Arnold Br

Sphinter.. A intençao do meu post,nao foi fazer marketing,o linkizinho como vc diz,foi soh um modo de mostrar que tirei os beneficios de um site,conhecido,e nao que inventei os beneficios,link meramente ilustrativo somente para ver a fonte. Agora se a materia deles ta fazendo marketing,entra la no forum da bodybuilding, e reclama la Pro Subversive e pro leandrotwin....Açai eh bom d+ msm ! ahuae

Eh entao,por isso tomo nos fins de semana,mais tomo porque curtu d+,com leite ninho ,e eh bom saber que tem mtus beneficios,em questao da caloria por mim ta sussa,se eu pudesse($$) tomava direto,como lanche da tarde,pra aumenta as calorias diarias da dieta. u filipefilipefilipe quer toma todo dia 300 ml,dai vai dele e da dieta que ele ta. Bom d+,mais realmente tem que tomar cuidado com as calorias.

Cara no pos-treino,n eh uma boa,manda a base no pós:whey+malto.... Toma o açai em um de seus lanches.

Tb curto pra caramba. Tudo em excesso pod engordar se for um alimento calorico...300 ml por dia,depende de cada pessoa,eu tomo umas 2 vezes por semana uns 500 ml cada,o melhor horario depende da hora do seu treino. Axei a materia interessante,principalmente por se tratar de um alimento produzido aqui,e que mtus gostam. Mtas pessoas dizem que açaí engorda isso e akilo,entao ta ai os beneficios,e o site que fez a materia eh bem conceituado no ramo da musculaçao e nutriçao. Por isso o post.

Ja pensei nisso tb chacall,por isso quero ta aumentando sempre os pesos,pra quando acabar,me manter num nivel maior que eu estava antes do produto,pra que assim saia no lucro,em questao de força.Espero consiguir segurar os maximo de ganhos,em todos os sentidos,força,massa,explosao,etc... Pq o produto proporciona e mtu isso,entao qnd acabar espero ter mais do que eu tinha antes de usar ele.hehe Vlw ai

Vou falar aqui as principais qualidades do Açaí,e que pra qm gosta e pensava que n era uma boa,pois estraga a dieta,segue ai os beneficios: -O aumento dos niveis de energia -Melhoria no funcionamento disgestivo -Aumenta clareza mental -Maior qualidade e mais profundo sono -Eficaz na luta contra os radicais livres -Ajuda a desintoxicar e limpar o sistema -Estimula o sistema imunitário -Aumenta o desejo sexual e desempenho -Previne câncer -Retarda o processo natural de envelhecimento -Aumenta a vitalidade da pele -Melhora de colesterol bom no sangue -Melhora a saúde do coração e do sistema circulatório -Impede artherosclerosis -Diminui artrite e outros relacionados com dor nas articulações -Ajuda a acelerar a recuperação de lesões (ou o treinamento físico para essa matéria) -Reduz os sinais de depressão -Estabiliza níveis de açúcar no sangue, ajudando muito as pessoas com diabetes -Melhora a sua força física Bom acredito que pra qm leva o esporte,como estilo de vida,e principalmente a musculaçao,quando for tomar um açaí nas suas diversas formas,pense que n estará atrapalhando sua dieta e/ou seu rendimento e sim pelo contrario,ele só tem a ajudar. Fonte:Bodybuilding.com http://www.bodybuilding.com/fun/acai_berry...th_benefits.htm

Eu a um bom tempo atras,acrescentei aveia na minha dieta,e foi oque fez eu ter mais idas ao banheiro...se vc com Whey ja ta tendo esta tendencia,n acrescentaria a aveia,faça o teste. No começo quando o individuo usa o whey pela primeira vez,eh normal dar um poko de caganeira...depois de um certo tempo normaliza.

Pod ter certeza que sera uma otima compra! Entao cara,essa eh uma duvida q eu to,ta praticamente na metade ,tem mais que a metade,e to tomando 1 scoop e meio,tava pensando em aumenta pra 2 scoops,mais n sei se aumento ou do essa pausa,ou ate fiko no 1 e meio msm....to aumentando os peso em tudu,supino ja aumentei 5kg de cada lado ;p Nao queria perder essa crescente . Vlw ai por acompanhar!

14o Dia: Treino:Peito e Bíceps. Disposiçao:Mtuuu boaaa. Força:sempre aumentando,. Vascularizaçao:otima. Pump:maneirissimoo. PS:Pra variar treino de peito e bíceps animal. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 15o dia: Treino:Costas e Tríceps. Disposiçao:Otima,sobro tempo. Força:Mtu boaaaa. Vascularizaçao:legal. Pump:bom demaiss. PS:Continuo tomando 1 scoop e meio. Pros que estam acompanhando,vlw ae!

