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Axo q eo nao preciso de Tribullus, eo jah ouvi falar, inclusive eo repasso pra alguns amigos, tenho 18 anos pra q + testosterona?rs
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o basico eo jah tomo, whey + malto, creatina, bcaa e albumina tudo nos horários certos só q eo keria colocar 1 algo a +, e esse GH spray da nutrilatina me parece interessante
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Estou afim de comprar esse spray, keria saber se alguem jah comprou e se vale apena!
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5 Horas Sem Poder Me Alimentar-como Suplementar?
Waax respondeu ao tópico de Silver_Surfer em Dieta e suplementação
mxm se ele tomar uns suplementos e nao catabolizar... eh preciso uma refeição sólida antes de malhar. Pão integral com presunto slá, junto com hipercalórico e carboidrato seria bom -
Ela está quase certa, realmente vc nao eh o Michael Phelps q consome em média 11kcal por dia, ele realmente necessita de suplementação, e olha q a alimentação dele eh impecável, porém nós mortais sempre temos alguma deficiencia na alimentação, por isso precisamos cobrir as falhas com suplementos. Se vc Seguir Perfeitamente a dieta da nutricionista, realmente vc nao vai precisar de suplementos, mas eh muito dificil seguir corretamente horários e a alimentação, a nao ser que vc viva apenas para isso. Obs.: A sintese Proteica eh efetuada nas glandulas supra-renais, o figado nao entra nessa jogada, pelo menos para suplementos.
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5 Horas Sem Poder Me Alimentar-como Suplementar?
Waax respondeu ao tópico de Silver_Surfer em Dieta e suplementação
Velho, Malhar de barriga vazia eh mt doidera, tu vai acabar passando mal. Se vc nao puder levar nada para comer eh bom vc trocar a hora do seu treino. Malto nem nenhum suplemento nenhum dá jeito sem uma alimentação solida. Se sua intenção eh Obter Hipertrofia, vc precisa urgentemente arrumar 1 jeito de se alimentar antes de malhar, Vai na parte de alimentação q tem ótimas dicas para quem tem pouco tempo. Cuidado ae velho, vc pode passar mal. espero ter ajudado! -
Paguei R$ 150,00 quando eo vi os caras falando mal eo jah tinha comprado, se nao iria investir em outra coisa, mas estou gostando do produto, porém eo esperava mais do produto.
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O No3 Beef contém Creatina, Para tomar creatina junto vc tem q tomar cuidado na dosagem para nao adiquirir um cálculo renal. Você tah fazendo quase tudo certo, só esta disperdiçado whey, pq No3 jah contém proteina do soro do leite ( q eh o whey). vc pode fazer 1 shake pós treino com o whey junto com dextrose (não eh maltodextrina), seria interessante tb vc tomar 1 bcaa para evitar o estado catabolico no pós-treino. espero ter ajudado até aki. bom treino.
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Como foi uma ótima dica do amigo Magroboy eo vou postar tudo no topico inicial. Quaker duvida sobre meu treino e minha suplementação, eh só postar.
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Obrigado por acompanhar velho, Vou fazer o maximo para organizar aki, hj dpoix do treino eo posto mais detalhadamente.
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@Edit. Como esqueci de postar sexta-feira... Treino: Biceps e Costas. Disposição: Normal Vascularização: Mt boa Pump: Mt bom Resumo: Peguei + pesado em tudo sem ter a maldita falha... ---------------------------------------------------------------------------------------------- Esqueci de falar da dextrose, + whey jah está incluido no no3 beef
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Relato No3 Beef Tópico Editado para melhor organização Créditos: Magro.Boy estou utilizando o seguinte: No3 Beef , BCAA, Vit Thor, Dextrose Obs.: O No3 Beef jah contém Proteina do soro do Leite (Whey) Tenho 33 cm de braço. (o q + me importa). 1,77m e 65 kg ( Ou seja, Frango) Inicio da Terceira Semana: Dia 02/02/09: Treino Ombro e Perna: Desenvolvimento articulado 4x10 Elevação Frontal 3x12 Elevação Lateral 3x12 Remada Alta 3x12 Vascularização: Mt boa, inchou legal. Força: Boa, aumentando o peso a cada dia disposição: normal Obs.: Colaterais nao sumiram: Cocô mole, Gazes (Peidinho toda hora)! Dia 03/02/09: Treino : Peito e Biceps. amanhã @ Edit Fim do pot Resultado: 3KG tempo: 1 Mês Medidas: Dpoix eo posto ( nao medi ainda) -----------------------------------------------------------------------------------------------
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Relato-super Pump 250(gaspari Nutrition)+...
Waax respondeu ao tópico de Arnold Br em Dieta e suplementação
Acompanhando, parece ser 1 boa compra. -
No3 Beef Da Arnold Ótimo Suplemento Ou Mais Uma Manobra De Marketing?
Waax respondeu ao tópico de Waax em Dieta e suplementação
Realmente, eo quando vi o produto achei caô puro, + jah tô a uma semana usando o produto e tive alguns ganhos, porém eo estou combinando junto com bcaa e dieta hipercalorica. agora nao sei de onde vem meu ganho^^ aceito sugestão para substituir o no3 beef, kem souber de algo bom, posta ai. t+ Obs.: Unico Efeito Colateral q eo tive eh cocô mole, nao chega a ser diarréia.