[1 Semana De Descanço O Que Acham ?]

Não faz sentido comer mais se vai ta no off.

[Duvida Utilização De Suplementos]

BCAA imediatamente após o treino, Whey Protein imediatamente após o treino, Albumina na ceia, No2-Shotgun, No2-SysntheSize e Oxandrolona nunca fui atrás pra saber quais substâncias contem, Maltodextrina junto o Whey Protein, Vitamínicos e Minerais nas maiores refeições do dia e Creatina após o treino junto ao Whey Protein, Maltodextrina e BCAA, eu usaria assim esses suplementos.

[Diet Bulking On]

Altura: 1,75

Peso: 70

Objetivo da dieta: Bulking

Obs: Na dieta não consta o prós-treino que faço, onde utilizo 35g de Whey Protein e 55g de Maltodextrina.

[Mais Um Maluco Lotado De Óleo (Video)]

Figurinha premiada.

[Dúvida Quanto A Desenvolvimento De Partes Específicas Do Corpo]

não é que precise treinar mais vezes na semana,mas com mais intensidade a cada treino.

Só ressalto que quanto maior for intenso seu treino, maior deve ser o descanso. Ou seja, maior deve ser o descanso daquele grupo muscular que você treinou com mais intensidade do que os outros grupos musculares.