tribus

sera que rola um GH no shape desse cara?? porque sinceramente acho que so a trembo por si só nao da esse volume todo e qualidade! E so pele e musculoo!

Brother, tanta massa quanto a deca não vai dar, mas to apostando na qualidade com um pouco de volume. Se for bulkar mesmo, com consiencia dos colaterais como prolactina, libido, etc, vai de DECA. Mas se quiser fazer um bulk voltado pra qualidade, que segure o bf, BOLDENONA se encaixa bem.. vlw --------------------------------------------------- E ae galera? alguém sabe opinar sobre os resultados dos mes exames?

ma rapaz...eh isso ae, vamos botar pra lascar!! rsrs o meu problema tb eh que tenho os meus 2 punhos zuados, logo tenho que usar barra W, mudar a pegada, e tentar nao fazer biceps com pegada aberta, sera que isso influencia? Quais o exercicios que tu mais gosta pros biceps, e quantos exercícios e vezes por semana tu treina eles? abraco

Que problemas teve com o enan? que eu saiba, a dura retem bem mais que o enan ( apesar desse ser dolorido) e os dois dar praticamente a mesma quantidade de massa, pois a dura dar um ganho maior de peso pela retencao. Mas cada um é cada um. vlw

Nossa cara, que merda! todos esses colaterais e muito foda! tu ja tem tendência pra ter pressão alta e espinhas? tem gente que fica muito retido com a diana e com a durateston, acho que foi teu caso. Como é que pode mermão? tu controlar a dieta, controlar o sódio e ficar retido? tem coisa errada ae, como tava a tua dieta, em base? Por isso eu escolhi o enan em vez da dura. Durateston terem muito liquido, dar muitas espinhas principalmente pelo estradiol que fica louco (afinal sao 4 éster), é dificil ate de controlar com o letro! Ganhou quanto de peso e usou o letro em que semana? acho que a libido baixo, nao deve ter sido por causa do letro..deve ser pelo intervalo q tu deu sem aplicar, sinistro velho. ..mas como eh, chegou a falhar na hora H? porque a libido só cai se nao fizer a TPC direito, usar drogas supressoras como nandrolona e trembo, nao usar HCG ( mas no caso tu tava com testo exogena).. vlw

juca meu biceps é parecido com o seu, tem um pico bacana, mas peca na largura e volume. Qual as técnicas e exercicios que tu vai usar pra melhorar isso? ou tu acha que essa largura só vem com o tempo msn, digo pq o meu ta melhorando aos pouco? segue firme Abraaço

Pois é Zé, tenho muita dificuldade de sentir o musculo do peitoral inferior trabalhando, vou tentar desenvolver novas técnicas pra tentar corrigir isso! Não vai competir?

Obrigado amigo, tava pesquisando a respeito desse ácido úrico elevado, talvez seja a proteína demais na dieta, o que eleva um pouco. Agora o que me deixou preocupado foi que essa taxa elevada, que é pressuposto pra ter problemas renais e cardiovasculares. Mas vamos esperar mais respostas. Quanto as drogas, elas são de fonte segura, em relação a isso fico seguro! Abraço e vamos lá!

Tu joga o pullover no treino de peito ou de costas? T acha mesmo que esse exercício ajuda a expandir caixa toráxica? como vou treinar peitoral só num dia, visando "alargar-lo" e tentar ganhar bem inferior, vou fazer assim: 1- Supino Reto 2- Supino Inclinado em supersérie com Crussifixo Inclinado 3- Supino Declinado 4- Paralela 5- Crussifixo reto 6- Cross Over com drop Jogo o pullover aqui mesmo, ou deixa queto? Abraço

Jacks, porque não continuou seu relato no topico dos esteroides? me empolguei e vc deixou todos na mão ! Vou usar cipiobold GC também, inclusive abri meu relato da minha preparação para 2013, fase 1: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68500-projeto-2013-fase-1-enan-boldenona-dianabol/ Acompanha lá, inclusive @diego, @emmanel, @gusmão, @alxjuca estão convidados! Abraços

