Camaleão -_-

Obrigado a todos que me responderam. Vou correr atrás do prejuízo. Hoje já agüentei ir no médico e já tomei o antibiótico. Mas tarde eu vou acabar de curar a doença no supino. (se não recair é bom...) ph.ni, Cara nunca me preocupei com esta parada de dieta. Por 2 motivos. Primeiro. Não tenho condições de fazer uma dieta desta de comer de 3 em três horas. Sempre quando falam sobre dietas esquecem a condição financeira da pessoa. Segundo. Gosto de comer tudo. Aqui em casa sempre rolou variedade, um dia dobradinha outro dia uma macarronada com bife a milanesa outro com arroz e frango grelhado e outro com farinha, ovo frito e calabresa pelo primeiro motivo. Atualmente que as coisas melhoraram, venho fazendo três grandes refeições e de um a dois lanches. Agora sobre a imunidade, eu tomo um polivitaminico para evitar estas coisas mesmo.

Só tenha cuidado com uns cremes aí para não queimar o rosto. Falo isso porque o médico receitou para um brother meu um creme e ele ficou sem nenhuma espinha, mas também queimou o rosto...

A falha é diferente da travadinha neh? Só para ver se agente ta falando da mesma coisa. Porque o músculo travar e não agüentar a ultima ou até penúltima repetição, acontece em todos os exercícios, exceto no grupo da perna. Agora do músculo apagar de eu não mais controla-lo, fazendo com que o peso caia bruscamente, e que aqui leigamente eu estou chamando de falha, aconteceu até hoje somente na rosca direta.

Boa Noite, O que eu vejo é que a mente aguenta mais que o corpo. Treinar até a falha+tremedeira+formigamento de nada é prejudicial?!

Boa noite a todos. Gostaria que se possível, alguém me informasse se a sobrecarga e a suplementação tem a haver com a baixa de imunidade e a eventual doença. Ocorre que eu estava malhando sem suplementar e terça-feira comecei a jogar a creatina+whey+destro e comecei a por uma sobrecarga. Quando foi quarta-feira, amanheci com uma febre e os músculos todos doendo e eu me revirando muito na cama, e passei dormindo quase 16 horas no dia, sem contar que só fui comer um pedacinho de peixe com uma colher de arroz lá pelas 14 horas. Gostaria de saber se tem algo a ver ou se foi coincidência. É isso. Queria ouvir uma opinião de terceiros. PS: Primeiro post. Espero que esteja tudo ok com as regras do fórum.