MaikonSODMG
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O que sempre me falam é que se eu parar de tomar Creatina vou Muchar !
Da Vontade de matar uns animais desse
Tem de ser mtuhh desentendido do assunto para dizer umas coisas dessa..kkkkkkk...Queeee' MentiraaaH'...kkkkk'
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leg 190
kkkkkkkkkk
kkkkkkkkkk
neguin passa da vertical...
kkkkk..Vai fikar todo torto..kkkkkkk
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Quee evoluçãão hein' manow'
tah de parabéénss...Ainda chegoo Nisso' (y'
rs'
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Parabéens' heiin'..Evoluçãão fikouu Fodah' (y
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o certo e descer todas as repetiçoes no peito? no supino reto
Ou apenas descer 2 vzs eh depois o resto acimaa,..
......#OBG pela compreensão (y'
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"Extenção Testa eh pro cerebro neah ?? (psicologico)"
"Remada Alta se faz pra baixo do umbigo neah??"
"Leg Press inclinado e um angulo de 190 graus neah?"
#tragico
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Doidera em cara,escreve legivelmente...
Ah manow,para ,cada umm escrevee como quer
Teclado e meu,mao minha,fika na sua aii =('
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EU treino a 3 anos e 8 meses rapaz....mas no começo era so aquela coisa de noob..aqueles ganhos normais,me dedicando mesmo,dieta,suplementaçao e o resto...1 ano.Parabééénss Pela Evolução Manow'
\õ Começoo eh Complicado Msm' (y'
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Topicoo Abençoadoo' (y'
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Galera foi mal...fiz merda nas fotos..acebei removendo rs..
Tão Aqui
ANTES:
http://imageshack.us...5/pic02372.jpg/
http://imageshack.us...1/pic02381.jpg/
DEPOIS:
http://imageshack.us...2012762004.jpg/
Qtoo tempo de treinoo Manoloww'??
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Valeu Maikon!!! Na real ainda falta muito, meu objetivo é ficar Monstro, só que com um shape bem estético e seco.
Então, eu treinei 4 anos, e fiquei o ano de 2011 inteiro parado =/ por vários motivos... E voltei agora a 5 meses, acho que final desse ano vou estar MUITO melhor do que quando parei a 1,5 ano atrás, afinal aprendi bem com os erros e acertos do passado, em treino, dieta, ciclo, suplemento, posso dizer que agora eu manjo um pouco de tudo isso e antes eu falava e fazia muita abobrinha, era só mais um goiabinha uaehuaehauae...
Abraços!!!!
Suaavee Manoww' .. Boaa Sorteee' Noss treinoss Aii...As Pernas taah Massa Hein'.. Parabééénss..Continuaa no Camiinhoo (y'
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#Shape Fiikou Feraa Manoloww.. Parabeens Msm..
Akii,qtoo tempoo de Treiinoo ??
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....tenho 1,68Kg e 1,81m.
Hããã?? Comoo Isso ??? ...(pensando)...
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Qdoo o Cara Chega na Padaria e Pede uma Rosca Direta. Hahahahahahahahahaha
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk' #essa Foi Phoda'
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"Faça Pernas eh no Dia Seguinte tu jah Vai Estar Doido Pra Meetter" (Instrutor Da Academia)
kkkkkkkkkkkkkkkkk' #euri
Puts, aí é osso.
uma colega minha faz academia a uns 5 meses e pega 3kg no agachamento. (ja falei dela aqui)
a desculpa dela é
"Não quero ficar musculosa."
Vixee.. Tah Kee Nem Laa na Academiaa.. Teem uma Mulher lá kee' Pega 2Kg noo Agachamentoooo eh Jah faz Academiaa 8 Meses , #euri Dm+ Da Situaçãããoo'...kkk Ateee o instrutorr Jaah Anda Maianduuh ela..kkkkk'
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16 Anos, 3 Meses Na academiaa Sooh,neem da praa postar nada ainda por enquantoo..'
Dakii unss 6 Meses euu Postooo as Pictures (yy'
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Hipertrofiaa Com certezza' manoww'
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o Shape Fikouu fera Manoo.ww' .. Parabeens..Ainndaa ti alcançoo Maniin'
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Mtuuuh Fera oo Postt' (yy'
[Oficial] Imagens Engraçadas/Memes
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Postado
#so Palhaçada (y'
Sub-Zero #WiN