Fala tachyon, acompanhando seu relato desde sempre, da uma passadinha no meu: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68500-projeto-2013-fase-1-enan-boldenona-dianabol/ Abraço

@EMMANUEL, @DIEGO, @GUSMÃO: Maninhos, eu tenho uma enorme dificuldade de desenvolver o tronco, principalmente dorsais. Qual a técnica que vcs usam pra "alargar, abrir, estender" o peitoral e pegar volume nos dorsais? Pois há algum tempo atrás, na sessão fotos de usuários do forum, o ANDRE postou foto de um amigo dele oriental, e ele tinha um desenvolvimento encurtado do peitoral, logo ele disse que usou técnicas pra expandir o peitoral dele, fiquei muito curioso, pois tenho a mesma dificuldade. Se puderem ajudar, estarei grato! Abraços

@Marc01, @Wildharpia, @Bruno Salvador, @GuiM, @FCouto, @Bagual, @Ws_69, @nanohacker: Valeu Galeraa!! muito bom ver que todos estão acompanhando, isso me motiva mais ainda!! Vou relatar tudo, e vocês não vão se arrepender de acompanhar! Abraços Sim meu caro, drogas lindas, landerlan com selo holográfico, lote bate com o da caixa e bujão, e o principal é que a fonte é muito segura e confiável! Abraço Valeu cara, vou usar somente na TPC mesmo, não que eu ache certo, mas porque tive gastos demais com as drogas, e estou gastando muito com a alimentação. Pelo meus estudos, achei o letrozol mais eficaz que o anastrozol, e como fica viável fazer exames intra ciclo para regular o E2, fiz essa escolha. Anastrozol é bom, mas não tão eficaz quanto o letro. Cipionato de Bold, age mais rápido que o éster under. Stano seria uma boa mandar no final do ciclo, mas sinceramente empilhar 4 drogas no 1º ciclo acho bastante coisa, a bold ja dá uma qualidade. Meu objetivo é ganhar medidas com qualidade, stano se encaixaria melhor na fase 2 e 3 que quero fazer. Abraço Se eu ficar com a tua qualidade atual, eu tô no céu brother!! hahaha Giga é vc rapa, ainda vamo marcar um treino junto brow, levantar a academia, hahaha! Abraço Como o drowning disse, não é uma regra parceiro. O que é bom pra vc, não poderá ser bom pra mim...TENTATIVA X ERRO. Vo manter o protocolo atual brother, qualquer dúvida é só perguntar! Abraço Valeu drowning! prazer tê-lo aqui, ciclinho que eu espero bons frutos ein! rsrsrs Cara eu estou querendo começar agora velho, segunda-feira, dia 23, porém to puto com os resultados dos meus exames, meu ácido úrico deu alterado (acho que por isso to sentindo uma dor no dedão, deve ser gota), e meu t3 esta no limite, no teto mesmo. Em baixo esta o resultado do meus exames. Tu acha que isso me limita a começar logo o ciclo, como eu faço pra regular meu ácido úrico? Abraço Grande guru brother Hicth! hahaha, valeu por acompanhar, vai ser bem interessante essa nova experiencia, vamo focar!! A mesma pergunta pro drowning, vou fazwer pra ti...recebi hj o resultado dos meus exames e meu t3 deu no limite, ácido úrico alterado (em baixo tem o resultado dos exames). Isto me limita de começar meu ciclo cara? como eu regulo isso? Abraço ---------------------------------------------------------------------------------- Bom galera, hoje recebi os resultados dos meus exames, deu tudo ok, só o ácido úrico que deu alterado e o t3 que está no limite . Fiquei bem triste, não sei se isso me limita a começar meu ciclo, queria a opinião de quem entende do assunto... Interfere começar meu ciclo com esses resultados? RESULTADOS EXAMES ANTES CICLO ESTRADIOL: 33.2 pg/ml / Referencia: ND a 56 OK TSH: 3.79 mIU/ml / Referencia: 0,40 a 5,0 mIU/ml OK T3: 3.71 ng/dl / Referencia: 1,71 a 3,71 ng/dl T4: 1.18 ng/dL / Referencia: 0,70 a 1,80 ng/dL OK ÁCIDO ÚRICO: 7,6 mg/dl / Referencia: 2,5 a 7,0 mg/dl TGP: 26 U/I / Referencia: < 40 U/I OK TGO: 18 U/I / Referencia: < 37 U/I OK TESTOSTERONA TOTAL: 422 ng/dl / Referencia: 270 a 1734ng/dl OK CORTISOL: 14.1 mG/dl / Referencia 0,6 - 28,5 mg/dl OK FSH: 8.91 mIU/ml / Referencia: 0,7 - 11,1 OK LH: 5,01 mIU/ml / Referencia: 0,8 a 7,6 OK É isso ai galera, quem puder responder minha pergunta, será bem vinda. Abraços

