

Gabriel M.
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mui bueno, cuca, mui bueno!!!! :cigar: o dia que eu for rico pretendo fazer 2 viagens: holanda e austrália. ihaaaa abração neguebis, vou mimir! fui-me
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até o google veio rir da sua piada, Marinho! :lol: :lol: rachei com o "mussarela peluda" kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Seucuca.... porra, nem pra trazer mais alguns pra nós manoloo.... Lá na austrália nego é mais "liberal" com a Mary? Abrass
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[Relato] Combo Vpx+Xtend+Glutamina+Leucina+Creatina+Básico
Gabriel M. respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Fala, Mc Marinho!!! Valeu irmãão! Se depender de mim esses suples vão valer o dindin que custaram! Abraçooo! kkkkkkkkk Lipeabruzzi agacha no smith com uma anilha rosa de 5kg em cada lado. kkkkkk Meta pro último treino de perna com o Shotgun é 80kg de cada lado no agacho, vou fazer micro-progressões agora (2kg de cada lado por treino) até chegar no 80tão! Abração meu brother, valeu por acompanhar! Alô galera, já estou melhor do mau estar, amanhã com certeza será um treino foda de Costas, vamo que vamo! Abraço. -
porra Cuca, onde tu comprou esse artefato aí manolo?
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SeuCuca, muito fodaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
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drogados não, mais respeito!!! usuários de drogas
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eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee floodei rumo as 200 páginas!!!!
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ainda vou ver esse moleque Mr.O!!! Daqui a uns 10 anos, imagina como esse cara vai estar bruto... top dos tops!
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hummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.... gogato :lol: é brinks amiquinhoooooo
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http://www.hipertrofia.org/forum/user/32628-paulo-santosfc/ aprendiz de sávio engenheiro, willtapira....
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manda ele tirar uma foto medindo a coxa também, igual fez com o braço! porque 80 de perna... manolo, é muita coisa, só fisiculturistas tops dos tops tem isso.. um cara de 20 anos mandar 80cm já, futuro Mr.O.
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eita porra! :lol: só por curiosidade, quantos kg tinha?
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kkkkkkkkkkkk tu tava era doidão cheio de maconha na sua mente e dormiu isso sim
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o que eu tomei era de 1L, tava 80 reais na lojinha do manolo, daí ele me deu de presente, tava estragando mesmo..
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Pô.... muito bacana, Dskyrlz! O cara realmente se superou, e está com um shape f*dido!! Chegar a 5,5% de BF pra um endo não é nada fácil! E pra rebentar com o mito do álcool: 5,5% de BF BEBENDO ÁLCOOL! Muito bom! Abraço.
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faça a pergunta
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o douglas só tem cachimbo de crack kkkkkkk
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[Relato] Combo Vpx+Xtend+Glutamina+Leucina+Creatina+Básico
Gabriel M. respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Fala, Brunão! Muito obrigado pela força, meu brother! Eu sempre segui a seguinte filosofia, desde que comecei com os treinos: Se quando eu largar a barra, eu não estiver com vontade de morrer, é porque dá pra botar mais peso! Sempre tive um parceiro de treino, desde meus primeiros dias na academia. Primeiro era um grande amigo meu, mas ele desistiu no meio do caminho. Depois comecei a treinar com meu primo, e esse sim é um cara determinado, e me acompanha em todos os treinos. Fisicamente ele é totalmente diferente de mim, tem 1,90m, perfil de ecto mas é endo, tá com 100kg já; porém mentalmente se parece muito comigo: se dá pra colocar mais 1kg, ele coloca. Então, todos os meus treinos são muito pesados, até porque eu sei que se eu não aguentar, tem alguem alí pra me ajudar, e vice-versa, ele sempre põe o máximo de carga possível porque sabe que qualquer coisa eu tô alí. Por isso sempre recomendo a galera malhar com alguem que o conheça bem, e que você também conheça, porque além de ser mais seguro, é muito mais motivante! Até porque... jogar aquele monte de anilha e realizar a série morrendo é uma das melhores coisas do mundo! Valeu mesmo pela força, bruno! E acompanhe aí!!! Abração. -
já tomei um da NeoNutri que o dono da loja de suplementos me deu e é gostosásso, e parece que vicia, toda hora eu dava uma bicada! Ele me deu porque o filho dele, viadinho, abriu o pote pra tomar e não gostou do sabor.... ah vtnc, mandei pra dentro e me amarrei! :lol:
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esse manolo é o autor? é.... se ele realmente faz o que diz, parece que mais um mito foi pro saco! Belo texto, nos ajuda a entender um pouco mais daquilo que tanto falamos mal. Abraço.
