JulioSonic

Sim, pode ser em qualquer farmacia de minupilação, desde que você tenha receita. E pelo que li apenas a cafeina já age como um termogenico para queimar gordura.

Já que vcs tao falando de ECA.. a cafeina age como termogenico correto? No entanto não existe risco de perca de massa magra mantendo uma boa dieta, correto? E vc acha que a familia do morto nao iria querer cair com um precesso em cima da marca para tentar ganhar um $$ a mais? Claro que levando em conta o mal carater da familia.... enfim, voltemos novamente ao assunto principal... (de novo...kkkkk) abraço

Olhei uma aqui em Curitiba, e tb não faz... mas não acho tão inutil assim... se vc tomar 2000mg de cafeina e morrer de quem será a culpa? Claro que seria sua, mas que pagaria o pato seria a farmacia que manipulou sem a receita. Nesses caso ai, acho mais facil comprar importado mesmo, ou algum suplemento. Enquanto não faco isso, vou me intupindo de café mesmo antes do treino...rs

Dessa eu não sabia... pensei que apenas a claro do ovo tivesse proteina. Ainda bem que eu sempre como gema, mas o pior é que tem gente que joga fora ela...

hamm? Vc quer dizer que a gema do ovo tem proteina?

cara, caseina é a proteina leite

Ovo de Lagartixa esse dai?

Fui com a minha irmã em uma consulta com uma nutricionista, e a mesma não me passou muita confiança. Primeiro ponto: Comer de 3 em 3 horas Existe algum artigo cientifico relacionado a isso? Li em algum lugar aqui do fórum que isso era mito, mas não lembro onde. Porém a nutricionista disse que era sagrado comer de 3 e 3 horas tanto para quem quer emagrecer como engordar. Certo ou errado? Segundo Ponto Leite corta os nutrientes? Outra coisa que me deixo meio cabrero foi em ralação ao leite. Apesar da consulta não ter sido minha, aproveitei para tirar algumas dúvidas. Comentei que tomava Whey Protein com leite e a reposta dela foi para tomar apenas com agua. Motivo: Leite evita que meu organismo absorva todos os nutrientes do Whey, resumindo.. não misture leite com alimentos que contenham vitaminas e minerais porque assim o leite cortara o seu efeito. Na boa, nunca tinha ouvido falar nisso. Existe algum artigo relacionado a isso? Terceiro Ponto Não poder misturar alimentos A nutricionista explicou isso pra mim, mas confesso que fiquei boiando na explicação... Exemplo almoço: Ela disse que é errado misturar macarrão + batata + arroz, ou eu só como macarrão, ou só como batata, ou só como arroz, ou seja, não presta misturar varias fontes de carbo, só posso comer uma. Também nunca tinha ouvido falar nisso. Quarto Ponto IMC? Pra fechar com chave de ouro, a consulta foi feita de acordo com IMC da minha irmã. Mas pra mim IMC é algo da idade da pedra, totalmente furado, sem o menor nexo o calculo feito nele. E ai o que vcs acham? A nutricionista esta correta? Ou esta totalmente desatualizada? Se tiverem artigos a repespeito agradeço se puderem postar...

Valeu, mas acho que vou mandar manipular mesmo, vou ver se marco consultado com algum médico para conseguir a receita. Só estou em dúvida agora, se o Ginseng é melhor ou não que a Cafeina, ou então talvez fosse legal misturar um pouco dos 2.

Valeu Niel, deu pra dar uma clariada, principalmente sobre a cafeina..

Dae, consegiu criar o tópico? Se sim, passa o link ai... galera, outra coisa... estava conversando com um amigo meu, e ele toma Giseng antes do treino... comentou que é tão bom quanto a cafeina e não os efeitos colaterais dela... ele tem até a receita caso eu queira manipular. Ginseng é tão bom assim mesmo? Melhor que cafeina?

É verdade cara, pior que é mal gasto mesmo... tava pesquisando e vale muito mais apenas comprar um multi-vitaminico... afinal ele já vem zinco, magnesio, e b6, e muita outras vitaminas de quebra... tornando assim o uso de ZMA perda de dinheiro mesmo...

É galera, não se vale muito apenas só pela testosterona, se vcs leram o estudo, viram que a cafeina aumenta também os niveis de cortisol...

Minha finalidade era apenas experimentar algum desses 2 suplementos, porém pesquisando um pouco, vi que o ZMA age diretamente no cortisol, baixando os niveis do mesmo. Então como vou começar a consumir cafeina no meu pré-treino e com isso estarei aumentado meus niveis de cortisol, tomaria o ZMA para controla-lo. Ao meu ver parece uma boa combinação, pelo menos logicamente, talvez na pratica eu possa estar abolutamente errado. E o ZMA não é tão caro quanto o BCAA. Tenho ingerido em média 150g de proteinas por dia, mas já contando com o Whey, então acho que BCAA talvez seja um pouco inutil mesmo. Vou ver dar uma olhada na minha dieta mesmo, se eu estiver consumindo a qualidade de Zinco, Magnesio e B6, então talvez ele tb nao valia a pena.

