StrongFitness
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Post duplo. -
Fala com o CQC cara! Denúncia o prefeito pro proteste já.
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Fiquei interessado no tópico das gambiarras, na minha academia não tem suporte pra agachamento livre também. Pensei no Zercher, mas não sei se seria uma boa.
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Valeu Iceman! Vou começar esse treino segunda-fera, mas acredito que vou sentir muito minha lombar fazendo agachamento 3x na semana, vou ver como me adapto.
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Teria algum problema eu seguir a rotina do SL 5x5 e no treino A eu adicionar treino de isolador de bíceps e no treino B adicionar isolador de tríceps só por estética?
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Tenho um colega que faz sempre ao acordar e desenvolve bem, eu já não tenho esse problema da preguiça.
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Dieta.
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Ah, obrigado pela resposta. Imaginava mais caro, mas faz muito sentido o preço.
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Desnutridos... Hahaha. Desnutridos são esses caras de 100kgs que só comem batata doce e frango. Isso sim é ser desnutrido.
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Pô, um contradizendo o outro?
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Se pudesse dar uma média. Não sei quanto é bastante.
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A comparação é exagerada, mas aquelas comunidades sobre musculação que vivem postando fisiculturistas não deixam de ser uma forma de incentivo pra um estilo de vida nada saudável também.
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Já fiquei sabendo de gente que deixou de treinar tomando Roacutan por sentir muitas dores. É o caso?
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Sou da opinião que ganhos físicos é uma coisa pessoal e não pra se exibir. Não ficar querendo mostrar o quanto evoluiu no facebook ou mudar o guarda-roupa totalmente pra usar roupas que te "favorecem" vai ajudar.