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Pow, Fernando!! Essa camiseta que fizeram aí ficou show do milhão! Acho que DAR de brinde em qualquer compra seja difícil, mas podia ser vendida no site por uma valor baixo (já que estaria sendo feito um "merchan" da marca) ou ela ser um brinde daquele tipo de algumas marcas: "nas compras acima de 100 reais, com mais 5 reais leve uma exclusiva camisa growth suplements". abração.
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alõ discipulos de Bob. tamo aí na boa
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[Relato] Combo Vpx+Xtend+Glutamina+Leucina+Creatina+Básico
Gabriel M. respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
kkkkkkkkk só tem que melhorar tudo né! :lol: valeu por acompanhar irmão, brigado pela força! Fala, PK! opa, valeu pela força irmão! ganho perna com certa facilidade sim, mas em contrapartida a qualidade da musculatura é péssima, não tenho definição nenhuma nas pernas. Opa, depois fala como foi com a glicerina. fala, Junior! Opa, de nada irmão, sempre que precisar pode contar comigo! Hoje não tem, mas amanhã já tõ postando de novo! valeu pela força! Fala, Gustavo! Valeu por acompanhar irmão, e manda bala na TCD! Fala, Barão! Valeu irmão! Não sei a medida, mas deve estar beirando os 60cm. E manda bala nesse agacho aí irmãão!!! Fala, Grande André! É verdade, o volume abdominal deles faz o peito parecer bem menor, sem dúvida. Não tinha pensado por esse lado. Sobre o óleo, realmente é uma realidade. Tenho um amigo que tem um shape muito bom. É da minha altura e tem 48cm de braço e quase 70cm de coxa, o cara é bem bruto mesmo, e quem o vê pela primeira vez nunca diria que o rapaz usa óleo no braço. O braço dele é realmente perfeito, em formato e até definição. Eu particularmente só sei pois convivo com ele e de vez em quando ele comenta. Sobre o lance de fazer outros esportes como os fisiculturistas de antigamente, eu estava lendo exatamente sobre isso no Diário do Craw, ontem a noite. Ele estava relatando exatamente isso, que ele procura um shape "funcional", que não seja só grande, como também ágil e flexível, achei essa filosofia bem bacana. Eu por exemplo, mesmo não sendo "grande" ainda, sou totalmente lento, não consigo pular cordas, não tenho muita mobilidade! Gostei muito da sua resposta, André, obrigado mesmo. E sempre que puder, vê se dá uma passada aqui! Abração! Fala, Barboza! Opa, show de bola, quando começar a usar os seus suplementos, relate para nós!! Acompanharei com certeza! Valeu pela força! Fala, Galera! Então, como prometido hoje foi meu off.. ainda bem que foi off, pois acordei com bastante cólicas. Talvez gases, não sei... Vou tomar um luftal pra ver se passa. Abraços e amanhã o treino vai ser bizarro, costas e bíceps! -
ah, sim. agora tá explicado. mesmo assim, ainda acho que por ele estar no esporte e todo competidor visa um patrocínio, acho que ele deveria ter deixado mostrar a cara dele... mas, cada um com sua filosofia. No mais, o cara tá giga! abraços.
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tôo me indo-me embora manolos abraçãão, boa noite para os que ficam fuiz