EMaromba

Tava pensando em comprar o "Mass Maciste Vit 15500 3kg - suplemento"! Alguém pode me dá uma opinião sobre ele e indicar algum outro? Já tomei um hipercalórico da marca Suplemente, mas não posso falar muito a respeito pois só tomei um pote!

Dicas pessoal!!!

TREINO ABCD Treino há 1 e 3 meses TREINO A: Peito e Antebraço - sup. reto: 4x10 - sup. inclinado: 4x10 - sup. declinado: 4x10 - sup. reto c/ halteres: 4x10 - voador frente: 4x10 - rosca inversa: 3x12 - extensão e flexão de punho: 3x12 TREINO B: costas e trapézio - pulley costas (puxada costas): 4x10 - pulley frente: 4x10 - pulley com puxador (puxada frente): 4x10 - remada baixa com puxador (triângulo): 4x10 - remada unilateral: 4x10 - encolhimento com barra frente: 3x15 - encolhimento com halteres: 3x15 TREINO C: coxas, panturrilhas e ombro - agachamento livre: 4x12 - leg press: 4x12 - extensora/flexora: 3x12 - panturrilhas no leg press: 3x12 - panturrilhas sentado: 3x12 - desenvolvimento na máquina frente: 4x10 - desenvolvimento com barra atrás: 4x10 - desenvolvimento com halteres: 4x10 - elevação frontal: 3x12 - elevação lateral: 3x12 TREINO D: bíceps e tríceps - rosca direta: 4x10 - rosca alternada: 4x10 - rosca scott: 4x10 - paralelas: até exaustão - pulley corda: 4x10 - pulley barra frente: 4x10 - triceps francês: 4x10 Analisem e, se necessário, me deem dicas! Valeu!

O que acham da Creatina Monohidratada da Probiótica? Vale apena apostar nela?