jahrastafari

huASHUAUHsuha isso msmo lac,queria ver a cara dessa namorada do teu ex quando ti ver.. AUHSAHUShuA

Pelas suas fotos,seria uma boa vc faze um bulk dps um cut não tenta faze os 2 '' juntos ''
como na foto vc é baixinhu e magrinho nego até ti zuando de coxinha,mete um bulkzão bota massa nessa carcaça dps só modela ela.
1 deca + dura + stano.
2 propi + oxam + stano e trinka tudo =D

ja que vc ja começeu,tenta bota massa na carcaça e deixa o clemb para o pos tpc,ai vc faz 15on15off15on e da uma trincada.
foka 1 coisa dps outra,as 2 juntas não vai da muito certo ( isso q eu escuto todo dia da galera ) ^^

abração!

Pelas suas fotos,seria uma boa vc faze um bulk dps um cut não tenta faze os 2 '' juntos ''
como na foto vc é baixinhu e magrinho nego até ti zuando de coxinha,mete um bulkzão bota massa nessa carcaça dps só modela ela.
1 deca + dura + stano.
2 propi + oxam + stano e trinka tudo =D

ja que vc ja começeu,tenta bota massa na carcaça e deixa o clemb para o pos tpc,ai vc faz 15on15off15on e da uma trincada.
foka 1 coisa dps outra,as 2 juntas não vai da muito certo ( isso q eu escuto todo dia da galera ) ^^

abração!

Aii eu raxo cum esses sem futuro..... Lek anda de carona com mina dele e ker botar moral nos otro, só rindo pra não chorar mesmo.
Otra coisa, eu pedi pra vc acompanha meu relato? Te mandei link e perguntei sua opinião? Ahh tah vc crio a conta e tem 2 post só pra me dar IBOPE mesmo, sua vidinha deve tah uma merda neh....

Desculpas aos outros usuários que são obrigados a aguentar bebezão no fórum.

Dae pessoal, tudo certo?
Este é o meu primeiro ciclo e primeiro relato, quero fazer tudo certo....
Só tenho uma pergunta como fazer uma TPC legal ?

Enantato da Drog Pharma (Chileno, tampa vermelha).
Stanozolol ainda não chegou mas provavelmente Landerlan.

O que vou fazer é da seguinte forma:

1-5 - 2ml de enantato, sendo 1ml segunda e 1ml sexta. = 10ml no final da quinta semana.
5-10 - 2ml de enantato, sendo 1ml segunda e 1ml sexta. = 10ml no final da decima semana.
5-14 - 1ml de estanozolol, sendo 1ml dia sim, dia não = 30ml no final da decima quarta semana.

Objetivos com o ciclo, massa magra e perda de gordura.
Treino a um ano serio.
Tenho 20 anos.
Mas já treino a um total e 3 anos. (Sofri um acidente quando estava com 42cm de braço e definido com BF lá em baixo mesmo, um fdp me atropelou de moto, e eu tava na calçada, passei uma semana na cama sem poder me mexer e um ano em fisioterapia.)

Medidas e Peso:
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Peso Atual: 85kls
Body Fat: Acima do Esperado (heheheheh)
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Braço 39cm
Ante Braço 35cm
Peito 110cm
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Panturrilha 40cm
Perna 54cm
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Um pouco sobre a minha dieta:
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Manhã 8:00 : Café, Pão+presunto+queijo, suco de melão (meio gay mas é muito bom pro estomago).
Manhã 10:30: Malto+um pouco de albumina muito pouco mesmo (é muito ruim essa merda).
Manhã 11:20: Creatina
Manhã 11:45: Treino (eu não como treino...)
Manhã 12:30: Almoço, o velho a arroz e feijão, carne, salada, suco....
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Tarde 15:00 : Banana + BCAA
Tarde 17:00 : Deca Protein da Integral Médica + 300ml de Leite
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Noite 19:00 : Barra de Cereal qualquer. Sem muito carbo.
Noite 20:30 : Protein Bar (equivale a uma dose de whey de qualidade média, com carbos)
Noite 22:00 : Barra de Cereal qualquer. Sem muito carbo.
Noite 23:30 : WheyIso 90% sem carbo + 7,7g de BCAA + 250ml de Leite.
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Fotos:


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Ai vou postar novas fotos, quando chegar na decima a mesma coisa e ao final do ciclo também.

Gostaria que alguém pudesse me dar umas dicas de TPC, aceito sugestões de dieta e qualquer outra coisa que possa acrescentar até mesmo criticas, já tenho tudo comprado, tomo o 1ml de enantato hoje mesmo.


Obrigado a todos, abraços.