Nossa, que belo protocolo, conseguiu os resultados previstos? quanto de peso? isso foi antes ou depois que se lesionou brincando com o sobrinho? Abraço

IDADE: 21 anos TEMPO DE TREINO: 5 anos. 3 anos levado a sério com dieta. PESO: 91kg ALTURA: 183 cm BF: 12~13 % MEDIDAS: Braço: 42~43cm Tórax: 108cm Antibraço: 34cm Abdomen: 85cm Cintura: 84cm Ombro: Prometo que vou medir, dae atualizo aqui. Coxa: 64cm Panturrilha: 41cm QUANTOS CICLOS JÁ FEZ: 0 de Ph,s / 0 de sintéticos. APRESENTAÇÃO Olá família hipertrofia, usuário do fórum desde 2009, venho aprendendo e somando conhecimento sobre treino, dieta, suplementação, fisiculturismo, e recentemente (após 6 meses estudando afundo sobre dosagens, drogas, colaterais, efeitos, relatos). Sou um amador do FISICULTURISMO, e pretendo adquirir um shape de competição, pra quem não sabe subir aos palcos como AMADOR em 2013. Tenho um longo caminho pela frente, mas não impossível, com a ajuda do fórum sei que chegarei lá. Treino desde os 15 anos, leigo, e comecei a levar sério os treinamentos a partir de 2009, quando entrei no fórum. Comecei como um garotinho iludido por olhar revistas e sonhar com um shape volumoso, musculoso, era meu objetivo, logo descobri minha paixão pelo FISICULTURISMO. Pesava 58kg e tinha 28 de braço, com a mesma altura de hoje. Sempre tive várias oportunidades de usar ESTERÓIDES, mas sempre tive a cabeça no lugar, e sabia que se fosse pra utilizar, iria chegar minha hora. E esta hora chegou! Desenvolvi treinos, dietas, porém ta muito difícil ganhar massa magra sem gordura na minha atual situação. Pra atingir meus objetivos, resolvi que chegou a hora de usar sintéticos, mas com todas prevenções e estudo afundo das drogas. EXAMES Para prevenir imprevistos e manter a saúde, fiz exames completos antes do ciclo (hemograma completo, lh, fsh, shbg, testosterona livre e total, estradiol, cortisol, tsh, tgo, tgp, tsh, t3 e t4), arei entre o ciclo para regular a dose do LETROZOL (estradiol), antes da TPC (t3, t4, testosterona livre e total, estradiol), e 30 dias após a TPC (mesmo do início). TREINO Quero dar prioridade aos dorsais, ombros e tríceps, farei um A B C D E. DIETA Restrita ao sódio e bem limpa, vou aumentando as kcal de acordo com os ganhos. REFEIÇÃO 1 ¹/² omelete * 50g farinha de aveia 250ml de leite Desnatado 1 banana * Divido o omelete (5 ovos + 5 claras + 100g peito de frango) entre a refeição 1 e 2. TOTAL 557,4kcal / 55,7g proteina / 40g carbo / 19,4g gordura REFEIÇÃO 2 ¹/² omelete * * Divido o omelete (5 ovos + 5 claras + 100g peito de frango) entre a refeição 1 e 2. 