gpresott

Grande Mike, grande mestre!

A água é a fonte de vida, quanto mais melhor, mas não exageradamente

Creatina nos primeiros meses não tem necessidade cara.. Os seus ganhos com sua dieta podem ser os mesmos. Espere um pouco mais para suplementar com creatina, não tem necessidade.

[quote name='dogao' post='15648' date='16 05 08']Me disse tambem que eh uma marca que ja se espalhou no Brasil todo e agora abriu uma franquia no exterior...[/quote] Pelo que eu saiba a Probiótica é a unica que possui filial no exterior, que é na Europa... abraço

[quote name='bob_funktaxtic' post='15442' date='14 05 08']maçã tbm eh boa neh? ;D[/quote] Tem praticamente os mesmo valores nutritivos de uma banana

[quote name='Hermano' post='15728' date='17 05 08']Probiótica é uma das melhores nacionais mesmo, sem dúvidas No entanto tem empresas espalhadas no mundo todo[/quote] Realmente a Probiótica tem se expandido bastante mesmo.. e isso é bom. Tem desenvolvido o projeto Probiótica Europe, que é abrir filiais na Europa.. Atualmente esta construindo o World Trade Center em Amsterdam, na Holanda, que é como uma filial lá na Holanda.. E também lembrando que a Probiótica é a primeira linha aprovada pela associação brasileira de estudo e combate ao doping. Mais alguns motivos pela probiótica ser a lider nacional.. abraço

A mídia tenta queimar o filme dos suplementos.. Tudo que falam é baboseira.

Suplemento barato vale o que se paga. Como é barato, não espere grandes ganhos(nem pequenos ganhos ) eu nunca vou ingerir nada da Integralmédica, eu gosto de ter saúde..

a Integralmédica tem muito ''nome'' Mas o principal que é a qualidade, dai tá longe ainda..

[quote name='andrep' post='15724' date='17 05 08']Olá pessoal. Devo tomar o whey protein nos dias que não treino junto com a creatina? Cumps EDIT: Já li neste topico que nao é necessário.[/quote] whey é no pós treino, se não treinar, não tome.

Probiótica é a melhor nacional, e a Optimum é umas das melhores do mundo. A probiótica é boa, mas não chega perto das boas importadas.. Se for comprar a de 2kg e consumir em dois meses não tem problema, mas tempos maiores tem problema sim. Mas olhe, quer um conselho, compre o de 1Kg, tanto se voce nunca tomou o produto para saber se o seu organismo irá reagir bem a ele, e também pelo gosto. abraço

Tem um artigo bem interessante no blog.. https://www.hipertrofia.org/blog/2007/10/24...em-nosso-corpo/

[quote name='funkstatic' post='15508' date='15 05 08']Sim.. tolerancia fdp a lactose... =((([/quote] Comigo é ao contrario.. meu organismo reage super bem a lactose..

booa Puchalski! Tem uma bem parecida no site o corpo perfeito se não me engano..

To parado com suplementos por um tempo, devido ao uso do Roacutan.. Mas quero comprar uma albumina, pelo meu visto não tem problema algum quanto ao remédio..

Olha cara, como tu disse que tem uma dieta boa.. pode suplementar sim, só tens a ganhar.. Mas olha, uma opinião pessoal minha.. eu não tomaria creatina com 3 meses de treino.. Eu iria tomar um whey, que no seu caso seria o da probiótica, e tome junto com dextrose.. Como tu disse que sua dieta esta a base de frango e batata doce, recomendo um Centrum pra tu, pra suprir suas necessidades de vitaminas e minerais.. abraço

eu ainda bem que nunca tive problemas com albumina.. Mas ja vi acontecer com amigos também.. dai um deles perguntou pra nutricionista com o que podia tomar ela disse que com suco podia melhorar.. E não deu outra, nunca mais tiveram dor e nem vomito.. abraço

O unico que presta mesmo de verdade é o centrum.. e como ja disse em outro tópico, só é necessario toma-lo se sua dieta não consegue abranger o que precisamos de vitaminas e minerais.. Mas se possui uma dieta variada, e bem composta, não é necessario.. Sobre tomar meio comprimido, isso não tem necessidade, ou toma 1 intero, ou não toma. abraço

Peso livre, mas sempre procure fazer alguns na maquina, pra dar uma melhor cadencia..

