shakaw

Então cara , eu tava que nem você , um pouco menos de bf 17% , não quis nem saber meti o bulking limpo por 1 ano , multipliquei de tamanho (mais é aquela pega "nada" e multiplica hahaha) mais de qualquer forma , agora depois de 1 ano e 3 meses sem nada , coloquei BCAA , Whey , creatina , proteina da soja , seguinte , vc até vai perder uma % de gordura no bulking ( quanto mais massa magra menos gordura ). Mas não seja bobão como eu fui , SIGA UMA DIETA ! nada de exagero de dieta de cutting , mas corta refri , doce , açucar de mais , e tenta comer o mais integral possivel . Chegue a uns 85kg e pense em Cutting ( é oq eu pretendo hehe) Então vai de bulking rapá!

Desculpe reabrir o tópico mais é dificil achar algo sobre o No-Synthesize , então eu treino ja a 1ano e 5 meses e gostaria de tomar SOMENTE o No-Shynthesize porque , ele possui proteinas , creatina , bcaas , entre outros ... não quero tomar o No-shotgun , porque seila não confio em pré-treinos , pré-treino pra min é um bom carbo e um bom psicológico uhahauhaauh. Bem e tbm tenho diabetes tipo 1 , então Dextrose ou malto no pós nem pensar... Se alguem souber como tomar ele , ou se tomo junto com um whey ou seila , se tiver alguma dica , por favor postem ai , Valeu !

o batimá treina aqui

Opa , vc sentiu alguma fraquesa , tontura , tremedeira , isonia , irritabilidade ? quanto pagou nos dois ?

Seguinte , creatina é uma bomba para sistema renal , então caso eu fosse tomar , eu gostaria de tomar somente a creatina , pois junto com o whey e talves albumina , concerteza teria uma "sobrecarga" proteica que tbm iria pesar no sistema renal , então penso , que depois de usar a creatina começar com whey ou albumina para manter a creatina , estou correto ? Bom queria saber tambem , como definir depois , porque conheço muitas pessoas , que tomaram creatina e ficaram aquele tipico "salame" ambulante , aquele cara que tem braço mas não tem definição é uma coisa só o braço dele , não gostaria de ficar assim , me falaram que depois da creatina para definir é um inferno essa informação procede ou é só mito ? E tambem , eu sou um ex-gordinho , agora emagreci mto mas ainda tenho gordurinhas , creatina pode vir a me engordar futuramente ? Possuo diabetes mellitus tipo 1 , existe alguma contraindicação ? Valeu.

Então cara eu tbm sou diabetico mas tipo 1 , então é assim Whey e Bcca são liberados , agora o resto consulte um endocrinologista , seguinte , você PRECISA comer carboitrados , jamais diminua , tente comer carboitratos complexos antes de ir para academia , pois se você não comer carbo antes e tomar whey , teu corpo vai quebrar a proteina do whey para gerar energia pela falta dos carbos e você terá uma hipoglicemia , só coma coisas com alto IG se você tiver com uma glicemia baixa antes da academia (ou depois ) 60-80 de glicemia ( mas depende mto do organismo) , quanto a vazo dilatadores eu também gostaria de saber , contudo talvez possua hormônios e como insulina tbm é um hormônio coisa boa não vai dar , consulte um endocrinologista , valeu.

Cara , Glicemia 250-300 , É MUITO ALTA , tu pode entrar em coma , pergunte a sua endocrino mas , quando sua glicemia estiver acima de 180 , seria melhor fazer uso de uma insulina Ultra-rapida para controlar o pico.