susana

quando disse que precisava de um pouco mais estava falando de esteira e bike.30 minutos achei pouco,mas como já havia dito hj foi meu primeiro dia de retorno!conto com vc....obrigada pela atenção

dessa dieta que to falando msm,dieta disso dieta daquilo..... estou aprendendo muiiiito aqui com vcs estou colhendo informaçoes de como me alimentar antes e depois dos treinos,hj foi meu primeiro dia...ja cortei umas bobeiras,como refri,salgadinhos industrializados,salgadinhos fritos esses lixos deliciosos mais pobre em nutrientes...obrigada pela ajuda!

quem me dera!DIETA SOZINHA PRA MIM NÃO RESOLVE.O PROFESSOR DA ACADEMIA É CARETA D+,meu trino não demora nem uma hora e meia,sinto que falta mais.....

Menina!estou preocupada com vc,se uma opnião feminina te ajudar...saiba que esta simplismente linnnnda,queria ser metade do que vc é. muita coragem,não se esuqeça que a cabeça é o principal,...quando vc disse que a barriga esta colando nas costas de seca,achei o máximo. não queremos que vc sofra menina!!!bjs....fika com Deus

menina!!!esse corpão é seu mesmo? sou uma admiradora das mulheres que malham,magra que nada. parabéns.... adorei msm... sou hetero....rsrsrsrsrsrs

vamos acompanhar né!!!!!!força menina!!!

vou acompanhar...como estou sempre na net não esquecerei um minuto em cumprir meu prometido...força na peruca!

olá! acabei de chegar,estou esperando minha l-carnitine chegar,receberei na segunda feira dia 23 de abril. comprei L-canitine da suplemento 490ml+linolen redutor de apetite começarei na academia no dia 24 de abril,seguirei uma reeducação alimentar. meu objetivo é dar uma definida sou do tipo mulher melancia,nunca serei magrinha,tenho bumbum grande e pernas musculosas,estou bem acima do meu IMC não quero emagrecer muito gosto do corpão tipo Graciane Barbosa,tenho tudo pra ficar como ela,falta só disposição e tempo pra malhar.Sempre que possivel passarei aqui para relatar minha experência com l-carnitina. atualmente peso 83kg sedentária 1,60m até mais....