Bom galera, minha história é a seguinte: Malho há 6 anos entre idas e vindas, parei 3 vezes porque tenho problema nos dois ombros. Dessa última vez que parei, engordei dos 88 aos 106kg, até que tomei vergonha na cara, comecei uma fisioterapia e voltei a malhar. Primeiramente fiz uma dieta, onde perdi 12kg, então voltei a malhar 3 meses atrás, após 1 mês comecei a tomar o jack3d, com o objetivo de primeiramente crescer pra depois secar mais e deu certo, em 2 meses fui dos 38 aos 42 de braço, e agora é hora do mais difícil, que é perder a gordura.
Ouvi falar muito bem do lipo 6 então resolvi usá-lo, começando hoje! Por enquanto não vai dar pra colocar fotos, porque minha câmera ta emprestada, mas quarta eu as disponibilizo.
Em relação a dieta, por enquanto estou sozinho em casa, a família ta viajando nessas férias, então nem vou me dar ao trabalho de tentar seguir uma, porque sei que nao será possível, porque tenho que me virar com o que eles compram pra cá, mas darei o meu máximo!
Idade : 21 anos
Altura : 1,74
Braço : 42 ( quente )
Peso : 97kg
Meta : 88kg
1º dia
tomei a 1ª cápsula assim que acordei, em seguida aeróbico em jejum de 30min. por volta das 19h tomei a 2ª cápsula e fui treinar, 15min de aeróbico pós-treino. tudo numa boa, o único efeito que senti foi suar um pouco mais que o normal, mesmo com o ar-condicionado no máximo. se em termos de efeitos colaterais continuar assim, tá ótimo. vamo que vamo !