DiegoGabriel
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Passo A Passo: Montando Sua Dieta [Com Vídeo Explicativo]
DiegoGabriel respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
Fala Twin ! Tranquilo ? Estou voltando a treinar, porem agora voltarei com uma dieta top desde o 1 dia. Almoço e janto em restaurante, tenho disponibilidade para comprar itens como, ovos, frango, batata doce, atum, etc. Queria uma ajuda para colocar os horários certos e as quantidades de cada tipo de alimento que vou ingerir. Você poderia me ajudar ? Abraçao man, espero respostas ! Obrigado. -
Fala Twin ! Tranquilo ? Estou voltando a treinar, porem agora voltarei com uma dieta top desde o 1 dia. Almoço e janto em restaurante, tenho disponibilidade para comprar itens como, ovos, frango, batata doce, atum, etc. Queria uma ajuda para colocar os horários certos e as quantidades de cada tipo de alimento que vou ingerir. Você poderia me ajudar ? Abraçao man, espero respostas ! Obrigado.
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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin
DiegoGabriel respondeu ao tópico de LeandroTwin em Diário de Treino
Mt Bom mesmo !! Você parece com o Rodolfo do grupo sertanejo " Maria Cecília e Rodolfo " alguem ja te falou isso? -
Leandro, vlw por responder minha ultima pergunta!/ No mês que vem irei fazer uma viajem de 8 dias, nesse período eu não irei fazer atividade física intensa, eu ainda continuo tomando 5g de creatina por dia?