[quote name='Exodos' post='15200' date='12 05 08']cara e que o meu instrutor me disse q n existe isso d supino inclinado malha a parte de cima e declinado malha a parte de baixo nem q biceps malha d um jeito pra crescer um lado e nem de outro jeito pra cerscer outro ele disse q esses musculos entre outros começam e terminam no mesmo local portanto todos exercicios para peito vai trabalhar o peito inteiro e crescer o peito inteiro assim como biceps e triceps !! mais eu ainda duvido um pouco =([/quote] Acho que seu instrutor se expressou errado.. Porque tipo, você quando faz o supino declinado, ele vai trabalhar o peito inteiro, isso é correto.. Mas por causa de sua inclinação, irá dar mais ênfase na parte superior do peito.. E conseqüentemente com o supino declinado a mesma coisa..

[quote name='renato.kitagawa' post='15199' date='12 05 08']Guilherme, Só duas doses de Hiper/dia está bom???? Pq na recomendação do produto está dizendo em 5 porções (levando em conta que eu não tneho uma alimentação boa nos intervalos) 9 colheres cheias ao dia não é muita coisa não???[/quote] Duas doses tu diz de tomar 2x ao dia? Mas 9 colheres ao longo do dia não acho muito não, pelo que to imaginando ta dentro do normal.. abraço

[quote name='Ivan Beyeler' post='15221' date='12 05 08']cara minha opinião é simples se é pra cavalo é pra cavalo, eu nao sou cavalo pra q tomar entao??? Deve haver alguma razão para ela ser indicada pra cavalo e não pra humanos, mesmo que o cavalo valha 100 mil dólares, concorda?[/quote] eu concordo contigo Ivan. Bom cara, acho que vou começar a comer a ração do meu cachorro, no pacote diz 80% de proteína. skapkspakspakspakpskapskapskapskapskpakspas Brincadeira viu..

A quanto tempo esta sem ir para academia colega? Como esta voltando agora, no maximo, eu optaria por uma whey, o mesmo que tu disse(Optimum) e uma dextrose qualquer.. Mas dependendo de quanto tempo esta parado, não tem necessidade ainda de começar a suplementar.. pois se faz um longo periodo de tempo que não treina, pode ganhar bons resultados com uma boa dieta.

[quote name='Bronco' post='15211' date='12 05 08']Na verdade você teria que se concentrar muito mais na alimentação, treino e descanso agora. Pois os ganhos vão ser fáceis já que você está a 4 anos sem malhar, o problema vai ser daqui uns meses quando você voltar a se acostumar com o treino e os ganhos vão ficando mais difíceis. Eu acho que você deveria esperar mais um pouco, talvez ficar somente no Whey + Dextrose por uns meses e só depois quando os ganhos começarem a ficar difíceis começar a gastar com produtos caros como os da BSN.[/quote] Eu concordo com tudo que o Bronco disse.. Tu tem tudo a ganhar com uma boa dieta André.. Depois, com o tempo, dai sim deve se preocupar com suplementação séria.. abraço

[quote name='Rolando' post='15215' date='12 05 08']O que acham deste? [url="https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p=Mass_Hyper_Dyn_2100g_Dynamic_Lab"]https://www.corpoperfeito.com.br/produto/?p...00g_Dynamic_Lab[/url] É novo no mercado, mas o laboratório tá sendo bem falado por aí... fica em Goiânia, sou de lá, moro em Brasília. Seria bem legal se vendessem na fábrica mais barato Tomo a malto deles e já tomei BCAA tambem... Só que não conheço quem tenha tomado o hiper nem whey... oq acham desse hiper? Achei meio caro só.[/quote] Noossa meu paga 120 conto por um produto da Dynamic Lab... Eu nunca utiluzei-o, agora é saber se o custo x beneficio desse produto é o que o custo diz.. Mas olha, na real.. Se fosse pra comprar um hipercalórico, comprava o 2200 da probiótica.. é até mais barato e é muito bom.. Abraço