Thommy

Sim, vou passar pagar pau pra marmanjo que passa óleo no corpo e exibe seus 150kg de músculo e é cultuado por outros marmanjos por isso
Meninas de 18 anos que pegam peso sério não merecem atenção rsrs

Porque a execução é perfeita? Primeiro que o estilo normal de fisiculturista pra supino é uma perna: braços a 90 graus, extremamente lesivo para ombros, com a barra (quando é com barra) batendo acima do esterno ou dos mamilos. O ideal é fazer uma leve ponte, manter as escápulas para trás e para baixo e trazer os cotovelos mais para perto do corpo, entre 45 e 60 graus. Tu cuidou da segurança e longevidade do movimento e ganhou força ao mesmo tempo. Agora bota um DB e tenta baixar - se é um fracote fazendo supino com 5kg, claro que vai conseguir baixar bastante. Agora tenta fazer o mesmo com um DB maior - ele vai bater no peito, logo tu tem que parar um pouco antes, que é exatamente o que ela faz. Em ordem de prioridade, a segurança na técnica vem antes do ROM e por isso a técnica dela é perfeita.
 
Ela provavelmente procura progressão de carga e hipertrofia do que apenas hipertrofia. Se tivesse treinando com 70% da carga fazendo 15 repetições que nem se vê em academia ela poderia abrir mais os braços e baixar um pouco mais, mas esse não é o objetivo.
 
Um vídeo de um fisiculturista sério fazendo supino:
 
 
 

Você pode pegar um homem e uma mulher que nunca treinaram e não é incomum que a perna da mulher tenha uma densidade e volume maiores, ainda mais se forem adolescentes. Minhas irmãs tem pernas e panturrilhas muito mais grossas que as minhas e são sedentárias (nem depois que comecei e treinar pernas ficaram maiores que as delas), agora quantas garotas sedentárias você conhece com musculos do  braço maiores  que um homem mediano também sedentário? Claro que existem aqueles franzinos que pesam 50 kg e tem menos massa que a minha vó, mas pega um homem magro normal que é muito natural que ele tenha pernas finas. A parte abdominal também, vários garotos magrelos possuem uma certa definição no abdomem, coisa que raramente se vê em mulheres que não treinam também por naturalmente acumularem mais gordura que o homem)
 
Não conheço essa moça Florence, mas será que ela levantaria aquelas cargas sem hormonios? Li num topico ela falando que o seu recorde no supino é 100kg (1 repetição). Aqui uma dessas minas consegue 80kg (5 repetições) mas tem ajuda a partir da segunda repetição
 
Considerando que é só uma menina de 16 anos, com 4  anos de treino e supostamente pura, é algo muito acima da média
 

E que não é parametro de força na comparação com mulheres supostamente naturais
 Que isso, se liga no quadriceps da ultima e no glueteo da primeira
 
Não me apavorei com a massa magra delas, mas sim com as cargas que estão levantando  nos superiores nos videos que postei rs

Só esclarecendo que aquele video é dividido em 3 partes e a primeira ela faz com 22,5 kg por 10 repetições, nas outras ela aumenta pra 27,5 e por último 30kg,  ali acho que ela vai até 6 reps
 
A cobiça por adquirir uma bunda dura, arrebitada e volumosa, pernão e estética fora de série superam esse tal "medo". Fora que hoje em dia dependendo da dose e com acompanhamento profissional vejo muitas ciclando, ficando fortonas e mantendo a feminilidade, a voizinha de criança, pele de bebê e etc. É inacreditável, sempre imaginei bombada de voz grossa, queixo quadrado e pelo no rosto haha

Se fossem só os braços eu acharia até mais tranquilo, mas ela quer ficar com o tronco e o trapézio desse jeito também, aí eu acho que complica bem mais
 
 





 

isso aí é excesso de peso devido aos musculos. pescoço de gordão nem aparece direito

Seria pescoço grosso uma característica de um mesomorfo? Ou será que ectomorfos podem ter um pescoço de densidade destacada também, mesmo sem exercitá-los?

Os três das imagens postadas (Britney e os jogadores) são mesomorfos?