_henry

craw69 , emmanuel

Referente ao post isso é coisa do capeta, ta parecendo o diabo haeuhaaeaheuhe........... referente ao post acima, então também sou conservador igual derdrake então pois possuo tal opnião como do cara...para mim nasceu homem, morreu homem. nasceu mulher, morreu mulher... não tem essa de em certa altura do campeonato vai mudar de time, se fosse realmente gay não teria tido dois filhos, não curtiria sexo....realmente existe casos onde a pessoa desde pequeno mesmo não tendo experimentado a própria "fruta" já não curte a outra, ai até que da para tentar entender, mas uma pessoa que em certa altura mudou totalmente é porque sofreu algum trastorno e isso sim tem que ser tratado. Bom como disse é minha opnião, vai gerar polemica, mas que se dane, estou ae para isso.

to acompanhando brother...e ae vou mandar oxy o que achou dele?

sim eu ouvi falar, o problema é o tempo de chegar ...o meu já acabou.

Falae galera hoje já comecei a treinar sem meu clemb e irei ficar off até o dia 12....mas creio que só mande ele de novo pós o oxyelite ainda estou decidindo.... segunda feira estarei com o whey da optimum ou continuo com saltos o que vcs acham? será que vale a pena tanto assim trocar? inclusive devido valor e etc... gente uma dúvida, se alguém puder me ajudar irei ficar muito agradecido....galera eu treino inferiores e etc como qualquer pessoa, faço um aquecimento antes de fazer minha caminhada e depois corrida, mas sinto dores muitos fortes na parte tibial alguém tem alguma sugestão do que pode ser?

isso ai força...nossa coragem de arrancar os 4 de uma vez hein rsrs os meus eu deixei já 2 nascer doeu muito mas ficou tranquilo agora e agora tem mais 2 nascendo que está me ferrando inteiro.... mas o seu treino ta legal, bora continuar seguindo treinando e mantendo a dieta ^^

sinceramente? eu acho que deve retirar sim a policia da USP e torcer para que essa "cambada" que não irei citar adjetivos ou algo do gênero porque não merecem. Deixe eles precisarem, pois assalto no estacionamento, no parque lá é o que mais tinha antes de a PM ir para lá, então deixe essa cambada que está reclamando ser estuprado, assaltado, morto e ai eles irão pedir, fazer movimento, solicitando a pm de volta lá. Na boa to de saco cheio desse pessoal que reclama, mas não vê as coisas que mudaram. Essa cambada quer fumar maconha, quer usar droga? porra tem muitos outros lugares para fazer isso, vão para a p*****

Saintgraal, então parceiro opa valeu por estar acompanhando espero que agora meu diário comece a ficar frequentado rsrs Cara o ciclo de clemb achei muito bom só que a partir dos 6ml comecei a sentir fortes caimbras e começou a me dar uma irritação estomacal forte, ai diminui para 5ml e ficou tranquilo mesmo as vezes dando algumas caimbras... Então no off vou mandar oxyelite, EC não rola já tomei fora tontura e pressão alterada também mexeu com meu estomago, mas vou mandar agora os 30 dias do oxy e depois mandar clemb... ai em cima da para perceber que teve algumas diferenças principalmente no abdomen mas ainda não estou satisfeito quero secar muito até dezembro rs rs rs.... Tilapia Gigante, falar parceiro então eu fiz esquema que o emmanuel tinha colocado e eu já tinha fisto antes fiquei 15 dias ON e comecei a partir de 2ml e fui aumentado até o 6, mantive por 02 dias e não deu como disse acima e voltei para 5ml até o fim, vamos ver nos próximos 15 dias se rola aumentar. ainda sobrou alguns mls, porque rachei com um brother entao creio que de para usar mais 15 dias. abração galera.

falae marc01, 7kg e pouquinho no meu diário tem o histórico detalhado...então perdi tanta MM não, a minha maior perda foi no abdomen e diminuiu um pouco em alguns cm´s algumas areas do corpo, mas nem tanto...já estou começando a ficar mais definido, depois posto uma foto para verem. depois vou ver se marco uma consulta para ver quanto perdi de massa gorda e massa muscular. smolder, falae cara valeu vou ver seu relato lá...podes crê vou mandar o oxy mesmo e depois mando o 1mr abração

é exatamente isso que eu sabia...mas nessa que meu amigo falou que parece que não estou com tanta gordura e com o 1mr ficaria legal, mas acho que vou usar o oxy mesmo e depois quando estiver satisfeito mando o 1mr, valeu .

Seguinte pessoal estou na minha fase cutting para dar uma diminuida no meu peso e dar uma definida legal, quando comecei o cutting estava com 97kg, após agora 1 mês cheguei nos 89 kg....estava mandando clembuterol, deu uma ajuda legal e não tive muitos colaterais. Li bastante sobre o oxyelite e estou muito propenso a toma-lo pois é ele ajuda a queimar nas áreas que eu mais desejo, porém um amigo meu chegou e recomendou o 1MR, agora fiquei na dúvida sobre esse 1mr não li tanto sobre ele mas até onde eu saiba ele é pré-treino correto? então o que vcs aconselhariam para meu caso 1mr ou Oxyelite? Meu diário de treino com as informações da minha dieta, está na minha assinatura. Valeu

Bom amanhã termina meus 15 dias ON de clembuterol ai vem os 15 dias OFF dele..... estou pensando em mandar oxyelite, já li bastante dele e estou muito propenso a ele, porém chegou um amigo meu e aconselhou a tomar o 1mr, o que vcs me aconselhariam? 1mr ou oxyelite.... (sobre o 1mr não li tanto ainda)

