JulioSonic
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Não manipulada.
Quanto que saiu pra manipular?
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será que tem alguém relatando isso ai?
Tem uns relatos aqui no tópico mesmo..
Nossa, que pré treino foda por um preço muito baixo manos... Preciso saber já se é confiavel, se é o que diz ser, etc, bora descobrir isso ai
edit: acabei de comprar, não resisti. Vou relatar
Não esqueça de relatar depois..
Eu gostei de citrulina no pré treino.
Citrulina Malato da Vulgo?
Opa, comprei esse pré treino, caras, tem coisas dessa marca que acho que são confiáveis sim, o pré treino e a beta alanina por exemplo realmente senti efeito, não foi placebo não (a não ser que placebo também faça seu corpo "formigar")
Única coisa que no meu caso precisei usar 2 scoops de 8 gramas do pré treino pra sentir mesmo, mas pelo preço, ainda assim acho que valeu!
Testei a beta alanina e o pré treino deles apenas, pelo preço arrisquei, não sou muito fã de pré treino mas tem dias que to um bagaço e realmente dá um grau, legalver que mais alguém resolveu testar, assim dá pra ver se foi só comigo mesmo ou se realmente funciona.
Tem como fazer um teste de lab pra saber exatamente o que vem em 10g do produto? sairia caro? pq se realmente for isso tudo que tem no rótulo, cairia perfeitamente pro que eu estava procurando, comprei da growth agora alanina e arginina porém em caps a concentração é muito baixa, teria que tomar umas 8 por dia.
Acho que vou testar também.. mas vou comprar só a Citrulina Malato e Arginina..
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Por mais que o trigo tenha seus benefícios, o leite também tem e não perde pra proteína do trigo pelo contrário o valor biológico da proteína do soro do leite é de muito mais valor, ou seja estão baixando os custos com essa proteína do Trigo, seja ela isolada, hidrolisada ou concentrada quem compra esperando soro do leite puro sai perdendo. É muito mais barato pra eles comprar proteína do Trigo do que a matéria prima soro do leite em si.
Que benefícios o trigo tem?
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Cacete.. muito barato esses suplementos da Vulgo.. 60 reais um pré-treino o.O
http://www.vulgosuplementos.com.br/pre-treino-hardcore-elite-series-2-0-pote-300-gramas.html
E muita boa a formulação, mas to pensando em comprar tudo separado o montar o meu próprio pré-treino, já que tenho aqui em casa um pote de beta alanina e creatina.
Só resta saber se essa marca/site é confiavel realmente
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Po cara, basta vc bater casca de melancia, chá verde, repolho e uma rodelas de pepino e tomar 30min antes do treino. E 5 min antes um copo grande de café com cacau. Além dos micros, o efeito será o mesmo.
Como ja tem a Beta Alanina, bota junto.
FInasterida causa queda da libido, claro o psiciológico tb, mas pense que a soma pode ser a chave para esse problema. Finasterida ao médio e longo prazo deixa qualquer um no meio fio rs. Se eu fosse careca, preferiria ficar careca do que mexer na 5-alfaredutase.
Faça exames, as vezes seu nível de DHT (que causa a queda) esta alto por um motivo, ao inibir isso você só se prejudica mais.
Acho que vou fazer isso mesmo.. acabaram de me passar o orçamento.. R$ 313,00 rsrs... abusrdo, pré-treino importado é a metade desse valor
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Então, ovos por R$2,85 pego no Supermercado Boni no Bacacheri nos dias de feiras (quarta e quinta).
Carne é lá também, só que nas sextas.
Foda que os cara fazem essas promoções bem no meio de semana.
Ovo. E se achar que tá caro monta um galinheiro em casa. Tendeu?
Exatamete.. acho que o ovo é um dos allimentos com o melhor CxB que existe no quesito proteina. Como fonte de carbo acho banana e laranja como os melhores de CxB.
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12 pães por dia pra mim é um bulking extremamente sujo.. boa parte dos seus ganhos vai ser só de barriga.
Um pouquinho mais sobre o trigo
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/179730-o-trigo-e-seus-maleficios/ -
Galera entao tomo finasterida ja tem uns 3 meses, porem de um tempo pra ca estou sentido uma queda na libido (acredito ser psicologica ja que meus pais me enchem o saco falando q vou ficar broxa) mais enfim ja tem 3 semanas que to mandando tribulluas 2g dia e senti uma melhora
e como nao pretendo parar com a fina por enquanto gostaria de saber existe riscos em deixar o tribullus permanente ??? ele perdera a eficacia ?? to tomando 2g sera que 1g ja da conta do recado ?
Não é psicológico..
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Estou pensado em manipular um pré-treino, será que vale a pena?
A principio seria composto por:
Cafeina 250mg
Taurina 1g
Citrulina Malato 3gBeta Alanina 3g (Já tenho um pote lá em casa.. nem lembrava que tinha comprado rs)
Arginina 3g
O que vocês acham?
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Com tantas coisas que falam do trigo/glutên o que menos me preocuparia ai é com o aminograma dele.
