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Diego Oliveira de Albuquerque

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  1. Diego Oliveira de Albuquerque
    Diego Oliveira de Albuquerque alterou sua foto pessoal
  2. Diego Oliveira de Albuquerque

    Creatina - Melhorando sua performance.

    Diego Oliveira de Albuquerque respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    andres, sei que não é o local, mais, você acha legal eu tomar um pre-treino estilo Shotgun? hoje em dia peso 82kg. gorduras concentrada no abdomem e no lado tbm.. tenho 18 anos, vou fazer 19 agora.. e to malhando a mais ou menos 1 ano, porem com algumas pausas... na sequencia tou vai fazer uns 4 meses... e a uns 6meses atras estava tomando Lipo 6 Black Ultranconcetrado,, em que perdi por volta de 7kg a 10kg.. ai fui pra 75kg... e voltei pros 82kg nao manti uma dieta ;/ mas enfim oque vc acha?
  3. Diego Oliveira de Albuquerque

    Creatina - Melhorando sua performance.

    Diego Oliveira de Albuquerque respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
    Fica bacana tomar a Creatina + Ultra Whey Pro(Universal) + Dextrose? e qual marca é a melhor creatina?

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