

Gabriel M.
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Off-topic..... E suplementação.
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[Relato] Combo Vpx+Xtend+Glutamina+Leucina+Creatina+Básico
Gabriel M. respondeu ao tópico de Gabriel M. em Dieta e suplementação
Opa, valeu Stii! Acompanhe por aí. Abraço. Opa, valeu irmão! Agora só devo postar fotos sem ser essa semana que vai entrar, a próxima. Abraço. Vascularização e força bate legal depois do 4º ou 5º treino, normalmente na segunda semana. Tomo depois de 1h ou 1h30min depois da última refeição. Abraço, acompanha aí. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk eu rasguei 2 potes de shot já, muito ruim abrir pelo pontilhado, até com tesoura kkkkk Valeu mesmo, mano fritz! Abraço. Tem quantidade pra durar mais 2 ou 3 semanas fácil. Abração Gusmão. Opa, valeeeeu santiagaO! O combo é show, se mandar não vai se arrepender. Sobre te ligar, nem rola, tu é de ES, se fosse de RJ eu ligava... interurbano quebra a firma. kkkkkkkkkkk Não não, creatina só dia off e tem dia que mando 3g na primeira refeição. Abraço. Só me sinto disposto, nada de pilhadão nem meio chapado que nem o Jack3d. Abraço. Alo galera, ontem não postei então segue relato de ontem e de hoje. Ontem: Treino: Costas, Bíceps e antebraço. Disposição: Ótima, muito boa como sempre. Foco: Ótimo. Força: Ótimo, continua aumentando, coisa de doido. Fazer barras já ficou moleza, ontem fiz com 15kg nas pernas 4 séries de 10, gostei. Pump: SEM PALAVRAS, coisa de louco principalmente as costas. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: ÓTIMA! Efeito dos termogênicos: Voltei a suar pra cacete. rsrsrs Hoje: Treino: Peito, tríceps Disposição: Excelente! Fiz um treino mais volumoso que o normal e que ainda coube em 1 hora, ou seja, descansos foram menores! Foco: Ótimo. Força: Excelente! Fiz alguns bi-sets sem diminuir os pesos que costumo fazer!!!! Pump: PERFEITO! Tanto peito quanto tríceps ficaram inchadassos, ótimo. Pump pós-treino: Bom. Vascularização: Vascularização show de bola, muito boa mesmo. Efeito dos termogênicos: Suando igual porco novamente. rs Então... Vou viajar denovo segunda. Não estava nos meus planos anteriores, mas acho que é melhor aproveitar as férias e perder uns dias de academia do que depois reclamar que não fiz nada. Vou perder 3 dias de treino (2ª, 3ª e talvez 5ª), mas vou treinar 6ª e sábado. Vou continuar suplementando com Glutamina, Leucina e Creatina, além do multivitamínico. Abração Galera. -
o que deu em você, fanaticocô, pra criar aquele tópico??? tá doidão manolo?? vai ganhar férias de graça
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nemvi mas trolls fazem sentido sim felipe neto = bicha loka
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ainda estou vivo... espero que o Pengo não tenha esquecido, e sim tido compaixão por minha conta.
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eu monto nas suas costas manolooooo :lol: :lol: AAAAAAAAAAAAAIIIIII LOKKKKKKKKKKKKKAAAAAAAA
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fanaticocÔ qualquer coisa tu me salva hem manolo
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ainda estou vivo???
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wat?
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2ºdia indo pro bar jogar sinuca e tomar uma geladinha.... depressão tá quase indo embora, grass adeus
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alô Grande André! Gostei muito de saber da sua opinião sobre o tópico. Realmente, aqui nós acabamos falando como se estivessemos em uma roda de amigos... sai uns palavrões de vez em quando, um discute com o outro, falamos mal de outras pessoas, mas assim nós fomos nos conhecendo melhor e hoje considero a galera que participa aqui como meus amigos. Se você postasse mais aqui, ficaria feliz! Considero você uma grande pessoa e seus conhecimentos e até suas "viagens" me inspiram muito a estar sempre aí, tentando evoluir mais e mais. Grande abraço irmão! Ah, feliz ano novo pra ti também!
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o medo da geladeira paira no ar... não quero nem postar fora do off pra não ser percebido e capturado.....
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eduardoo acho que é só tu manolo, aqui tá normal até agora. ontem que parou uns 20 minutos acho que pra atualizar algo.
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ainda estou vivo?
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torçam por mim.... fui
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pingo, tu tá falando de qual gostosa? da minha assinatura? preciso pesquisar, mas por enquanto so tenho essa vou buscar o paradeiro dela. rsrsrs galera, vou treinar se eu não postar mais depois do treino, já sabem né.... to de férias abrass
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medo de tomar geladeira.... tenso
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parece que o pengo esqueceu de mim, mas quando perceber eu tomo....
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porque disse que "iria com vigor" no tópico de uma mina na sala de fotos de fisiculturistas... nada a ver.
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acho que vou tomar geladeira denovo
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tá achando que eu sou menino juvenil, dpmn?????????????? :lol: é que se eu fizesse uma montagem lambendo essa outra coisa cherosinha e raspadinha, draggones ia me dar no mínimo umas férias de 7 dias. :lol: fanático... isso foi gay
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pow pingooo, pode crer que farei isso mesmo, amanhã vou partir pra balada, tem uma mina linda certa já pra pegar, depressão my eggs! 2ª quero estar 100% denovoooo porra dpmn, lamber sovacos femininos depilados e cheirosos é o que há kkkkkkkkk
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acordei. nem vontade de levantar eu tô, muito menos de treinar.... princípio de depressão rulezzz..
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Marca De Coqueteleira ( Shaker ) Que Não Vaza
Gabriel M. respondeu ao tópico de danipereira em Dieta e suplementação
pow o meu não vaza, mas eu também não uso a telinha... será que é isso? ah... mas tem um porém! tem que rosquear certinho, senão vaza mesmo! -
bbb é cultura