Sempre utilizei massa,agora que to sem,e nunca tive problema com barriga,ano passado tomava 3 vezes ao dia 3 scoops,essi ano tomava so 2x ao dia 3 scoop de tarde e 2 scoop pos treino,claro que a barriga n fiko tao trinkada quanto era,mais nunca ganhei barriga.Vai da genetica de cada,lembrando que ganhei peso,e n barriga. Nessas horas a dieta conta mtu.

Se estiver com grana,eu continuaria com a gaspari n conheço esse controlled labs.

Ja tomei tribullus,curti mtu com 17 anos,tive ganhos de força e com a dieta deu pra cresce massa.Mandibula so AE's que dao esse efeito colateral,do mais so se vc ja estiver desenvolvendo por estar em fase de crescimento,por causa do tribullus que n vai ser. Conhecido meu,ta tomando tribullus 2g por dia,a mais de 3 meses seguidos.E por incrivel que pareça ele cresceu bastante.

Vlw cara! comprei numa loja aki na minha cidade que vende importados,e paguei 260,brother meu compro ontem e pago 300 conto. ainda tem mtu!

Simples,manda a malto imediatamente depois do treino,dai o whey manda logo em seguida ou 15 min depois da malto. N eh obrigatorio misturar Eu particularmente tomo :logo apos o treino 4 colheres de sopa de malto,e 15 min depois tomo shake de Whey(optimum),creatina(mHP) e massa(2 scoops),porem agora vai acabar a massa entao fik so whey+creatina,depois da malto.

Ai galera ,primeiro segue esse Whey http://www.maxperformance.com/mhp/myweb.php?hls=1108 Tava vendendo na loja que compro suplementos,eles so trabalham com marcas gringas e algumas BR,esse whey tem praticamente tudu que o da Optimum tem....a pergunta eh se estiver mais em conta vcs comprariam? Marca pouco conhecida aki no brasil,mais ta começando a trazer pra k,mtu conhecida na gringa,principalmente EUA. Segundo.Um amigo esta com o HMB da Universal,e ta tomando o Lipodrene,ele queria saber se tomar os dois juntos hà contra indicaçao,ou um anula o outro? Eu n sabia como responde de manera correta. Ai fik a duvida. Vlw

Os dois sao excelentes,mais eu estou usando o Super Pump 250,produto fantastico,mtu bom msm. Eu queria fazer o uso do plasma jet ,que so ouço coisas boas tb,o Size On,eh considerado uma das melhores misturas de creatinas e outros componentes. Sem tirar o merito da BSN,q tb eh otima,eu particularmente iria do COMBO da Gaspari Nutrition,concerteza.

13o Dia: Treino:Ombros,Trapezio e Pernas. Disposiçao:Excelenteee. Força:Boa demais,cada vez maior. Vascularizaçao:Mtu grande apesar do tipo do treino. Pump:Mtu Bomm. PS:A força esta cada vez maior. PS 2:Um amigo meu comprou hj,por minha indicaçao,segunda ele vai começar o uso. Produto mtuuuuu bom msm.

Pod cre... 12o Dia: Treino:Costas e Tríceps. Disposiçao:Mtuu boa Força:Continua monstra Vascularizaçao:Boa,ja deu mais em treino de triceps,semana pasada. Pump:Mtuu bomm,pegada manera. PS:Treinei bem,deu pra faze legal,pump manero...nada de surpreendente nesse treino.Tirando o triceps corda que continuo mandando um peso,mtu acima do que pegava. PS 2:A definiçao continua grande,tríceps bem aparente. Vlw

Entao mano,to sem grana,ovo a noite n curto mtu,dai mando leite desnatado q vem sem gordura ,e mando em grande quantidade,o Toddy eu tomo meia colher so pra n fik 100% o leite,mania msm,n curtu 100% puro...isso nem faz diferença. Em questao do queijo,procuro comer os brancos,nem sempre da,mais qnd tem sempre eh eles. O sono ja to me regrando ahueuae...msm pq jaja acaba mordomia das ferias. VLw ai

lol

esse aki cabo saindo junto com o post anterior,sem kere travo aki e deu flood,entao escrevi isso

Entao mano,eh complicado,parece que o Super tem 1g de creatina por scoop,ou seja tem creatina(oque ainda n eh permitido),entre outros agentes,mais sei la ,ta bem barato esse de 280g msm,tem gente que consegue e gente que nao consegue,eh roleta aaaeehuae O meu é o de 800g,mais derrepente se esse pasar e tu curtir tu compra um aki msm,ta salgado o preço,mais pra mim ta valendo e mtu a grana investida. Vlw por acompanhar,bons ganhos pra tu tb!

ja tenho mae...."papai"

Nao ta relatando mais lucas? Ainda bem que comprei SP250 aheuhaue

Sinceramente cara,to surpreendido,nunca havia tomado um No2,e to curtindo demais esse. o pump que vc diz eh o inchaço no pos treino? Ja passo uns 45 min ,e ainda to meio inchado,n tanto que nem na academia,mais to inchado. show de bola