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Deve ter ai 95% de Trigo e 5% de Whey rsrs
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Mas ai tem proteina ela tb necessita da insulina. POr tudo que vi, quem joga gordura antes do treino e nada mais é pq pretende ter energia sem acordar a insulina. É um jejum "alimentado". Tanto que existe o café a prova de bala que vai manteiga e gordura de coco que é um TCM que vai acelerar ainda mais a priorização da gordura como energia.
Na verdade não é a minha intenção jogar gordura propositalmente antes do treino por causa da insulina.. é que esse é o meu café da manha mesmo, e como treino de manha fica sendo meu pré-treino rsrs Mas como frutas além dos ovos também.
Mas é interessante esse café a prova de bala.. não conhecia.. mas o planeta já falou que não é bem assim também hehe
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Energia! É a função básica da gordura, e a questão do low carb como o hulqui falou...
Pq o carbo eu teria ingerido a noite e ele esta lá, na forma de glicogênio... Ai eu aproveito o momento pra jogar mais energia e queimar ela, ao invés de ter que sair do adipócito. Posso ta falando merda pq é tudo achismo, mas no geral to gostando do rendimento no treino.
Claro que os pumps são bem inferiores, mas esse não é meu objetivo.
Ah tá... achei que tivesse alguma coisa especial no creme de leite rsrs.
Se for só pela gordura como 6 ovos antes de treinar hehehe
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Creio que seja somente por ele ser ZERO carboidrato (pessoal aí na maioria segue lchf).
Além de que, já viu a delícia que fica café com creme de leite?
Nunca tomei.. mas fiquei com vontade agora rs
E aquela história do leite fazer mal, causar cancer, a lactose, conter hormônios e todo aquela conversa que já foi dita em outro tópico, o creme de leite seria mais "suave" nesse sentindo?
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Agora mudei a rotina e to treinando antes do trampo, mas eu mando whey, café, creme de leite e óleo de coco no pré-treino e 5 ovos no pós. Estou tendo ganhos, eu diria na faixa de 1:1, ganhei 1kg nesse 1º mês, rompi os 76 que era meu limite...
Desculpem o off, mas tem algum motivo especial por usar creme de leite antes de treinar? Ele tem alguma função?
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Numa parte do texto o autor fala sobre uso de colete... seria tipo esse aqui?
Alguém usa?
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Entendi. Descascar foi modo de falar, eu cortei e raspei rs.
Em relação ao óleo de coco, não tem essa história de ser verdadeiro ou não, como acontece com o azeite? Estou perguntando isso por conta desse que esta vendendo no mercadolivre, eu dei um voto de confiança por causa do grande número de compradores que teve, mas sei lá.
Eu não sei.. mas a marca do oleo de coco que ele vende é Copra, e que eu saiba essa marca é bem conhecida nesse seguimento.
- Marlon Henrique01 reagiu a isso
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Esse de 140 reais é do MercadoLivre?
Vou comprar uma quantidade menor, pra ver se vou gostar e continuar.
Mês retrasado comprei 6 kg de farelo de aveia por 30 reais, que na minha dieta antiga e pelas contas durariam 6 meses. Daí o que houve? Esse mês resolvi trocar pra medium carb e não uso a aveia quase nunca, tem 3 kg ainda, sorte que validade é 2016.
#abacate
Comprei ontem, e talvez pela ultima vez, fiquei feliz ao ver por 5 reais/kg, peguei um de 400g+o- , fiquei 20min descascando, quando vou ver cai pra 200g e pouco. To fora. Espero que me de bem com o óleo de coco.
Esse mesmo.. pra mim ainda nem tem frete. É bom já ter uma dieta em mente antes de comprar muita coisa assim, mas oleo de coco acho que dá pra qualquer tipo de dieta então é tranquilo.
Acho que ninguém descasca abacate rsrs
Eu comprei pra fazer vitamina.
Eu fiz isso, mas to falando por fora, fatiei ela em vários pedaços e raspei com a colher, mais fácil.
Foi minha primeira experiência com abacate. De qualquer forma, não gostei do custo, a semente e a casca interfere muito no peso dela.
O custo do abacate é muito alto mesmo.. aqui nos mercados tá em média 7 reais o kg.. não sei compensa também.
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Muito bom.. não tinha visto esse tópico ainda... marcando pra ler
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Não acho tão caro oleo de coco como vocês estão falando. Paguei 140 reais em 3,2 litros, o que deve dar pra quase um ano. E como na colher mesmo, pra fazer omelete, file de peixe, frango etc, não uso nenhum tipo de gordura.
E ainda como farinha de coco por causa da alta quantidade de fibras.
- Bunitinhu89 reagiu a isso
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Tem que ver se a marca é boa... mas o preço tá bem em conta mesmo.
Pagando a vista nesse site sai por 93
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Um suplemento proteico, tipo whey, só que feito a base de peixe e rico em omega 3 com certeza venderia bastante. Eu continuaria comendo peixe, mas muitas pessoas comprariam só por causa do omega 3, mas teria que ter um bom marketing também.
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Beta Alanina, Arginina, Alguém Usou? (Growth | Vulgo)
em Dieta e suplementação
Postado
Citrulina é caro mesmo.. só endomorfo que achou preço bom.. Saca o email a baixo, e essas é uma das farmacias mais baratas de Curitiba.. VOu comprar Citrulina da Vulgo mesmo.
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