Du Agustin
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Du Agustin recebeu reputação de Stockton em [Duvida] Sono Dividido
Man, não tem dessa de 8 horas de sono ser o mínimo, arnold dormia 5 hrs por dia (se eu nao me engano), falava que tinha que dormir pouco pra sobrar mais tempo para comer e treinar. Eu durmo 5 horas por dia tb, pois ai eu completo exatos 2 ciclos do sono e acordo sempre disposto.. se vc acordar no meio de um ciclo do sono a inércia do sono será mto forte. Veja esse vídeo e vc vai entender:
Vc tem que ver o que eh melhor pra vc. FLWS