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Kaide

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Tudo que Kaide postou

  1. li uma aqui mesmo no forum que usar uma dosagem maior pra quando estagna é uma boa, vou fazer um ciclo igual o seu, talvez relate tbm =D abras
  2. foda que sao poucos os que continuam, tomara que esse continue, penso em faze um igual ou com diana
  3. Kaide respondeu ao tópico de Hermano493 em Treinamento
    na minha opiniao, de que vale braços grandes sem um torax desenvolvido? tendo um torax desenvolvido concerteza seus braços vão crescer tambem, mas segue a dica da galera ai, 4 exercicios pra grandes e 3 pra pequenos e inclua supino fechado e triceps banco no seu treino de triceps, abraço =)

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