Minoano
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ai é que entra a dieta do guerreiro, como nao a picos de insulina por causa do jejum, entao a testo fica livre o dia todo no seu corpo, aliado com exercicios intensos a um pico de testo, ai ja entra outro fator, sua testo seu glicogenio armazenado e o gluacagon entram em cena, mas ai ja eh outra historia. -
sorte do belo.
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interessante , vou testar
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essa eh a melhor frase pra um ectomorf: COMER COMO UM LEÃO, TREINAR COMO UM CAVALO, E DORMIR IGUAL UM URSO!! nao adianta tentar uma dieta suplementar com o qual um mesomorfh tem resultado pq ectmorf tem mesmo eh que COMER COMER E COMER! com qualidade claro, mas mesmo assim de 3 em 3 horas botar aquele prato mediano, sem grandes quantidades e sem tbm quantidade de passarinho.
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EU TIVE O PRAZER DE LER "A DIETA DO GUERREIRO SINTESE ADAPTADA AO CULTURISMO, O QUE DEVE TER DADO MUITO TRABALHO, MAS JA PERCEBERAM QUE NINGUEM TEM O LIVRO OU SEJA FONTE DESSA PRECIOSA INFORMAÇÃO EM PORTUGUES? SERIA MUITO MAIS FACIL APENAS TRADUZIR DO QUE CRIAR UM RESUMO DO QUE ENTENDEU DO LIVRO... PENSEM NISSO ESSA TRADUÇÃO SERIA A TRADUÇÃO OFICIAL DE TODO BRASIL DESSA DIETA!!
