta varia um pouco devido aos horários de treino e tudo mais, mas não vai fugir muuuuuito disso daí não. O treino é ABCDE ou ABCD dependendo da semana, mas vou relatando diariamente os treinos aqui. No mais, suplemento com multivitamínico e estou esperano minha carga de omega 3 chegar dos EUA.

O que acontece é que a meia vida sendo 15 dias, se você terminar o ciclo com 2500ng/dl de testo, em 15 dias você vai ter 1250ng/dl, muitíssimo alta, em 30 dias você vai ter 625ng/dl, testosterona normal. Em mais 15 dias você vai ter 312ng/dl. Ou seja, +- 40 a 45 dias é o tempo para iniciar a TPC.

Ta bom. Em 2013 a gente revive esse tópico!

Poxa amigo...

Idéia 1 - Homer Simpson, Calça Jeans Azul clara, camiseta branca, se pinta de amarelo e pronto. Ou vai de bart, lisa, margie, tanto faz, fantasia fácil e legal. Idéia 2 - The Sims Uma lampadazinha a pilha, dentro daquele poliedro (é isso? hahaha) que fica em cima da cabeça girando no the sims. Leve placa de coração, beijo, esportes, igual no the sims 1, que simbolizavam as conversas. Da pra fazer umas cantadas engraçadas com essa parada hahaha

kkkkkkkkkkkkkk exagerado? porque? tem nego aqui que injeta coisa muito pior pra ficar com o corpo saradinho... cada um com seus objetivos ué, nem eles estão certos, nem nós...

Dose homeopatica? Essa dose é a menor que a utilizada na clínica, na maioria das vezes rs.

Primeiro que Hemo não precisa ser usada por usuários recreacionais. Para manter um shape beeeem estético e agradável, deca, dura, stano, oxan e talvez dbol são mais que suficientes para chegar aos fins.

Amigo, vou te ajudar. Está horrível. Se você usar dessa forma que falou, o ciclo irá durar 3, no máximo 4 semanas. Para Durateston ou Cipionato, um tempo mínimo, o que você vai ganhar provavelmente é só retenção e pouca massa magra, além de ter o eixo inibido e gastar mais grana em TPC do que no ciclo. Se realmente pretende ciclar, estude mais sobre meia vida das drogas, sobre o tempo mínimo de uso de cada um, depois venha até nós e exponha o seu ciclo para análise novamente.

20mg de Tamoxifeno por dia até você achar que está tudo certo como antes do ciclo. Testosterona em baixa justamente quando você precisa de uma cicatrização rapida e eficiente realmente não é um bom negócio. Melhoras aí cara

Amigo, conseguir durateston de farmácia é muito fácil, basta conversar com as pessoas certas, todo mundo consegue. Faça amizade na sua academia, vá perguntando como quem não quer nada, em pouco tempo você terá elas em mãos. Eu acho melhor isso do que comprar Under, que você nunca sabe se é subdosada, falsa. Dura da Schering depois da quarta aplicação mais ou menos você já sente a libido lá em cima, a retenção e força começando a bater, é bem boa sim.