Galera, faz exatamente um mês que estou na minha dieta para cutting quando resolvi dar uma definida e perder um pouco de volume, abaixo segue os dados atualizados; 29/06 - avaliação fisica - quando mudei de academia mas já estava treinando a uns 2 meses de volta (nessa própria). protocolo pollock (7 dobras) % gordura ideal 15,00 % gordura atual 23,94 peso gordo: 22,45 kg peso magro 71,35kg peso ideal 83,94kg estava com 93,80kg medidas: torax: 115cm cintura: 99 abdomen 109,50 quadril: 111 antebraço 29,5 os dois braço (d) 45,50 (e) 45,00 coxa (d) 57,00 (e) 58,00 panturilha 39,00 os dois 26/09 - começo de dieta peso: 97kg BF: 26% Braço E: 45,5cm Braço D: 46cm Torax: 114cm abdomen: 112cm (atualizado para o correto, tinha passado para o site o errado por engano) Coxa: 61cm ambas panturrilha E: 41,5 cm Panturrilha D: 41cm 26/10 - 1 mês de dieta peso: 89,6kg BF: X Braço E: 45cm Braço D: 45,5cm Torax: 111cm abdomen: 99cm cintura: 99cm quadril: 104cm Coxa (e): 59,5cm coxa (d): 59cm panturrilha E: 40,5 cm Panturrilha D: 40cm Peso perdido até agora: 7,4Kg PS: Na dieta só retirei 2 pães de forma integral, deixei só ricota (cottage) + peito de peru...bom não sei até quando conseguirei levar essa dieta, mas meus planos ainda são de levar ela até dezembro. Referente ao treino está muito bom estou aumentando as cargas e fazendo 3x20 repetições e já tem partes do corpo que noto que começou a definir já, não está tão volumoso e roliço....porém é meio complicado, porque tenho várias tatuagens.

cara to iniciando minha quarta semana de low carb por causa da dieta (cutting) que to fazendo...velho to com sangue nos olhos total, ainda bem que fiquei solteiro, porque minha namorada não iria me aguentar do jeito que estou não...nem meus pais e meus amigos estão aguentando rs

hahhaha pode deixar rs

treino de hoje foi muito bom mandei ombro.... desenvolvimento militar lateral remada alta e o outro de trapézio que é usado com halteres puxando pra cima e encolhendo (esqueci o nome) e depois 40 min de corrida na esteira.. obs. não sei se é a dieta ou o clembuterol, só sei que estou extremamente mal humorado e perdendo a razão por qlqr besteira.... treino sim yasmin, só que pego leve porque tenho pino nos tendões da rótula, machuquei qdo fazia jiu.... só que como eu treino abcde, os dias de perna são quarta e um eu faltei devido a um projeto na facul e o outro foi feriado.... porque mudei todos meus treinos

opa muito bom saber que está acompanhando ^^

relaxa faz parte yasmin, eu antes de seguir minha dieta fazia bulk sujo fora que fiquei um tempo sem treinar, sempre curtir alcool em excesso e algumas besteiras (comida), mudei minha dieta drasticamente, faz 14 dias que to seguindo e to tranquilo...as vezes bate uma falta, não comer um doce, não tomar um refri, não beber uma vodka, mas é isso ai cada um tem seu objetivo rs

seguindo, coloca sua dieta ai eu opino no geral, aguardando

bom hoje mandei biceps/triceps...treino forte, muito forte deu uma vontade de gorfar, mas deu uma parada respirei e voltei a treinar...hoje mandei 3ml de clembuterol abaixo segue como vou fazer com ele: 1º dia 40mcg/dia 2º dia 60mcg/dia 3º dia 80mcg/dia 4º dia 100mcg/dia 5º dia 120mcg/dia 6º dia 120mcg/dia 7º dia 120mcg/dia 8º dia 120mcg/dia 9º dia 120mcg/dia 10º dia 120mcg/dia 11º dia 120mcg/dia 12º dia 120mcg/dia 13º dia 120mcg/dia 14º dia 120mcg/dia 15º dia 120mcg/dia cada ml = 20mcg. colateral do clembuterol só: azia e quase vomito.

na boa a partir de qlqr momento que o cara parte para agressão perde a moral !!! ai numa dessas o cara ta armado e já era o BB

voltando pra relatar as atividades dessa semana...terça foi treino de peito, foi bem intenso, sai com todas as dores possível hahaaha...to seguindo a dieta, mas infelizmente na terça tive que beber uma cerveja com o pessoal da faculdade, não dava...tava mto tempo sem beber já rsrs ontem comecei a tomar meu clembuterol, mandei 2ml para dentro e fui correr no parque por 1h30min, não senti nenhum colateral até agora tudo bem, daqui a pouco vou tomar de novo clembuterol... e vamos torcer para que continue tudo normal rs

falae cara ó esse creme não é propriamente contra estria, mas sempre que estoura uma estria e fica vermelhona eu já mando esse creme aqui velho.... tipo passo a noite e qdo acordo, ai a noite a estria já ta branquinha quase imperceptível http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRTgI4dcBHRzgWn6z5GH0y7zm_m2cAohWYVofyRL1oMXx0yhxKP

Ontem foi um dia puxado no tanto no trabalho quanto no treino...fiz o treino de costas + 30 min de esteira, tomei a ducha e fui correndo pra faculdade porque estava atrasado já...pô to curtindo minha dieta, 14 dias fazendo ela e de 96,7kg fui pra 92,6kg espero que continue assim até terminar o mês, mas está complicado para manter a dieta, domingo em casa chovendo não dava pra correr e nem sair e minha família lá comendo massa, refrigerante, cerveja e eu comendo salada e filé de frango...tenso d+, espero que no fim valha a pena rs !

concordo com o amigo de cima, e nem precisava pedir voto, já havia votado nela mesmo antes.