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Body Monster

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Tudo que Body Monster postou

  1. Body Monster

    Comer Ou Não Comer, Eis A Questão...

    Body Monster respondeu ao tópico de Vida Loka em Dieta e suplementação
    Acho que o Vida Loka teve foi um choque ao ver essas declarações na televisão, na verdade eles ficam sem comer mas em período de competição, depois comem à vontade. Como disse o Coleman: "Perca um treino mas não perca uma refeição..." hehehehe
  2. Body Monster

    Dor No Ombro

    Body Monster respondeu ao tópico de guiecto em Treinamento
    Olha, como foi dito, tem exercícios que não dá certo pra gente não....vai olhando e adequando. Valeu
  3. Body Monster

    Quanto Tempo Pra Chegar No Limite Da Genética?

    Body Monster respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
    Sinceramente esse limite é muito difícil de ser percebido, é muito tênue a linha que separa a estagnação do ganho. Talvez seja essa dificuldade em saber se chegou a estagnação que faz com que a muscuação seja praticada até por pessoas já bem velhas, talvez por acreditarem (e podem estar certas) que ainda podem crescer.
  4. Body Monster

    Abc 2x

    Body Monster respondeu ao tópico de LeandroTwin em Treinamento
    Pra fazer ABC 2X com essa rotina suave é preferível fazer ABCDE (mesmo sendo iniciante) mas fazer com bastante intensidade.
  5. Body Monster

    Treinar Até A Falha

    Body Monster respondeu ao tópico de Vida Loka em Treinamento
    Eu posso fazer com mais peso pra atingir a falha com menos repetições ou é necessário que se faça pelo meno um número X de reps? Grato

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