Augustos
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essa andrea carvalho é uma gostosa.... -
da uma força ai galera... vlw
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cara albumina de manha e a noite, whey + dextrose no pós treino, é o arros e feijão dos marombero.. =D
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boa ideia
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cara vc não precisa tomala com outros suplementos pois ela é uma proteina de lenta absorção.. não é como o whey.. o whey é indicado tomar logo apos a atividade fisica para repr os nutrientes, ele tem uma absorção pelo organismo muito mais rapida, por isso precisace do malto, pois se não tomar um carboidrato junto, a proteina que vc ingerir com o whey sera usada como energia.. tome albumina quando for durmir, e ao acordar.. Abrass
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Alguem pode fazer uma dieta para mim? Não sei nada de nutrição.. Idade: 17 Peso: 57 Altura: 1,68 6 meses de academia vlw
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eu quis tira uma onda, não so gay não....
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Muito tesão.. Obs: Olha os calçãosinho da galera da golds gym, uhasuhasuhas
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Tem um assunto q ta me intrigando, as culheres de sopa são todas iguais? Aki em casa tem umas maiores e otras menores.. Eu acho q os fabricantes de suplementos não deveriam se basear numa dosagem na culher, pois não é 100% exata.. vlw obs: não tirem sarro de mim plis. uhsauhasua
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Qual a melhor combinação? whey+ dextrose ou whey + malto vlw..
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Cara todo mundo masca uma goma no treino, isso tem a ve? ajuda a emagrece e defini? ajuda na glicose? tras um maleficio? vlw
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ajudo sim brother vlw.. =D
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eu tinha uma dieta mais agora com os suplementos vo na nutrecionista segunda pra ela reformula dai posto aki... vlw
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tipo eu entrei tava com 26 de braço, e 49kg....
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Tenho 17 anos 6 meses de academia 57kg 1,68 de altura 32 de braço Bom la vai.. ao acordad: levedo de cerveja + sentrum silver pós treino: 100% whey protein optimum + dextrose daki a ums 2 meses vo por uma albumina da saltos junto.. ta bom assim? Ou é melhor troca a dextrose por malto? vlw
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ele penço q era o popai e tava comendo espinafre..
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o cara devia se do batalhao do hitler pra te uma ideia dessa. uhsauhasuhas
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esse greg tem bosta na cabeça sera.... o braço dele parece uma anomalia..
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tomei whey + dextrose tb... qual sera q é melhor toma whey + dextrose ou whey + malto? fora q a dextrose é gostosa.. vlw
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o scoop do whey da optimun vem 30gr.. se eu intupi o scoop de dextrose ou malto, sera q vai te 30gr tb? sera q o whey e a dextrose/malto tem o mesmo peso? sera q se pesa vai da mais? sera q é melhor por em colher de sopa msm?
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o scoop do whey da optimun vem 30gr.. se eu intupi o scoop de dextrose ou malto, sera q vai te 30gr tb? sera q o whey e a dextrose/malto tem o mesmo peso? sera q se pesa vai da mais? sera q é melhor por em colher de sopa msm?