Heittor Hemétrio Castilhos

Glr hj tva pensando na questao de hipertrofiar bicepis/tricepis e outros musculos sem o estimulo direto ou no caso exercicios isolados. Em tese ja li varias vezes que e possivel, mas na pratica? Provavelmente ja deve existir essa discussão em alg topico mas a busca n encontrou. QUal e a sua opnião?

O negocio de fazer bi/tricepis separado de costas/peito e pra trabalhalos mais de uma vez não semana.

So pus 5x5 no agachamento porque nos outros não posso quando ponho muita carga o ombro reclama(tenho problema nos ombros), sbd não e volumoso pois bicepis e tricepis sao musculos que nescecitam de menos intensidade que o peito e costas. Pode parecer que tenho dificuldade no peito/costas mas não tenho. Pode parecer mais volumoso quinta mas o tempo de treino e o mesmo. Deadlift eu faco so algs vezes rz ferro minhas costas falta de controle ai paro rz. E tbm to em readapitacao. Esse treino original tinha barra e paralela mais na nova acd não tem elas rz Desenvolvimento faco cm halter mesmo.

Idade: 17 Altura: 1,85 Peso: 74,5 Objetivo do treino: Hipertrofia Terç -Full body Supino 5*10 Remada 5*10 Agachamento 5*5 Desenvolvimento 5*10 Panturilha 5*10 Trapezio 4*10 Anti braco 4*10 Quinta- Peito/costa/trapezio supino 45° 3*10 puxada Fexada 3*10 Puxada aberta 5*10 Supino 5*10 Remada 5*10 Cruxifixo 5*10 trapezio 4*10 Sex - Perna/ombro/panturilha Agachamento 5*5 Leg 5*10 Elevacao frontal 3*10 Elevacao lateral 3x10 Panturilha 5*10 Sbd - Tricepis/bicepis/antebraço tricepis banco 3x10 rosca direta 3x10 Rosca alternada 5*10 Tríceps testa 5*10 Ante braco 4*10

Acho que de tudo na minha lista seria o mais barato rz

No cso intao seria 250ui 2x na semana??? Quanto custa o hcg?

To respondendo o outro ali rz Para a preservação da sua sensibilidade testicular, use 250iu a cada 4 dias começando depois de 7-14 dias depois da sua primeira dose de AEs. Ao final do seu ciclo, termine a administração do hCG duas semanas antes de o EA sair do seu sistema. E acho que ouve uma compreencao erronia rz. Mas o propinato sai rápido do organismo

Já foi povado que e besteira usalo na tcp. En todos os lugares que li diz isso

O ciclo de 4 semanas e porque e mais fácil de esconder, a supressao sera menor no eixo e a recupercao a mais fácil. Mas pode ser que faca 6. O ruim do HCG e que comeca a ser utilizado 1 semana dpois do comeco do ciclo e termina 2 semanas antes do fim dele, sendo assim so utilizaria por 1 semana.

Eu to montando ainda mais acho que vai ser puro ou cm metenolona oral

4 semanas seria desperdicio?

Não quero ficar muito tempo no ciclo. No momento so ta no planejamento ainda

Glr seria inutil utilizar HCG em um ciclo curto de 4 semanas de propinato de testosterona?

Depende da altura da pessoa. Uma pessoa com 1,95 cm 100kg e normal ja se for uma de 1,85 ou menos ja e outra historia

Ja me chamaram pra racha sa porra kkkkkkkkkkkkk. Sai fora

E o tal de s10 que ta virando modinha. Alg alem de mim ja ouviu falar?

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/105671-o-que-indicam-que-eu-tome/ uma pequena correção, não lembro se minha taxa de BF é 12% ou 8%. (:

Sem querer proteger o cara mas eu acho que ele tem 90KG porcausa do BF dele que n esta nem uma pouco baixo suahuashhsauhsahsauhusasahusahh. Se ele tivesse 90kg cm essa altura e BF baixo era pra ta perto ou passando dos 45 rs

Kkkkkkkkkkk pior e que o sujeito parece que ta em chamas. To tendo que ficar cm um ventilador em cima pqp. Tirando que parece um porco suado

Glr estou em cutting a 3 meses e fui abaixando as calorias aos poucos e nesses ultimos meses estou sentindo um calor atipico e uma quemacao no rosto. Isso seria causado pela dieta hipocalorica?

Glr so aproveitando mixar um dianabol+ um injetavel seria ruim?

kkkkkkkkkkkkkkkkk vo acompanha so pra ver o resultado

Na minha singela opinião o único jeito de saber se tem Aes ou n e sabendo o tempo de treino e se lavava o treino e a dieta a serio sem isso no way.

O negocio e bate 40,41 e quando vira 18 anos manda um ciclo e bate 42,43 rs

Agr que falou os dois rs. Ta com relato?