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Tudo que David__ Spencer postou
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Antinflamatorio X Hipertrofia
David__ Spencer respondeu ao tópico de David__ Spencer em Dieta e suplementação
Se eu n me engano é Cataflan Só n tô lembrando da composição Acho que é diclofenaco mas de que eu n sei -
Antinflamatorio X Hipertrofia
David__ Spencer respondeu ao tópico de David__ Spencer em Dieta e suplementação
Mas tô falando qnto ao efeito do remedio -
Já tomei ele Muito bom mesmo
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Essa semana fui no ortopedista e ele passou um antinflamatorio pra meu tornozelo que está um pouco machucado. Será que o remédio interfere no meu processo de hipertrofia?
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O problema da Glutamina é o preço X quantidade Mas ouço falarem muito bem dela Semana q vem começo a minha
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Quantidade De Casa Suplemento
David__ Spencer respondeu ao tópico de fgnetici em Dieta e suplementação
Também n adianta colocar quantidades reduzidas Vc n terá efeito nenhum.As quantidades de nutrientes ingeridos seriam muito baixas. -
Vai de Whey + Dextrose no pós treino Esse Whey e muito bom: http://www.saudenarede.com.br/?p=pv&n=...00g)_Probiotica Dextrose pode ser qualquer uma.
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Tomei a MRA Lixo! A Prolab paguei 90 conto em 300g
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Quantidade De Casa Suplemento
David__ Spencer respondeu ao tópico de fgnetici em Dieta e suplementação
Esse Mass Gainer é um hipercalórico não é? Acho que n adianta tomar apenas 60g.Vc n estará ingerindo os nutrientes necessários.Ficaria uma quantidade muito baixa, já que pelo que andei olhando deve se utilizar 129g p/ dose. E qnto a Whey... A maioria das marcas recomenda o uso de 30g que já se torna muito sufuciente. O resto... Tudo blz -
Cálculo renal por exemplo.Um amigo meu já teve dps que fez saturação.Ele devia ter pré-disposição a esse problema tbm . Tomando apenas 5g por dia fica tudo na boa a n ser que vc tenha uma pré-disposição a problemas renais e hepaticos.
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Eu pensei em dividir 5g qnd acordar,mais 5 no pós treino. Vou deixar 10g de glutamina + 5g de creatina + 40g de malto no pós treino.
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Prolab Melhor que já usei
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Hum.... É mesmo. Vou tomar imediatamente ao acordar e após o treino com creatina e malto. Nos fins de semana só creatina msm.
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Malto/dextrose + Hipercalorico
David__ Spencer respondeu ao tópico de lneves em Dieta e suplementação
Ainda acho que fica carbo demais. Um hiper tem no minimo 100g de carbo por dose.Compra um hipercalórico com mais carbo. É demais pra ainda colocar mais +/- 40g. Acho q é jogar dinheiro fora. -
Creatinae Extreme, Alguem Conhece ?
David__ Spencer respondeu ao tópico de Loxas em Dieta e suplementação
Ja ouvi falar dela Dizem ser boa -
Malto/dextrose + Hipercalorico
David__ Spencer respondeu ao tópico de lneves em Dieta e suplementação
Não precisa tomar nenhum carboidrato com o hiper q já tem muitoo -
Da probiotica tem o Bound q n é lá essas coisas e o Plus que eu gostei
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Ah... Tenho uma dúvida Preciso tomar glutamina nos dias em que não malho?
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Acho que é o AMINo 2222 da Optimum
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Esse AMinofuid 37000 funcionou legal
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Tomei o BCAA Plus da Probiotica. Gostei muitoo O BCAA Top da integral tbm é bom Mas prefiro o da probiotica mesmo
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Suplemento Junto Com A Refeição? Me Ajudem Ae!
David__ Spencer respondeu ao tópico de Exodos em Dieta e suplementação
Man.... Esse hiper antes de durmir não acho uma boa idéia. -
Ainda defendo a tese de que a saturação é desnecessária. Dinheiro jogado fora. Já fiz os dois processos e não vi diferença.
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Certeza disso? E a hiperglicemia fica onde? Com certeza ele n ingere só malto de carboidrato durante o dia. Acho que fica muitoo carboidrato pra ser quebrado no processo enzimatico.