Doctor Manhattan

Mentir nunca foi crime e ninguem esta mentindo, eles apenas induzem os desavisados e ate os não desavisados. Aqui mesmo ja teve varias discuções pessoal ate gosta desses "Whey", um whey bom custa acima de 100 reais, o cara vai e compra um de R$60 e acha q ta se dando bem famoso "ihi levei vantagi" é cobra comendo cobra amigo não tem bonzinho nessa historia, a informação ta ai pra td mundo é só buscar. Esteleonato é crime e todo dia milhares de pessoas caem no golpe, com uma lei do Whey o golpe so vai mudar de nome.

O problema esta ai, se alguem q ja esta indo atras de "suplementação" se entende q tem uma dieta boa e busca algo mais, se nao tem conhecimento pra isso azar o dela, infelizmente é isso. Tem isso de monte do marcado do Brasil, digo varios produtos q seguem a mesma linha, a unica saida seria a educação do cliente, mas estamos do Brasil isso nunca vai acontecer, hj vc proibe o whey, amanha começa aparecer creatina, depois outro produto e assim por diante.

ta td la claramente

Isso diz claramente q vc não leu o tópico do Vitor

Dito td q já foi dito Vc tá consumindo qto de carbo por dia? Esses 20ui são pra qts gramas de carbo? Insulina é bem anabólico principalmente para as células de gordura

Até o estradiol estabilizar na normalidade. Tamox só não deixa o estradiol se ligar no tecido das mamas se o estradiol está baixo não faz sentido o uso. Tem um tópico muito bom aqui do Vitor recomendo a leitura

Pergunta extremamente comum e respondida milhares de vezes, faz uma busca q vc acha fácil. Data base do fórum tá aí pra isso.

Comece dando uma lida aqui; https://www.reddit.com/r/steroids/wiki/insulin/ Vigorous Steve tem uns e-books muito bom sobre o tema, se vc procurar no Google vc encontra pra ler.

Com vista nisso vc precisa ter muita paciência, 4 semanas de dieta e treino não são muita coisa, vai ter resultados sólidos com anos de constância.

seus videos nos dizem isso, vc pode dar a carteirada que quiser, mas a prova final são seus treinos.

Ai é q está, não vendo nada e nunca vendi nada. A ideia é a mesma do mestre dos magos fazer a pessoa pensar q é a tarefa mais difícil. É fácil chegar aqui e te falar faça isso faça aquilo, agora fazer a pessoa pensar ir atrás de conhecimento aí são poucos q vão. Ta ai mais uma coisa q vc acha q sabe e não sabe quase nada.

Então deixei a minha opinião e não pedi nenhuma.

Eu como alguns aqui levamos a musculação muito a serio, e pra outro pode parecer exageiro, mas pra mim um cara que ta treinando a 25 anos e vendo os proprios videos acha q o problema maior esta na velocidade da execução isso é bem grave. Eu queria tentar abrir seus olhos pra isso e nada mais, se vc esta satisfeito segue o jogo e continua.

Então isso vc não citou deveria estar na dieta não precisa estar com peso certo, mas td q vc consome deve estar contabilizado, seu erro deve estar aí mesmo

Micronutrientes, fibras, saúde intestinal

ja vi muita dieta ruim nesse forum, mas essa é top 3 facil. De onde vc tirou isso?

entao era pro peso cair independente da agua, tem algo errado nessa conta, vc deveria investigar

tem coisa errada ai, se realmente era normocalorica vc ganhou 11kg de agua, ou dieta estava errada

To falando de saude mesmo, força e mobilidade. Te falta tecnica, mas apesar dos seus 25 anos de treino vc não tem essa conciencia corporal pra isso, digo vc ve entende o movimento mas na hora faz td diferente por nao ter essa conciencia corporal. Por isso minha dica volta pro basico, treino basico e exercicios ate tudo ficar bem certinho depois vc tenta outros exercicios. Treino é isso fazer o mesmo exercicios milhares de vezes e cada vez melhor para sair a execução bem natural. Que te vendo treinar nos videos sem maldade, parece alguem q começou a treinar agora, espero q entenda a critica.

Agora da pra entender esse seu facinio pelos numeros, não sei ha qto tempo vc treina mas ta bem cru ainda. Pede umas dicas para os instrutores e vai no basico, tanto no treino como nos exercicios.

O único jeito é treinado e fazendo dieta, sem fazer essas coisas é certo q nunca vai acontecer. Agora se vc quer uma receita aí fica difícil.

É a mesma coisa as leis da termodinâmica continuam as mesmas assim como da geometria, oq talvez vc quis dizer é a questão estetica, 1kg pra alguem maior parece menos, mas ainda sim continua sendo 1kg.

Obesidade é a consequencia de varias doenças, muitas delas psicológicas. Tanto é que mesmo depois de uma cirurgia bariatrica, a pessoa perdendo muito peso ela volta a engordar quase td novamente, ainda é cedo pra dizer mas td indica que com uso dos medicamentos a tendencia é a mesma a não ser que a pessoa passe o resto da vida fazendo uso do medicamento

só faria sentido se for proprionato ou até um ester mais rapido, meia vida de dias vai empilhar do mesmo jeito

Só confirmou td q eu disse, por apenas faltar 1 dia na semana mesmo sem saber o motivo