AndreDP

nao estou com pouca grana kkkkkkkkkkkkkk eh que achei interessante pelo preço mas no caso estou precisando mesmo, pra ajuda completar as proteinas, na verdade estou pensando agora mais na albumina no cafe da manha e antes de dormir ,pq ta sempre rolando frango aki depois do treino

ai galera tava pensando em tomar creatina, achei essa aki com selo creapure atlhetica evolution alguem ja tomou dela? outra coisa to achando muito barato, 60 reais. alguem conhece o site? ele eh daqui da minha cidade belo horizonte, o frete sairia por 8 reais motoboy diz a atendente, mas ainda estou com pe atras vlw,abraços editando aki por que esqueci o link http://www.bhsuplementos.com.br/creatina/nacional/creatina-creapure-atlhetica-evolution-300gr-volume-muscular

http://www.tntsuplementos.com.br/produto/970627/Iso-Whey-Crea---3000g---Matrix-Nutrition se vc usar 75 gramas vai da 26g de prot, 40 carb 40 porçoes alguem ja usou este? pode relatar alguma coisa

eh eu percebi isso logo depois q postei q era o mesmo so q com embalagens diferentes mas ai considerando frete gratis,56 reais, ainda q seja 70% compensa?

http://www.corpoperf...otein_Atlhetica ae galera oq vcs me falam desse whey, ta barato e com desconto, e eh concentrado 80% pode confia? achei esse tb com frete gratis 70% http://www.netshoes.com.br/produto/150-1490-963-01

"outras vezes constipação, como fezes ressecadas ou pequenas. O intestino fica meio louco mesmo." cmg e exatamente assim ja fui no medico 2 vezes, um ainda deu entender pq esse cara veio aki, coisa inutil mas tenho serios problemas com isso(eu acho) porem qdo tomo suplemento, regula um pouco porem gases e mato

o whey da growth ainda e o melhor cxb? considerando q 1kg aki o frete fica em 18 reais n to contestando a qualidade q eu sei q e otima so quero fazer uma pesquisa de preços vi q tb tem o do wedy? e bom o whey?

leandro desculpa fiz a pergunta errada, eu queria dizer, eh q se so da pra fazer usando suplemento antes, pq pelo menos agora, n sei se teria dinheiro pra comprar alem do whey no pos

antes do treino so serve bcaa ou whey?

vlw vo fazer isso mesmo fazer um bulk no começo treinando abc seg quar e sex e na ter e quinta vo da uma corrida , so por um tempo, ate pq minha barriga ja me encomodando ate pra dormir kkkkkkkk vo monta a minha dieta e vo postar, aki nesse mesmo topico ,mas daqui duas semanas eu do um up nele

Como q resolve um problema, tenho dificuldade em ganhar massa,sempre fui magro,1,81 72kg quero perder barriga e ganhar massa ,estou parado 3 meses de academia,ultima vez q medi bf tava uns 20% entao como oq eu faço na minha situaçao, minha meta e 80kg com bf mais baixo algo em torno de 14- 15 %? perco barriga primeiro? pego massa e depois faço cutting?tem como ganhar massa e perder barriga no meu caso? creio q sou ectomorfo alguem por acaso tem a mesma situaçao?suplementaçao? preciso de uma orientaçao , mais uma direçao de oq fazer. irei volta daqui duas semanas qdo minha faculdade acabar.na parte de treino posso fazer abc1x e corre no caso duas vezes por semana?

aproveitando esse topico , gostei dessa dieta, tb so ectomorfo e estou malhando 3x por semana abc 1,81 72kg estou voltando agora depois de 4x gostaria de saber se essa dieta me ajudaria a ganhar massa mesmo q devagar, e me ajudasse a perder barriga?(a 4 meses meu bf tava quase 20, agora deve ta mais)

uma coisa q n entra na minha cabeça pq o frete e tao caro, vejo varios sites menores q os seus, q vendem menos que o seus e mesmo assim o frete e mais barato

gostaria de pedir um favor n sei analisar direito se um whey e bom, so olho a qtd de proteina, mas sei que nao e so isso q importa gostaria q alguem analisasse esse suplemento para mim http://www.nutrispor...ilmar-p-48.html vlw edit comparei a tabela com a da growthsuplements e praticamente a mesma coisa os valores, so q tem mais proteina por ser isolada mas se alguem pode da uma ajuda vlw