luck3dd

tipo eu começei a malhar em janeiro de 2010 só que tive que parar de malhar porque passei para colegio naval aí era impossivel ter tempo agora estou pensando em voltar a treinar soque estava pensando em comprar whey da optimum, creatina de universal, albumina salto's e dextrose de qualquer marca oque você's me sugerem? posso tomar isso ou no nos primeiros mesês vou só jogar dinheiro fora? obg desde já [AAAAAAA] , só p ajudar tenho 17 anos e 74kg bf 10% (: