Douglas x)
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ótimo!
para mim ao menos ajudou x)
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muitoo bom mesmo!
acho que para muito vai sobrar um pouco mais de dinheiro
askauhskauhskahk'
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hehehe...
muitoo boom...
era bem o que eu procurava
abraço. -
muitoo boom mesmo...
os tópicos todos reunidos ajuda muito na hora de uma pesquiza
abraço.
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caraaca heein 200 séries
fiqueei doido aquii...
quem te receito isso?
abraço.
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cara...
.. muitoo boom isso mesmo [
]abraçoo ai!
Dica De Treinamento
em Lixeira
Postado
aproveitando o tópico...
queria saber uma tabela adequada para meu treinamento ai..!
se alguem pudeer me ajudar!
aí vão os dados...
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idade: 16 anos faze 17 esse ano. x)
treino: começei treinar 2 á meses.
Objetivo: Hipertrofia definida.
altura: 1,83.
peso: 64Kg.
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to apenas começando...
mas quero daqui um mes comprar mais suplementos ;$
soo bem noobzinhoo aqui no fórum, mas tento ficar meio por dentro dos melhores suplentos, no que as proteínas influenciam.
boom, mas é isso. Se alguém puder me ajudaar.. OBRIGADO (x