200g de arroz integral TOTAL 547,4kcal / 47,7g proteina / 50g carbo / 17,4g gordura REFEIÇÃO 3 150g de peito de frango 200g arroz integral 150g de batata doce / ou 200g de inglesa / ou 150g de feijão Salada com folhas verdes TOTAL 603,8kcal / 57,7g proteina / 83,3g carbo / 4,48g gordura REFEIÇÃO 4 35g de whey protein 80g de malto TOTAL 443,6kcal / 26g proteina / 80,4g carbo / 2g gordura REFEIÇÃO 5 150g de peito de frango 250g arroz integral TOTAL 575,1kcal / 62,2g proteina / 76g carbo / 2,48 gordura REFEIÇÃO 6 150g de peito de frango 2 colheres de azeite de oliva extra virgem Salada com folhas verdes TOTAL 403,5kcal / 34,6g proteina / 0g carbo / 29,5g gordura REFEIÇÃO 7 150g de peito de frango 2 colheres de azeite de oliva Salada com folhas verdes TOTAL 403,5kcal / 34,6g proteina / 0g carbo / 29,5g gordura TOTAL FINAL 3586,5kcal / 330,1g proteina / 329,6g carbo / 105,3g gordura Excedi meu TMB em 221 kcal As proporções ficaram: 3,5g/kg PROTEINA 3,1g/kg CARBOIDRATO 1,1g/Kg GORDURA FOTOS A parte que a galera gosta, rs. Antes de começar vou postar umas atuais, depois vou postar na 4ª SEMANA depois do DIANABOL, na 10ª SEMANA, na 16ª SEMANA (antes da TPC) e na PÓS TPC. Julgo o período suficiente para ver os resultados, fotos todas as semanas abusa um pouco e as diferenças são mínimas. Se eu ver que tem alguma evolução, como pump pós-treino, posso até postar umas entre esse intervalo. Então galera, por favor, não peçam fotos antes desse período citado, acho que atrapalha o psicológico. OBJETIVOS Ganhar volume com qualidade, chegando aos 3 dígitos de peso e segurando ao máximo o BF, priorizando dorsais, ombros, tríceps, abrir os peitorais. PROTOCOLO CICLO 1-3 40mg TDS Metandrostenolona LANDERLAN 1-12 500mg/sem Enantato de Testosterona LANDERLAN 1-12 600mg/sem Cipionato de Boldenona GC 3-12 2,5mg seg/quint Letrozol GC 3-12 500ui/sem TPC 1º - 14º 40mg Tamoxifeno 15º 28º 20mg Tamoxifeno 1000ui Vitamina E / Vitamina D / omega 3 / Dieta específica para recuperação do eixo. AGRADECIMENTOS Agradecer ao HITCH, DROWNING, GUSMÃO, DIEGO, TAYCOON, e principalmente ao TIJOLO, nem o conheço pessoalmente, mas tive uma afinidade incrível, meu brother desde já! Essa galera ae me ajudou a tirar algumar dúvidas, e o tijolão o medo de ciclar, hahaha. Aproveitar e convidar toda a galera pra acompanhar meu relato e aos FISICULTURISTAS ANDRE, MARTYRES, DIEGO, JUCA, OUTLAW para ajudar mais um manin! OBS: Quem tiver algumas dúvidas, sugiro que dêem um lida neste tópico, tem bastante INFORMAÇÃO ÚTIL, FOTOS MINHAS, e como cheguei a esse protocolo. http://www.hipertrof...ade-enan-stano/ Então, GO GO GO Abraço galera!

nao trocaria nunca bold pela deca, ainda mais pra um clean bulk. manda bold GC 600mg /semana, sai em conta dmais, menos que a metade desse preço que vc citou. abras

Mas tambem tem as vet, que dizem ser muuito superior as under. Na verdade uns defendem que a trembo GC de 110mg é superior a muita vet por ai, ainda mais as fakes fáceis de achar, como trembolife, FM, etc.

