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O sedentário

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Tudo que O sedentário postou

  1. Vou aproveitar este tópico para falar sobre o meu cliclo com Oxyelite. Tenho 33 anos, 91,3 Kg e 1,80 altura. Sou totalmente sedentário entrei na acadêmia há duas semanas apenas, carga bem leve e 3 vezes por semana (2X15). Comecei tomar o Oxyelite ontem, 1 capsula 30 minutos antes do café da manhã. Refeições: 08:00 - Um salgado assado de peito de frango + suco; 10:30 - uma Pera; 11:40 - Almoço (pouco arroz, salada e carne); 14:30 - 2 biscoito de aveia; 16:30 - Uma maça; 17:30 - Barra de Cereal; 18:30 - pão + sulco de Goiaba; Reação durante o dia: - suor nas costas; - um pouco de gases; Malhação (19:30): Durante a malhação, comecei ver os resultados, consegui fazer todos os exercícios sem fadiga, o que resultou no dobro da carga diária. Percepção da ação do Oxyelite: Durante os treinos, existem doí tipos de cansaços: o físico (muscular) e o cansaço pulmonar. O que o Oxyelite faz é eliminar o cansaço pulmonar, eliminando a fadiga e fazendo com que consiga dobrar a sua resistência sem o uso do Oxy. Informal: Pessoal, como estou no início, faço 10 minutos de bicicleta no peso 2, sempre canso. Com o Oxy, consegui fazer 12 minutos no peso 3; Os pesos, sempre fazia bem devagar. com o Oxy fiz as séries bem mais rápida o que resultou no aumento do peso por parte do instrutor (percebeu que eu estava fazendo sem dificuldades); A esteira sempre faço 15 minutos, variando em caminhada e corrida em velocidade baixa. Com o Oxy, consegui fazer 22 minutos variando entre corrida e caminhada, em velocidade alta. Bem para o primeiro dia foi tudo bem, graças a Deus. Vamos ver os próximos dias. Lembrando que hoje tomei a segunda pilula pela manhã, sendo que hoje não terá malhação. Com essa segunda pilula, não senti nada até o momento nem o suor. OBS: Estou procurando me alimentar corretamente e tomar muita água para evitar reações. Vamos esperar os próximos dias.
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