Não to afim de gastar muito, acho que vou de ZMA mesmo, q pelo menos um pote dura 4 meses. to ligado que são diferentes mesmo... mas pelo custoXbeneficio devo ir de ZMA mesmo.. valeu

Talvez não exista controle mesmo sobre a cafeina, amanha vou ligar pra uma farmacia aqui de Curitiba que parece ser uma das melhores pra ver se é necessário receita ou não... pode ser que eu esteja viajando Quanto as xicaras de café, pensei em tomar apenas isso, mas tem menos de 100mg, e dependendo da marca talvez possa ter menos ainda. Pelo que li no estudo tem que ser uma megadosagem mesmo para se ver o beneficios, tipo no minimo umas 400mg. Entretanto, com isso vc acaba aumentando os niveis de cortisol, logo vc teria que tomar algo para baixar ele tb. Mas acredito que para fins como diposição por exemplo, umas 300mg já seriam mais que o suficiente.

Você não entendeu cara. Não que a substancia seja proibida, mas sim a venda indiscriminada. E na verdade não deveriam prender as pessoas que compram, mas sim as que vendem. Como disse tenho QUASE certeza que a venda de substancias manipuladas sem receita é crime. Caso contrário seria muito facil, era só chegar na farmacia e pedir... "me ve tantas mg de tal coisa, + tanto de coisa, etc... podendo até matar o cidadão... Mas enfim, esse não é o foco a discusão desse tópico.

Desculpa, foi mal, mas algumas dessas informações já estão a baixo do meu avatar... Idade: 23 anos Peso: 70kg Altura: 1,76 Objetivo: Ganho de Massa Tempo de treino: 1 ano e 3 meses (quando comecei tinha 55kg, magro pra karai) E desculpa mais uma vez...

Mas ai que ta, como vou saber se é confiavel ou não? E ACHO que no caso da manupulação a receita sempre deva ser obrigatório, ACHO que deva ser até ilegal manipular sem receita, logo as que não pedem, pelo menos pra mim não passam muita credibilidade. E quanto as drogarias é um pouco é diferente neh... tipo em uma drogaria vc não esta comprando o medicamento dela, mas sim de um laboratorio, onde tem todo um controle da Anvisa e tal. Agora em farmacia de manipulação ACHO que não exista garantia para saber exatamente a quantidade de cada ingrediente, por exemplo eu posso pedir 100mg e ter apena 90mg. Como vcs viram não afirmei nada, apenas achismo mesmo, pode ser que tudo que eu tenha falado não passe apenas de besteiras.

Então galera... vou comprar uma cafeina e já queria experimentar mais um suplemento e que não fosse muito caro. Pensei em ZMA: https://www.corpoperf...TST-CYCLE-Nutek https://www.corpoperf...Dyn_Dynamic_Lab https://www.corpoperf...ower_Probiotica ou talvez um BCAA https://www.corpoperf...AA-Reload-Nutek https://www.corpoperf...Dyn_Dynamic_Lab https://www.corpoperf...Plus_Probiotica ou talvez ainda um Multi-vitaminico https://www.corpoperf...ium_Vitaminlife https://www.corpoperf...neral_Vita_Gold https://www.corpoperf...etica-Evolution O que vcs acham? Vale a pena pegar algum deles? Se sim, qual dessa 3 marcas vcs me recomendam? Ou seria melhor pegar apenas cafeina mesmo? Lembrando apenas que nunca tomei esses suplementos, e minha suplementação atual é composta por hipercalorico, whey e creatina.

putz... pensei que fosse cafeina pura, e que não tivesse outros ingredientes. E deveria ser obrigatorio colocar esse ingredientes no rotulo Saquei, valeu. Mas essas farmacias que nem pedem receitas, acredito que não devam ser muito confiaveis não. Vou comprar importato mesmo, mas como vai demorar um mês pra chegar vou comprar da nutrilatina mesmo, como são 240 capsulas da pra tomar durante 4 meses de boa.. então acaba que nem sai muito caro.

Seria bem legal cara. Se vc fizer posta ai pra gente ler dai, aposto que vai tirar a dúvida de muita gente. Valeu cara, farei isso. E existe muita diferença da cafeina pura pra cafeina anidra?

Não sabia dessa que o pullover deveria ser feito com pouco peso...

Cara, eu iria comprar apenas cafeina pelos inumeros befenicios dela já citado nesse tópico. Agora essa tal de cafeina anidra eu não conhecia... como que eu faço para conseguir uma receita para comprar ela ou onde eu poderia comprar importado?

Interessante... mas então tomando 400mg estaria prejudicando meu organismo? Mais algumas dúvidas... 1 - Tomo creatina, será que a cafeina cortara o seu efeito? 2 - Na pesquisa citada acima é citado a "fosfatidilserina" que diz reduzir o strees após o treino, ou seja, reduz a produção de cortisol. Existe suplemento disso? 3 - https://www.corpoperfeito.com.br/produto/Combo-Promocional-Cafeina-Age-Nutrilatina-AGE Será que essa da Nutrilatina é boa?