O que vem a ser dose cavalar Diegão? A galera do forum sempre defende a dosagem do stano 100mg DSDN, e da bold a partir de 600mg/semana. Eu vo fazer meu 1º ciclo, vou usar boldenona na dosagem de 600mg/semana. É verdade que eles maneram na dose da testo e abusam na trembo, bold, stano? Vc e os bodybuilding curtem drogas underground, tipo GC? Abraço

Uma dúvida que me percorre, sempre, é qual o nível que um individuo pode chegar sem o uso de GH e INSULINA. Quando estão a base desses hormônios, o resultado é espantoso! Queria saber qual a diferença de um contest com AES + GH e outro somente com AES, vejo que nessa fase há um grande aumento de massa magra e uma perca de gordura fantástica! Também gostaria de saber, qual o segredo, a técnica, que os fisioculturistas usam pra secar ao máximo, pois tem hora que o corpo se acostuma e a queima de gordura passa a ser ZERO! já vi gente falando em homeostase, e sinceramente eu não sei o que é nem como quebrá-la. Essa é a diferença em ser FISICULTURISTA e ser um AMADOR DA MUSCULAÇÃO, ficar seco e com um bom volume ainda... EMMANUEL, DIEGO, vc com a experiencia, podem nos ajudar Grande abraço família hipertrofia.

Mano, eu estenderia com certeza. Eu sou contra fazer no mesmo ciclo um bulk e um cutting, fica muito restrito o ciclo. Melhor sempre é fazer um pra crescer bem, e outro pra dar uma qualidade pro shape, assim você ver o peso subindo e ti dá mais animo! Esse mal estar, como é? enjôos, febre, vontade de vomitar, tontura, strees, vertigem? oq? No que eu puder ajudar, vo ta aqui. Abraço

Ciclo bem estruturado, colocaria somente um stano oral, 50mg/dia, durante o término da administração doas aes e início da TPC, visando baixar a prolactina (isso é, se vc se preocupar com ela). Tamox somente no caso de sensibilidade durante o ciclo, fora isto, só na TPC. Chuto de 10kg de ganhos, boa sorte! ABRAÇO

16 - Qual o método mais eficaz de se ter evoluções nas panturrilhas? Para ter efeitos desejados, quantas repetições, séries, exercícios, técnicas e tempo de descanso e treino devem ser observadas?

11- Nos dias atuais há uma ampla utilizarão de hormônios injetáveis. Usuários, fisiocuturistas, bodybuildings utilizam doses constantes do inicio até o final do ciclo de injetáveis, bem como estendem o ciclo durante várias semanas com o propósito de aproveitar os máximos benefícios dos esteróides de éster longo, como: enantato, cipionato de testosterona, durateston (por ter éster longo), nandrolona, boldenona, etc. Em respeito aos seus livros, “Anabolismo Total”, “Guerra Metabólica”, “Álem do Anabolismo”, o seu posicionamento em relação aos ciclos em pirâmide, e preferência em ciclos curtos em vez de ciclos longos com utilização dos esteróides citados mudou ou continua a mesma? Qual seu embasamento teórico para defender tais práticas? Obrigado.

Regras (3 dias de ban caso não seguir): 1 - Numere as questões (siga a ordem número do usuário a cima). 2 - Leia as questões antes de postar, se tiver alguma que alguém já postou e vc também quer, repita ela (copie e cole) e coloque +1 na frente. Se já tiver +1, coloca +2 e por ai vai. 3 - Pode fazer quantas perguntas quiserem.

entao cara, continua com o enan. vou fazer um ciclo igual ao seu, com enan e diana lander, bold GC..so n coloquei o stan. eu pensei que a bold ajudaria a reduzir a dor do enan cara, mas é uma ótima droga! Tu ta se autoaplicando? qual o local das aplicações? pra o vermelhidao e inchaço usa diclofenaco gel e compresa quente. pra febre uma dipirona cai bem! nao trocaria o enan, na quinta semana tu nao aproveitou nada da droga ainda, tenha paciência e faca o que eu ti disse! por curiosidade brother, tu ja ganhou qnt de peso? com qualidade, retenção? 1 ciclo? objetivo? e por último...relata o ciclo pra gente! Abraço